Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 4 часть)
Баллы30,00/30,00Оценка100,00 из 100,00 готовый тест
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Аэробная фаза является главной для достижения оздоровительного эффекта, для ее достижения предполагается следующая оптимальная продолжительность занятий
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В каком из видов спорта при выполнении программы спортсмен должен выполнить элементы на силу, гибкость, ловкость и выносливость?
Вопрос 2
Выберите один ответ:
a.
ритмическая гимнастика
b.
спортивная аэробика
c.
художественная гимнастика
d.
спортивная гимнастика
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В спортивной аэробике подскоки следует выполнять с
Вопрос 3
Выберите один ответ:
a.
большой амплитудой
b.
на выдохе
c.
легким сгибанием ноги при приземлении
d.
на вдохе
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В циклических видах спорта используется система упражнений, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), она направлена на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Это
Вопрос 4
Выберите один ответ:
a.
калланетика
b.
стретчинг
c.
аэробика
d.
ритмическая гимнастика
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Все движения при занятиях стретчингом должны исполняться в пределах диапазона подвижности суставов
Вопрос 5
Выберите один ответ:
a.
оптимального
b.
максимального
c.
минимального
d.
индивидуального
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выполнение элементов физических упражнений на частоте сердечных сокращений 160 - 180 ударов в минуту соответствует совершенствованию в организме следующих процессов
Вопрос 6
Выберите один ответ:
a.
анаэробных
b.
аэробных
c.
катаболических
d.
анаболических
