Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)
Баллы 30,00/30,00О
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?
Выберите один ответ:
a. умственной
b. трудовой
c. физической
d. спортивной
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе занятий физическими упражнениями какое из обоснований нормирования физических нагрузок имеет наибольшее значение?
Выберите один ответ:
a. обоснование скоростного характера
b. обоснование циклического характера
c. обоснование силового характера
d. обоснование ациклического характера
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически
Выберите один ответ:
a. оптимальной
b. повышенной
c. максимальной
d. допустимой
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиенически оптимальной для развития выносливости школьников считается скорость бега, составляющая от критической
Выберите один ответ:
a. 30 – 40 %
b. 60 – 80 %
c. 40 – 50 %
d. 80 – 90 %
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, считается специалистами как
Выберите один ответ:
a. повышенная
b. привычная
c. пониженная
d. развивающая
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это
Выберите один ответ:
a. гиперкинезия
b. гипотония
c. гипокинезия
d. гипертония
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
К составляющим здорового образа жизни относят:
Выберите один или несколько ответов:
a. экологическое благополучие
b. закаливание
c. оптимальный двигательный режим
d. чистота воздуха
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Как в гигиене определяется сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности?
Выберите один ответ:
a. трудовая активность
b. двигательная активность
c. физическая активность
d. спортивная активность
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?
Выберите один ответ:
a. личностная
b. психологическая
c. социальная
d. коллективная
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?
Выберите один ответ:
a. личностная
b. психологическая
c. социальная
d. коллективная
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?
Выберите один ответ:
a. количество упражнений на силу
b. количество упражнений на скорость
c. объем общей физической нагрузки
d. все ответы правильные
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании школьников?
Выберите один или несколько ответов:
a. возрастные
b. спортивные
c. половые
d. психические
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека?
Выберите один или несколько ответов:
a. оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации
b. динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой
c. низкий уровень заболеваемости в месте проживания
d. высокий уровень рождаемости
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников?
Выберите один или несколько ответов:
a. образ жизни
b. работа по дому
c. компьютерные игры
d. организация учебно-воспитательного процесса
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие факторы считаются основными в процессе формирования привычной двигательной активности школьников?
Выберите один или несколько ответов:
a. спортивные
b. бытовые
c. гигиенические
d. социальные
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каким возможностям организма должен соответствовать объем выполняемых тренирующимися школьниками физических нагрузок?
Выберите один или несколько ответов:
a. возрастно-половым
b. спортивным
c. функциональным
d. бытовым
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какова формула определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений, используемая для расчета нагрузки на организм занимающегося?
Выберите один ответ:
a. ЧСС:170 минус возраст занимающегося (количество лет)
b. ЧСС:220 минус возраст занимающегося (количество лет)
c. ЧСС:180 минус возраст занимающегося (количество лет)
d. ЧСС:150 минус возраст занимающегося (количество лет)
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма?
Выберите один или несколько ответов:
a. умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов
b. повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды
c. повышение устойчивости к холоду
d. совершенствование механизмов тренированности
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у девушек?
Выберите один ответ:
a. 120 – 140 уд/мин
b. 196 – 202 уд/мин
c. 150 – 170 уд/мин
d. 203 – 206 уд/мин
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?
Выберите один ответ:
a. 150 – 170 уд/мин
b. 120 – 140 уд/мин
c. 196 – 202 уд/мин
d. 200 – 205 уд/мин
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какой способ применяется в гигиенической практике для определения величин энергетических затрат учащихся?
Выберите один ответ:
a. хронометраж
b. определение количества потребляемого организмом кислорода
c. способ непрямой калориметрии
d. расчетный способ
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько возрастает кровоток в интенсивно работающих мышцах?
Выберите один ответ:
a. 15 – 20 раз
b. 35 – 40 раз
c. 25 – 30 раз
d. 5 – 10 раз
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько ниже уровень общей и инфекционной заболеваемости у физически тренированных лиц?
Выберите один ответ:
a. 6 – 8 раз
b. 4 – 5 раз
c. 2 – 3 раза
d. 9 – 10 раз
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На сколько процентов нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта?
Выберите один ответ:
a. 20 %
b. 30 %
c. 50 %
d. 70 %
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
На формирование каких физических характеристик направлены нагрузки ациклического характера?
Выберите один или несколько ответов:
a. быстроты реакции
b. силы мышц
c. гибкости и подвижности суставов
d. выносливости
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одной из основных причин гиперкинезии детей является
Выберите один ответ:
a. уроки физической культуры
b. высокая напряженность учебного процесса в школе
c. занятия спортом
d. ранняя спортивная специализация и форсированная спортивная подготовка
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?
Выберите один ответ:
a. частоты тренировок
b. величина нагрузки
c. спортивные результаты
d. объем и мощность адаптационных резервов организма
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки?
Выберите один или несколько ответов:
a. подвижности суставов
b. повышению физической работоспособности
c. общей выносливости
d. внимания
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Цель гигиены — это
Выберите один ответ:
a. регулярность питания
b. чистота спортивной формы
c. здоровье человека
d. чистота спортивных сооружений
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Что необходимо учитывать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?
Выберите один или несколько ответов:
a. климатические условия
b. прошлый спортивный опыт
c. меньшую гибкость позвоночника
d. наличие склеротических изменений в кровеносных сосудах
