ФИЛВОРД 11 СЛОВ
100%
Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние, повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам, активизируется умственная деятельность, повышается работоспособность, проходит хроническая усталость.
Наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки является оздоровительная ходьба.