Ответы на тест. Вгафк. Утомление и восстановление. Набрано 88%. 1377
В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
Какие группы средств ускорения восстановительных процессов используются в спортивной практике?
Выберите один ответ:
специфические, неспецифические
педагогические, медико-биологические, психологические
главные, второстепенные
срочные, отставленные
Какие средства ускорения восстановительных процессов относятся к медико-биологическим?
Выберите один ответ:
массаж, физиотерапия, сауна
активный отдых
психомышечная тренировка
гипноз, аутотренинг
Какие средства ускорения восстановительных процессов относятся к психологическим?
Выберите один ответ:
физио- и гидротерапия, фармакологические препараты и витамины
активный отдых
психорегуляции, фракционный гипноз, плацебо-эффект
рациональное планирование тренировочного процесса
Какие средства ускорения восстановительных процессов являются основными?
Выберите один ответ:
гигиенические
психологические
фармакологические
педагогические
Укажите механизм действия «активного отдыха»
Выберите один ответ:
повышения возбуждения в ЦНС
устранение торможения в коре большого мозга, оптимизация индукционных отношений мышц антагонистов, усиление кровообращения и дыхания
повышение потребления кислорода
устранение закисления внутренней среды организма
Что является результатом восстановительных процессов?
Выберите один ответ:
снижение физической работоспособности
повышение потребления кислорода
возвращение работ¬способности к исходному уровню и измене¬ния, обусловливающие повы¬шение функциональных возможностей организма.
снижение потребления кислорода
Какие виды восстановления выделяют в практике спорта?
Выберите один ответ:
неспецефическое
срочное, отставленное
специфическое
рефлекторное
Какая фаза восстановления является основой тренирующего эффекта?
Выберите один ответ:
повышения работоспособности
суперкомпенсации
генерализации
снижения работоспособности
От чего зависит скорость восстановления и его общая продолжительность?
Выберите один ответ:
от морфологических особенностей спортсмена
от температуры окружающей среды
от характера и интенсивности предшествующей работы
от времени суток
Укажите основной фактор, характеризующий восстановительный период
Выберите один ответ:
повышение потребления кислорода
повышение температуры тела
устранение изменений химизма внутренней среды, изменя¬ющих гомеостаз
снижение потребления кислорода
Каков основной механизм развития утомления в зоне максимальной мощности?
Выберите один ответ:
истощение энергетических ресурсов
торможение в нервных центрах вследствие интенсивной импульсации нейронов
резкие изменения внутренней среды организма
развитие гипоксии
в чем проявляются объективные признаки утомления?
Выберите один ответ:
снижение сократимости миокарда, снижение сердечного выброса, снижение времени задержки дыхания по результатам дыхательных проб
снижение потребления кислорода
увеличение времени двигательной реакции
увеличение работоспособности
Каковы основные механизмы развития утомления в зоне умеренной мощности?
Выберите один ответ:
резкие изменения внутренней среды организма
гипоксия
истощение энергетических ресурсов, изменения гомеостаза
гиперкапния
Какая система, по мнению И.М.Сеченова ответственна за развитие утомления?
Выберите один ответ:
дыхательная
нервно-мышечная
сердечно-сосудистая
центральная нервная
Укажите биологическое значение утомления
Выберите один ответ:
ускоряет восстановительные процессы
приводит к возникновению торможения в централь¬ной нервной системе и обеспе-чивает защиту всего организма от перенапряжения и истощения
обеспечивает повышение работоспособности
приводит к повышению потребления кислорода
Приведите соответствие между группами средств ускорения восстановительных процессов и средствами относящимся к этим группам.
психологические средства восстановления Ответ 1
медико-биологические средства восстановления Ответ 2
педагогические средства восстановления Ответ 3
Психологические средства восстановления работоспособности, позволяющие с большой эффективностью активизировать восстановительные процессы, оптимизировать психическое состояние. Используются такие психологические методы как методы гетерорегуляции и методы ауторегуляции.Какие методики относятся к этим двум группам психологических средств восстановления.
аутогенная тренировка, релаксация (расслабление мышц), психомышечная тренировка
Ответ 1
гипносуггестивные методы психорегуляции, фракционный гипноз, внушение в состоянии бодрствования, плацебо-эффект и косвенное внушение, музыкальная психорегуляция
Ответ 2
Каково биологическое и физиологическое значение утомления для организма человека?
утомление приводит к возникновению торможения в централь¬ной нервной системе (первично или вторично) и обеспе¬чивает защиту последней и всего организма от перенапряжения и истощения
Ответ 1
заключается в том, что в связи с тренировкой появляется устойчивость к утомлению. Утомление является ведущим механизмом адаптации благодаря мобилизации резервных возможностей Ответ 2
Приведите в соответствие фазы утомления и признаки их характеризующие
непреодолеваемое (некомпенсируемое, явное) Ответ 1
компенсируемое (скрытое, преодолеваемое) Ответ 2
Определите способы диагностики утомления
внешние проявления Ответ 1
объективные показатели Ответ 2
субъективные ощущения Ответ 3
Физиологи прошлого столетия, изучая вынужденное прекращение человеком мышечной работы или явное ее ухудшение вследствие выраженного утомления, выдвинули ряд теорий объясняющих механизмы утомления. Приведите соответствие между названием теории утомления и ее автором
центрально-нервная теория
Ответ 1
теория засорения мышц продуктами обмена Ответ 2
теория истощения энергетических ресурсов скелетных мышц
Ответ 3
теория задушения, отводившая главную роль не¬достатку кислорода, необходимого мышце при работе Ответ 4
теория отравления организма ядами утомления кенотоксинами Ответ 5
По локализации утомления можно, рассматривать три основные группы систем, обеспечивающих выполнение любого упражнения.
Приведите в соответствие название группы и входящих в нее физиологических систем.
исполнительная система Ответ 1
регулирующие системы Ответ 2
система вегетативного обеспечения мышечной деятельности
Ответ 3
Спортсмен выполнил физическую нагрузку, после ее окончания у него были отмечены следующие симптомы утомления: резкое покраснение, бледность или синюшность, резкая потливость по всему телу, выступает соль, нарушение речи, страдальческое выражение лица, очень учащенное поверхностное, неритмичное.Какая степень утомления отмечается у спортсмена?
Выберите один ответ:
достаточное утомление
среднее по тяжести утомление
небольшое утомление
чрезмерное утомление
Спортсмен выполнил физическую нагрузку, после ее окончания у него были отмечены следующие симптомы утомления: резкое покраснение, бледность или синюшность, резкая потливость по всему телу, выступает соль, нарушение речи, страдальческое выражение лица, очень учащенное поверхностное, неритмичное.Стоит ли дальше продолжать работу спортсмену?
Выберите один ответ:
категорически нет
по решению тренера
можно продолжить, но с ограничением
можно продолжить, без ограничения
Спортсмен выполнил физическую нагрузку, после ее окончания у него были отмечены следующие симптомы утомления: резкое покраснение, бледность или синюшность, резкая потливость по всему телу, выступает соль, нарушение речи, страдальческое выражение лица, очень учащенное поверхностное, неритмичное.В каких случаях может наступить данная степень утомления?
Выберите один ответ:
когда нагрузка не превышает функциональные возможности организма спортсмена
когда нагрузка превышает функциональные возможности организма спортсмена
когда функциональные возможности организма спортсмена выше нагрузки
когда нагрузка соответствует функциональным возможностям организма спортсмена
Спортсмен выполнил физическую нагрузку, после ее окончания у него были отмечены следующие симптомы утомления: резкое покраснение, бледность или синюшность, резкая потливость по всему телу, выступает соль, нарушение речи, страдальческое выражение лица, очень учащенное поверхностное, неритмичное.Подключение, каких объективных физиологических показателей необходимо для правильной диагностики утомления?
Выберите один ответ:
все утверждения верны
по результатам дыхательных проб
ЧСС и АД
ЭКГ
В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
В ФАЙЛЕ ПРИВЕДЕНЫ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ С КОНКРЕТНЫХ ПОПЫТОК!!!
ВСЕ ВОПРОСЫ ПРИВЕДЕНЫ ЗДЕСЬ!!!!
ФАЙЛ С ОТВЕТАМИ БУДЕТ ДОСТУПЕН СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ!!!
