ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ТЕСТ 4 НСПК
Оценка 95% из 100
1. Ациклический вид спорта
a. плавание
b. водное поло
c. академическая гребля
d. скандинавская ходьба
2. Быстрота — это
a. способность быстро развивать скорость движений
b. скоростная способность человека, определяющая его двигательную реакцию
c. физическая скоростная способность человека
d. комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции
3. В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел
a. об учебной деятельности
b. о расходах на проведение соревнований
c. об участниках соревнований
d. о проведения награждения
4. В процессе спортивной подготовки проводятся виды контрольных мероприятий
a. этапные
b. текущие
c. переходные
d. оперативные
5. Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
a. не отличается
b. в зависимости от веса тела
c. больше
d. меньше
6. Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
a. больше
b. меньше
c. зависит от веса человека
d. одинаков
7. Гибкость развивается при занятиях
a. аквааэробикой
b. плаванием
c. прыжками в длину
d. художественной гимнастикой
8. Девиз Олимпийских игр
a. выше, дальше, точнее
b. быстрее, выше, сильнее
c. быстрота, ловкость, сила
d. сильные, смелые, ловкие
9. Единоборства
a. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
b. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
c. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
10. К циклическим видам спорта не относится
a. плавание
b. баскетбол
c. волейбол
d. спортивная ходьба
11. Количество игроков одной команды при игре в баскетболе составляет
a. 5 человек
b. 6 человек
c. 10 человек
d. 7 человек
12. Комплексное развитие физических качеств человека обеспечивается при занятии
a. единоборствами
b. прыжками
c. акробатикой
d. спортивными играми
13. Контрольное испытание по пробеганию испытуемым максимальной дистанции за 12 минут называется
a. тест Мюллера
b. проба Летунова
c. тест Купера
d. Гарвардский тест
14. Лёгкая атлетика включает
a. бег с препятствиями
b. легкоатлетические прыжки
c. спортивная ходьба
d. плавание
15. Ловкость человека развивается при занятиях
a. гимнастикой
b. волейболом
c. тяжёлой атлетикой
d. бегом
16. На основании знаний об основных характеристиках спортсмена, а также с учетом цели и задач подготовки определяются
a. количество соревнований
b. основные средства тренировки
c. объем и интенсивность тренировочных нагрузок
d. количество учебной нагрузки
17. Олимпийские игры берут свое начало с
a. 150 г. до н. э.
b. 776 г. до н. э.
c. 1 000 г. до н. э.
d. 550 г. до н. э.
18. Пауэрлифтинг — это
a. вид гребли
b. силовое троеборье
c. вид гимнастического оборудования
d. вид танцевальных движений
19. Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
a. своеобразная «разрядка» от монотонного учебного труда
b. выбор будущей профессии
c. улучшение внешнего вида
d. коррекция недостатков физического развития и телосложения
20. Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
a. укрепление здоровья
b. психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности
c. снижение аппетита
d. повышение функциональных возможностей организма
21. При игре в настольный теннис партия продолжается до
a. 19 очков
b. 11 очков
c. 21 очка
d. 15 очков
22. Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
a. прыжки
b. спортивная гимнастика
c. акробатика
d. единоборства
23. Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
a. тяжелая атлетика
b. легкоатлетические метания
c. прыжки
d. единоборства
24. Ритмическая гимнастика
a. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
b. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
c. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
25. Сила необходима при занятии следующим видом спорта
a. скандинавская ходьба
b. греко-римская борьба
c. стайерский бег
d. плавание
26. Современные Олимпийские игры начали проводить
a. в конце XVI века
b. в конце XIX века
c. в конце X века
d. в конце XV века
27. Спорт — это
a. соревновательная деятельность людей, направленная на выявление победителя в спортивных соревнованиях
b. часть физической культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, находящих свое применение в игровой и соревновательной деятельности
c. сфера деятельности человека, направленная на развитие профессиональных навыков человека
d. сфера деятельности человека, направленная на достижение максимального результата в соревнованиях
28. Спортивные игры (индивидуальные и командные)
a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
c. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
29. Спортивные игры отличаются от подвижных
a. ведением счёта
b. спортивной формой
c. строгими правилами
d. возрастом игроков
30. Тяжелая атлетика — это
a. логическая игра для двух соперников, сочетающая в себе элементы искусства (в части шахматной композиции), науки и спорта
b. разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося
c. наиболее естественная деятельность человека, которая представляет собой автоматизированный двигательный акт, осуществляющийся в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц туловища и конечностей
d. вид спорта, в котором соревновательные упражнения выполняются с предельными силовыми напряжениями
Оценка 100% из 100
1. Ациклический вид спорта
a. плавание
b. водное поло
c. академическая гребля
d. скандинавская ходьба
2. Быстрота — это
a. способность быстро развивать скорость движений
b. скоростная способность человека, определяющая его двигательную реакцию
c. физическая скоростная способность человека
d. комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции
3. В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел
a. об учебной деятельности
b. о расходах на проведение соревнований
c. об участниках соревнований
d. о проведения награждения
4. В процессе спортивной подготовки проводятся виды контрольных мероприятий
a. этапные
b. текущие
c. переходные
d. оперативные
5. Во время выполнения мышечной тренировки частота сердечных сокращений у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
a. не отличается
b. в зависимости от веса тела
c. больше
d. меньше
6. Во время проведения тренировки на выносливость ударный объём крови у спортсмена по сравнению с рядовым занимающимся
a. больше
b. меньше
c. зависит от веса человека
d. одинаков
7. Гибкость развивается при занятиях
a. аквааэробикой
b. плаванием
c. прыжками в длину
d. художественной гимнастикой
8. Девиз Олимпийских игр
a. выше, дальше, точнее
b. быстрее, выше, сильнее
c. быстрота, ловкость, сила
d. сильные, смелые, ловкие
9. Единоборства
a. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
b. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
c. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
10. К циклическим видам спорта не относится
a. плавание
b. баскетбол
c. волейбол
d. спортивная ходьба
11. Количество игроков одной команды при игре в баскетболе составляет
a. 5 человек
b. 6 человек
c. 10 человек
d. 7 человек
12. Комплексное развитие физических качеств человека обеспечивается при занятии
a. единоборствами
b. прыжками
c. акробатикой
d. спортивными играми
13. Контрольное испытание по пробеганию испытуемым максимальной дистанции за 12 минут называется
a. тест Мюллера
b. проба Летунова
c. тест Купера
d. Гарвардский тест
14. Лёгкая атлетика включает
a. бег с препятствиями
b. легкоатлетические прыжки
c. спортивная ходьба
d. плавание
15. Ловкость человека развивается при занятиях
a. гимнастикой
b. волейболом
c. тяжёлой атлетикой
d. бегом
16. На основании знаний об основных характеристиках спортсмена, а также с учетом цели и задач подготовки определяются
a. количество соревнований
b. основные средства тренировки
c. объем и интенсивность тренировочных нагрузок
d. количество учебной нагрузки
17. Олимпийские игры берут свое начало с
a. 150 г. до н. э.
b. 776 г. до н. э.
c. 1 000 г. до н. э.
d. 550 г. до н. э.
18. Пауэрлифтинг — это
a. вид гребли
b. силовое троеборье
c. вид гимнастического оборудования
d. вид танцевальных движений
19. Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
a. своеобразная «разрядка» от монотонного учебного труда
b. выбор будущей профессии
c. улучшение внешнего вида
d. коррекция недостатков физического развития и телосложения
20. Преобладающей мотивацией выбора обучающимися вида спорта и системы физических упражнений являются
a. укрепление здоровья
b. психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности
c. снижение аппетита
d. повышение функциональных возможностей организма
21. При игре в настольный теннис партия продолжается до
a. 19 очков
b. 11 очков
c. 21 очка
d. 15 очков
22. Развитию координационных способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
a. прыжки
b. спортивная гимнастика
c. акробатика
d. единоборства
23. Развитию силовых способностей человека способствуют занятия следующим видом спорта
a. тяжелая атлетика
b. легкоатлетические метания
c. прыжки
d. единоборства
24. Ритмическая гимнастика
a. является высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
b. используется и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
c. развивает общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышает продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствует точность движений и увеличивает поле зрения спортсменов
25. Сила необходима при занятии следующим видом спорта
a. скандинавская ходьба
b. греко-римская борьба
c. стайерский бег
d. плавание
26. Современные Олимпийские игры начали проводить
a. в конце XVI века
b. в конце XIX века
c. в конце X века
d. в конце XV века
27. Спорт — это
a. соревновательная деятельность людей, направленная на выявление победителя в спортивных соревнованиях
b. часть физической культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, находящих свое применение в игровой и соревновательной деятельности
c. сфера деятельности человека, направленная на развитие профессиональных навыков человека
d. сфера деятельности человека, направленная на достижение максимального результата в соревнованиях
28. Спортивные игры (индивидуальные и командные)
a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения
b. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера
c. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме
d. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов
29. Спортивные игры отличаются от подвижных
a. ведением счёта
b. спортивной формой
c. строгими правилами
d. возрастом игроков
30. Тяжелая атлетика — это
a. логическая игра для двух соперников, сочетающая в себе элементы искусства (в части шахматной композиции), науки и спорта
b. разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося
c. наиболее естественная деятельность человека, которая представляет собой автоматизированный двигательный акт, осуществляющийся в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц туловища и конечностей
d. вид спорта, в котором соревновательные упражнения выполняются с предельными силовыми напряжениями
