ФИЗКУЛЬТУРА С ПРАКТИКУМОМ ТЕСТ 3 НСПК
Оценка 98% из 100
1. В какое время суток наибольшая гибкость (отметьте несколько вариантов правильных ответов): Выберите один или несколько ответов:
a. с 10 до 11
b. с 15 до 16
c. с 17 до 18
d. с 8 до 9
2. В основе индивидуально-дифференцированного подхода в физическом воспитании младших школьников лежит принцип:
a. цикличного построения занятий
b. соответствия методов, средств физической культуры анатомо-физиологическим особенностям организма младших школьников, их функциональным возможностям и особенностям состояния здоровья
c. повышенной трудности
d. непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха
3. В состав универсальных учебных действий входят:
a. аналитические, синтетические, регуляционные
b. коммуникативные, познавательные, личностные, регулятивные
c. личностные, предметные, метапредметные
d. диалоговые, монологовые, вербальные
4. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всего мышечного аппарата, называется:
a. специальной
b. частной
c. общей
d. индивидуальной
5. Для детей, имеющих нормально возбудимый, сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности, характерно:
a. быстрое овладение техникой движения, однако быстрый успех может сопровождаться потерей желания к дальнейшему совершенствованию движения
b. быстрое усвоение движений, но при этом такой ребенок проявляет избыточную энергию, что затрудняет процесс овладения новыми движениями
c. медленное овладение техникой движения
d. безразличное отношение к разучиванию новых движений
6. Для определения уровня развития быстроты используют:
a. бег на 10 м на время
b. подвижные игры
c. плавание
d. прыжки в длину
7. Если при выполнении упражнения допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких, то ставится отметка:
a. “3”
b. “5”
c. “2”
d. “4”
8. Из перечисленного ниже отметьте виды силовых упражнений (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. упражнения с внешним сопротивлением
b. упражнения, отягощенные весом собственного тела
c. упражнения в самосопротивлении
d. упражнения со скакалкой
9. К грубым ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. влияют на качество и результат выполнения упражнения
b. «заступ» при приземлении
c. искажают технику движения
d. неточность отталкивания
10. К значительным ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. несинхронность выполнения упражнения
b. «заступ» при приземлении
c. неточность отталкивания
d. старт не из требуемого положения
11. К мелким ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. «заступ» при приземлении
b. несинхронность выполнения упражнения
c. старт не из требуемого положения
d. неточность отталкивания
12. К первой группе здоровья относятся:
a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
13. К пятой группе здоровья относятся:
a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
14. Какие признаки соответствуют небольшой степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. несколько учащенное, ровное дыхание
b. небольшое покраснение лица и шеи
c. неуверенные, нечеткие движения
d. незначительное потоотделение на лице
15. Какие признаки соответствуют средней степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. значительное покраснение лица и шеи
b. жалобы на усталость, отказ от выполнения задания
c. движения выполняются четко
d. выраженное потоотделение на лице
16. Качество, позволяющее правильно решать двигательные задачи, которые возникают неожиданно и требуют немедленного решения:
a. быстрота
b. ловкость
c. гибкость
d. выносливость
17. Ко второй группе здоровья относятся:
a. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
b. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
d. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
18. Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием следующих признаков (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. скорость выполнения физических упражнений
b. наличие или отсутствие хронических заболеваний
c. уровень гармоничности физического развития
d. резервные возможности основных физиологических систем
19. Личностные универсальные учебные действия рекомендуется формировать в процессе:
a. лыжной подготовки
b. занятий плаванием
c. занятий гимнастикой
d. занятий легкой атлетикой
20. На уроках физической культуры оцениваются (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. скорость выполнения упражнения
b. физическая подготовленность
c. теоретические знания
d. практические умения и навыки
21. Одной из задач, которая решается на этапе ознакомления и начального разучивания движений, является:
a. автоматизация движений
b. выполнение движений на скорость
c. создание у обучающихся общего представления о двигательном действии
d. уточнение техники в процессе многократного выполнения движения или его частей
22. Признаки физического утомления – это (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. покраснение кожи лица и шеи
b. бледность кожи лица и шеи
c. слабость
d. учащенное дыхание
23. Регулятивные действия характеризуют (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. оценка
b. смыслообразование
c. способность в волевому усилию
d. планирование
24. Скоростно-силовые способности проявляются в:
a. в быстрых движениях
b. в беге на длинные дистанции
c. в статических режимах и медленных движениях
d. при отталкивании в прыжках
25. Совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса, называется:
a. контролирующими действиями
b. математические действия
c. универсальными учебными действиями
d. логическими действиями
26. Способность выполнять движения с большой амплитудой –
a. ловкость
b. гибкость
c. быстрота
d. сила
27. Способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности – это:
a. ловкость
b. быстрота
c. сила
d. выносливость
28. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений:
a. быстрота
b. ловкость
c. выносливость
d. сила
29. Способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени:
a. быстрота
b. выносливость
c. гибкость
d. сила
30. Универсальные учебные действия, обеспечивающие социальную компетентность:
a. личностные
b. коммуникативные
c. регулятивные
d. познавательные
Оценка 98% из 100
1. В какое время суток наибольшая гибкость (отметьте несколько вариантов правильных ответов): Выберите один или несколько ответов:
a. с 10 до 11
b. с 15 до 16
c. с 17 до 18
d. с 8 до 9
2. В основе индивидуально-дифференцированного подхода в физическом воспитании младших школьников лежит принцип:
a. цикличного построения занятий
b. соответствия методов, средств физической культуры анатомо-физиологическим особенностям организма младших школьников, их функциональным возможностям и особенностям состояния здоровья
c. повышенной трудности
d. непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха
3. В состав универсальных учебных действий входят:
a. аналитические, синтетические, регуляционные
b. коммуникативные, познавательные, личностные, регулятивные
c. личностные, предметные, метапредметные
d. диалоговые, монологовые, вербальные
4. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всего мышечного аппарата, называется:
a. специальной
b. частной
c. общей
d. индивидуальной
5. Для детей, имеющих нормально возбудимый, сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности, характерно:
a. быстрое овладение техникой движения, однако быстрый успех может сопровождаться потерей желания к дальнейшему совершенствованию движения
b. быстрое усвоение движений, но при этом такой ребенок проявляет избыточную энергию, что затрудняет процесс овладения новыми движениями
c. медленное овладение техникой движения
d. безразличное отношение к разучиванию новых движений
6. Для определения уровня развития быстроты используют:
a. бег на 10 м на время
b. подвижные игры
c. плавание
d. прыжки в длину
7. Если при выполнении упражнения допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких, то ставится отметка:
a. “3”
b. “5”
c. “2”
d. “4”
8. Из перечисленного ниже отметьте виды силовых упражнений (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. упражнения с внешним сопротивлением
b. упражнения, отягощенные весом собственного тела
c. упражнения в самосопротивлении
d. упражнения со скакалкой
9. К грубым ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. влияют на качество и результат выполнения упражнения
b. «заступ» при приземлении
c. искажают технику движения
d. неточность отталкивания
10. К значительным ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. несинхронность выполнения упражнения
b. «заступ» при приземлении
c. неточность отталкивания
d. старт не из требуемого положения
11. К мелким ошибкам при выполнении заданий на уроках физической культуры относятся (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. «заступ» при приземлении
b. несинхронность выполнения упражнения
c. старт не из требуемого положения
d. неточность отталкивания
12. К первой группе здоровья относятся:
a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
13. К пятой группе здоровья относятся:
a. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
b. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
d. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
14. Какие признаки соответствуют небольшой степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. несколько учащенное, ровное дыхание
b. небольшое покраснение лица и шеи
c. неуверенные, нечеткие движения
d. незначительное потоотделение на лице
15. Какие признаки соответствуют средней степени выраженности утомления (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. значительное покраснение лица и шеи
b. жалобы на усталость, отказ от выполнения задания
c. движения выполняются четко
d. выраженное потоотделение на лице
16. Качество, позволяющее правильно решать двигательные задачи, которые возникают неожиданно и требуют немедленного решения:
a. быстрота
b. ловкость
c. гибкость
d. выносливость
17. Ко второй группе здоровья относятся:
a. дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма
b. здоровые дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям
c. дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма
d. здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным уровнем функций
18. Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием следующих признаков (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. скорость выполнения физических упражнений
b. наличие или отсутствие хронических заболеваний
c. уровень гармоничности физического развития
d. резервные возможности основных физиологических систем
19. Личностные универсальные учебные действия рекомендуется формировать в процессе:
a. лыжной подготовки
b. занятий плаванием
c. занятий гимнастикой
d. занятий легкой атлетикой
20. На уроках физической культуры оцениваются (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. скорость выполнения упражнения
b. физическая подготовленность
c. теоретические знания
d. практические умения и навыки
21. Одной из задач, которая решается на этапе ознакомления и начального разучивания движений, является:
a. автоматизация движений
b. выполнение движений на скорость
c. создание у обучающихся общего представления о двигательном действии
d. уточнение техники в процессе многократного выполнения движения или его частей
22. Признаки физического утомления – это (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. покраснение кожи лица и шеи
b. бледность кожи лица и шеи
c. слабость
d. учащенное дыхание
23. Регулятивные действия характеризуют (отметьте несколько вариантов правильных ответов):
a. оценка
b. смыслообразование
c. способность в волевому усилию
d. планирование
24. Скоростно-силовые способности проявляются в:
a. в быстрых движениях
b. в беге на длинные дистанции
c. в статических режимах и медленных движениях
d. при отталкивании в прыжках
25. Совокупность способов действия обучающегося, обеспечивающих его способность к самостоятельному усвоению новых знаний и умений, включая организацию этого процесса, называется:
a. контролирующими действиями
b. математические действия
c. универсальными учебными действиями
d. логическими действиями
26. Способность выполнять движения с большой амплитудой –
a. ловкость
b. гибкость
c. быстрота
d. сила
27. Способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности – это:
a. ловкость
b. быстрота
c. сила
d. выносливость
28. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений:
a. быстрота
b. ловкость
c. выносливость
d. сила
29. Способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени:
a. быстрота
b. выносливость
c. гибкость
d. сила
30. Универсальные учебные действия, обеспечивающие социальную компетентность:
a. личностные
b. коммуникативные
c. регулятивные
d. познавательные
