Технологии физической подготовки спортсменов 12-17 лет в единоборствах

Технологии физической подготовки спортсменов 12-17 лет в единоборствах. 39 страниц.

ВВЕДЕНИЕ 3

1. МЕТОДЫ И СРЕДСТВА ТРЕНИРОВКИ БОЙЦОВ ЕДИНОБОРСТВ 5

1.1 Развитие физических качеств спортсменов 5

1.2 Тактико-техническая подготовка бойцов единоборств 10

1.3 Методы исследования уровня физической подготовленности 14

2. МЕТОДЫ И СРЕДСТВА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОЙЦОВ ЕДИНОБОРСТВ 18

2.1 Наиболее эффективные методы и средства тренировок бойцов

единоборств 18

2.2 Повышение уровня общей физической подготовленности бойцов единоборств 24

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 32

1.                Акопян А.О. Организация научно - практических исследований на базе центра единоборств ВНИИФкА // Теория и практика физической культуры - 2017. - №10. - С. 48 - 49.

2.                Алиханов И.И. Анализ техники бросков назад в классической единоборствах, разработка и Экспериментальное исследование методики обучения и ее психологическое и физиологическое обоснование. Научные основы физического воспитания и спорта. // Рефератный сборник диссертаций. - «Физкультура и спорт». - М.: 2017. - С. 344 - 345.

3.                Астахов А.М. Новое в методике обучения технике единоборств. // Единоборства: Ежегодник. 2016 - С. 29 - 30.

4.                Ахматгатин А.А. Научное обеспечение организации и методики физической культуры и спорта // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровье сберегающие технологии. - Красноярск: 2016. - С. - 4 - 7.

5.                Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: «Просвещение», 2017. - 287 с.

6.                Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 2017. - 287 с.

7.                Барановская С.А., Захаров В.М. Основные методы развития выносливости // Теория и практика физической культуры - 2018. - №8. - С. 234 - 238.

8.                Быков А.И. Средства и методы физического воспитания детей. - М.: «Физическая культура и спорт», 2019. - 256 с.

9.                Вайцеховский С.М. Физическая подготовка спортсменов высшего класса: Монография. - Москва: Физкультура и спорт, 2019. - 192 с.

10.           Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: «Физическая культура и спорт», 2017. - 337 с. 

...

77.                Юшков В.Д. Методы повторных усилий для развития силовых способностей // Теория и практика физической культуры. - М.: «Физическая культура и спорт». - 2018. - №5 - С. - 15 - 16.