Физические упражнения как основное средство физического воспитания

Объектом нашего исследования является система физического воспитания.

Предмет исследования - методика физических упражнений.

Цель исследования - охарактеризовать физические упражнения как средство физического воспитания.

Задачи исследования:

1. Раскрыть понятие и сущность физических упражнений;

2. Изучить содержание и классификацию физических упражнений.

3. Рассмотреть специфику физических упражнений.

При написании работы использовался метод изучения и анализ литературных источников.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КАК СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.1. Понятие и сущность физических упражнений

1.2. Процесс физического воспитания и его основные методы

1.3. Физиологическое влияние физических упражнений 

ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

2.1. Классификация физических упражнений

2.2. Характеристика и техника выполнения физических упражнений

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ

1. Сафаров И.С. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЕ КАК ОСНОВНОЕ СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. [электронный ресурс] URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskie-uprazhnenie-kak-osnovnoe-sredstvo-fizicheskoy-kultury (дата обращения: 05.09.2022)

2. Маноккиа П. Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях / Anatomy of Exercise. М.: Эксмо, 2009.

3. Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. – 2-е изд., перераб. И доп. – М.: СпортАкадемПресс, Физкультура и спорт, 2006. – 312 с. 

4. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с. 

5. Пуни, А.Ц. Очерки психологии спорта / А.Ц. Пуни. М.: «Физкультура и спорт», 1959. 

6. Харабуги, Г.Д. Теория и методика физического воспитания: учеб. для техникумов физической культуры / Г.Д. Харабуги [и др.]. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 319 с. 

7. Харе, Д. Учение о тренировке / Д. Харе. М.: Физкультура и спорт, 1971. – 328 с. 

8. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта.: Учеб. для студ. высш. учеб. завед. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. — М.: Изд. центр «Академия», 2000. – 480 с. 

9. Шклярук, В.Я. Физическая культура: основы физического воспитания и физической подготовки студентов / В.Я. Шклярук. – Саратов: Издательский центр СГСЭУ, 2005. – 164 с. 

10. Курысь В.Н., Смышнов К.М., Яцынин А.И. Феноменальность физического упражнения в жизнедеятельности человека. [электронный ресурс] URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fenomenalnost-fizicheskogo-uprazhneniya-v-zhiznedeyatelnosti-cheloveka (дата обращения: 05.09.2022)

11. Калина И.Г. Теоретические и методические основы физической культуры: учеб. пособие для студентов неспециализированных высших учебных заведений / И.Г. Калина, К.Б. Тумаров, В.М. Григо/ под ред. А.И. Голубева; фил. Казан. гос. ун-та. – Набережные Челны: Лаб. операт. полиграфии, 2009. – 98 с.

12. Ильинич В.И. Физическая культура студента. – М.; Гардарики, 2005 – 448 с.

13. Сухоцкий И.В. Теория физического воспитания студентов. Учебник для ВУЗов. - М.:Ваш полиграфический партнер,2012.-128с.

14. Сухоцкий И.В. Физическое воспитание студентов: учебное пособие. – М.: Финансовый Университет, 2014 – 104 с.

15. Значение, задачи и условия физического воспитания // Физическое воспитание детей дошкольного возраста / Под ред. В. И. Ядэшко и Ф. А. Сохина. — М.: Просвещение, 1978. — (Дошкольная педагогика).

16. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. -М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - С. 7.

17. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.

18. Качанов Л. Н., Шапекова Н., Марчибаева У. Лечебная физическая культура и массаж. Учебник. М.: Фолиант, 2018. 272 с.

19. Асикритов, А. Н. Программа по адаптивной физической культуре. 1-9 классы / А.Н. Асикритов. - М.: Владос Северо-Запад, 2013. - 374 c.

20. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта / Б.Р. Голощапов. - М.: Академия, 2011. - 320 c.

21. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Academia, 2013. - 288 c.

22. Ландырь, А. П. Мониторинг сердечной деятельности в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте / А.П. Ландырь, Е.Е. Ачкасов. - М.: Триада-X, 2011. - 176 c.

23. Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. - М.: Альфа-М, 2017. - 352 c.

24. Муллер, А.Б. Физическая культура студента: Учебное пособие / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 320 c.