Физическая культура Практическое занятие 5. Задание 10 (Филворд) НСПК

Оценка 11 из 11

Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние; повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам; активизируется умственная деятельность; повышается работоспособность; проходит хроническая усталость.

Оздоровительная ходьба является наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки.

Определите дополнительные формы аэробной нагрузки на организм. Понятия изучались в теме 9.2. Физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме дня.

Оценка 11 из 11

Аэробные нагрузки считаются лучшим способом укрепления здоровья и поддержания активного жизненного тонуса человека, поскольку во время таких нагрузок улучшается общее физическое состояние; повышается устойчивость к физическим и эмоциональным стрессам; активизируется умственная деятельность; повышается работоспособность; проходит хроническая усталость.

Оздоровительная ходьба является наиболее простой и доступной формой аэробной нагрузки.

Определите дополнительные формы аэробной нагрузки на организм. Понятия изучались в теме 9.2. Физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме дня.