Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть).

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
82
Покупок
2
Антиплагиат
Не указан
Размещена
13 Янв в 19:26
ВУЗ
НСПК
Курс
4 курс
Стоимость
150 ₽
Демо-файлы   
1
png
2024-01-13_19-24-00 2024-01-13_19-24-00
166.9 Кбайт 166.9 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть)
170.7 Кбайт 150 ₽
Описание

Вопрос 1

В оздоровительные программы специалисты включают циклические виды спорта, это проводится с целью осуществления профилактики заболеваний функциональных систем организма. О каких функциональных системах здесь идет речь?

Выберите один или несколько ответов:

a. дыхательной

b. пищеварительной

c. сердечно-сосудистой

d. выделительной

Вопрос 2

В таком виде спорта как «борьба» с чем сочетается скоростно-силовая работа спортсмена?

Выберите один или несколько ответов:

a. динамическими напряжениями

b. статическими напряжениями

c. развитием быстроты

d. развитием силы

Вопрос 3

Во взаимосвязи с какими факторами следует рассматривать цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры?

Выберите один или несколько ответов:

a. с возрастом и полом

b. с временем суток

c. с климатом

d. с внешней средой

Вопрос 4

Во время разминки спортсмена до какого уровня может возрастать частота сердечных сокращений (ЧСС)?

Выберите один ответ:

a. 160 – 180 уд/мин

b. 190 – 200 уд/мин

c. 110 – 120 уд/мин

d. 130 – 140 уд/мин

Вопрос 5

Гипертрофии какого органа способствует натуживание при подъеме штанги?

Выберите один ответ:

a. сердечной мышцы

b. бицепса

c. большой грудной мышцы

d. четырех главой мышцы бедра

Вопрос 6

Готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе и длительности — это

Выберите один ответ:

a. подготовленность

b. тренированность

c. спортивная форма

d. работоспособность

Вопрос 7

Двигательные действия, тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, а также способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях —это

Выберите один ответ:

a. катание на коньках

b. спортивные игры

c. плавание

d. физические упражнения

Вопрос 8

Из каких частей состоит разминка спортсмена?

Выберите один или несколько ответов:

a. развивающей

b. специальной

c. общей

d. подготовительной

Вопрос 9

Какие основные принципы необходимо соблюдать, чтобы занятия физкультурой и спортом приносили пользу?

Выберите один или несколько ответов:

a. регулярность

b. последовательность

c. чрезмерность

d. систематичность

Вопрос 10

Какие характеристика спортсмена играют решающую роль в таком виде спорта как тяжелая атлетика?

Выберите один или несколько ответов:

a. физическая сила

b. выносливость

c. техника

d. согласованность

Вопрос 11

Целью производственной гимнастики является

Выберите один ответ:

a. снятие усталости, улучшение продуктивности в работе

b. расслабление

c. активная физкультура

d. подготовка к работе

Вопрос 12

Какой вид тренировки вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей тела спортсмена?

Выберите один ответ:

a. на растяжку

b. на выносливость

c. на гибкость

d. на силу

Оглавление

Вопрос 13

Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов — это

Выберите один ответ:

a. утренняя гигиеническая гимнастика

b. тренировка на тренажерах

c. акробатика

d. аэробика

Вопрос 14

На состояние какой функциональной системы отрицательно влияет недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия)?

Выберите один или несколько ответов:

a. нервной

b. пищеварительной

c. сердечно-сосудистой

d. мышечной

Вопрос 15

Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых человеком, — это

Выберите один ответ:

a. объем нагрузки

b. тренированность

c. двигательная активность

d. работоспособность

Вопрос 16

Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности или длительным постельным режимом, — это

Выберите один ответ:

a. гиперкинезия

b. рефлексия

c. гиподинамия

d. нормокинезия

Вопрос 17

Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы — это

Выберите один ответ:

a. фехтование

b. спортивные игры

c. бег

d. тяжелая атлетика

Вопрос 18

Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности, — это

Выберите один ответ:

a. переутомление

b. перегрузка

c. перетренировка

d. утомление

Вопрос 19

Перемещение и поддержание положений тела, а также его частей, осуществляемое благодаря работе мышц и координации всех физиологических процессов в организме, — это

Выберите один ответ:

a. нагрузка

b. мышечная работа

c. синергизм

d. работоспособность

Вопрос 20

По сумме каких показателей оценивается уровень двигательной активности спортсмена, осуществляемой за определенный период времени?

Выберите один или несколько ответов:

a. частоты дыхания

b. потоотделения

c. сумме затрат энергии

d. сокращений сердца сверх уровня покоя

Вопрос 21

Потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью — это

Выберите один ответ:

a. подготовка

b. спортивная ориентация

c. спортивная форма

d. работоспособность

Вопрос 22

Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы — это

Выберите один ответ:

a. предстартовое состояние

b. разминка

c. прогрев

d. массаж

Вопрос 23

Развитию каких характеристик тренирующегося способствуют занятия спортивными играми?

Выберите один или несколько ответов:

a. ловкости

b. силы

c. быстроты

d. устойчивости

Вопрос 24

Разновидностью какого вида спорта является терренкур?

Выберите один ответ:

a. бега

b. велосипедной езды

c. плавания

d. ходьбы

Вопрос 25

С воздействием каких трех важнейших факторов связан оздоровительный эффект туризма?

Выберите один или несколько ответов:

a. вида деятельности

b. климатических условий

c. внешней среды

d. походной пищи

Вопрос 26

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие, — это

Выберите один ответ:

a. легкая атлетика

b. футбол

c. гимнастика

d. настольный теннис

Вопрос 27

Сколько ккал. человек должен расходовать за сутки на собственную двигательную активность для сохранения здоровья и поддержания высокой физической работоспособности?

Выберите один ответ:

a. 1000 – 1100 ккал.

b. 2500 – 3000 ккал.

c. 800 – 900 ккал.

d. 1200 – 2000 ккал.

Вопрос 28

Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, а также интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры — это

Выберите один ответ:

a. гипокинезия

b. рефлексия

c. нормокинезия

d. гиперкинезия

Вопрос 29

Упражнения на расслабление (релаксацию) каких мышц целесообразно включать в производственную гимнастику?

Выберите один ответ:

a. малых мышц

b. больших мышц

c. не участвующих в трудовых действиях

d. непосредственно выполняющих трудовые действия

Вопрос 30

Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект

Выберите один ответ:

a. ниже

b. более оптимален

c. выше

d. более универсален

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
13 Июн в 17:04
34
0 покупок
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
13 Июн в 10:35
39
0 покупок
Физкультура и спорт
Реферат Реферат
9 Июн в 16:23
47
0 покупок
Другие работы автора
Психология
Контрольная работа Контрольная
20 Мая в 12:28
29
1 покупка
Психология
Контрольная работа Контрольная
19 Мая в 13:03
15
0 покупок
Психология
Контрольная работа Контрольная
19 Мая в 12:43
15
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
20 Апр в 15:51
31
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
18 Апр в 13:17
63
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
18 Апр в 11:46
53
1 покупка
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
14 Апр в 20:53
45
0 покупок
Методика преподавания
Контрольная работа Контрольная
14 Апр в 13:04
43
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
1 Апр в 09:56
99
1 покупка
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
26 Мар в 14:19
63
0 покупок
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
22 Мар в 17:35
57
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
6 Мар в 20:25
68
0 покупок
Педагогика
Контрольная работа Контрольная
6 Мар в 20:05
41
0 покупок
Методика преподавания
Тест Тест
6 Мар в 19:37
48
0 покупок
Педагогика
Тест Тест
20 Фев в 19:13
91
0 покупок
Педагогика
Тест Тест
15 Фев в 00:51
58
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир