Физкультура и спорт

Работа была сдана на 100 баллов в 2022 году в сентябре

Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:

Вопрос 1

Выберите один ответ:

a.

30-35 уд/мин

b.

60-89 уд/мин

c.

90-100 уд/мин

d.

50-55 уд/мин

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:

Вопрос 2

Выберите один ответ:

a.

физического совершенствования

b.

физической культуры

c.

физического развития

d.

физического воспитания

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:

Вопрос 3

Выберите один ответ:

a.

сила

b.

быстрота

c.

выносливость

d.

гибкость

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:

Вопрос 4

Выберите один ответ:

a.

идеологические основы физической культуры

b.

правовые основы физической культуры

c.

социально-биологические основы физической культуры

d.

научно-методические основы физической культуры

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:

Вопрос 5

Выберите один ответ:

a.

самоконтроль

b.

самооценка

c.

самостраховка

d.

самочувствие

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:

Вопрос 6

Выберите один ответ:

a.

онтогенез

b.

гомеостаз

c.

теплообмен

d.

адаптация

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:

Вопрос 7

Выберите один ответ:

a.

10—14 ч

b.

6—10 ч

c.

21—28 ч

d.

14—21 ч

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:

Вопрос 8

Выберите один ответ:

a.

гигиеническая физическая культура

b.

базовая физическая культура

c.

адаптивная физическая культура

d.

лечебно-реабилитационная физическая культура

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Метод, имеющий в всегда процессе обучения сюжетное содержание, называется методом:

Вопрос 9

Выберите один ответ:

a.

игровым

b.

строго регламентированного упражнения

c.

соревновательным

d.

частично регламентированного упражнения

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Автор концепции сбалансированного питания:

Вопрос 10

Выберите один ответ:

a.

Г.П. Малахов

b.

А.А.Покровский

c.

А.А. Тутельян

d.

А.М. Уголев

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Общим требованием к структуре, содержанию и нормированию нагрузок основной части развивающих занятий оздоровительными физическими упражнениями является:

Вопрос 11

Выберите один ответ:

a.

повышение работоспособности, функционального уровня адаптивных физиологических систем

b.

подготовка суставов к предстоящей деятельности

c.

создание условий для переключения на другую деятельность

d.

обеспечение должного тренирующего эффект для достижения и сохранения соответствия уровня двигательных качеств возрастно-половому нормативу

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами развития скоростных способностей являются:

Вопрос 12

Выберите один ответ:

a.

упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью

b.

упражнения на растягивание

c.

продолжительные циклические упражнения

d.

упражнениями с повышенным сопротивлением

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Аэробика, в большей мере, направлена на:

Вопрос 13

Выберите один ответ:

a.

общее оздоровление организма и поднятие мышечного тонуса

b.

коррекцию фигуры через различного рода нагрузки на мышцы

c.

строго направленную коррекцию фигуры, т.е. коррекцию тех зон, которые в этом нуждаются

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное средство физического воспитания – это:

Вопрос 14

Выберите один ответ:

a.

оздоровительные силы природы

b.

гигиенические факторы

c.

физические упражнения

d.

двигательная активность

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:

Вопрос 15

Выберите один ответ:

a.

оптимальный двигательный режим

b.

отсутствие вредных привычек

c.

лечебная физическая культура

d.

рациональный режим жизни

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:

Вопрос 16

Выберите один ответ:

a.

выносливость

b.

быстроту

c.

силу

d.

гибкость

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это

Вопрос 17

Выберите один ответ:

a.

активный отдых

b.

реабилитация

c.

восстановление

d.

пассивный отдых

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:

Вопрос 18

Выберите один ответ:

a.

А.Н. Крестовниковым

b.

И.М. Сеченовым

c.

П.Ф. Лесгафтом

d.

И.П. Павловым

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:

Вопрос 19

Выберите один ответ:

a.

история физической культуры и спорта

b.

психология физического воспитания и спорта

c.

гигиена физического воспитания и спорта

d.

теория и методика физической культуры и спорта

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:

Вопрос 20

Выберите один ответ:

a.

развивающей

b.

подготовительно-стимулирующей

c.

восстановительной