Влияние двигательной активности на продолжительность жизни человека
В статье рассмотрено влияние регулярной физической активности на продолжительность жизни человека и его общее здоровье. Исследования показывают, что активный образ жизни способствует укреплению иммунной системы, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению риска развития ожирения, артериальной гипертонии, диабета и других хронических заболеваний. Значительное увеличение продолжительности жизни связывается с регулярными тренировками и общей активностью. Таким образом, статья укрепляет понимание важности физической активности для поддержания здоровья и продления жизни.
1. Гендлин Г.Е., Учаева Я.И., Мелехов А.В. Физические нагрузки и продолжительность жизни//Атмосфера. Новости кардиологии, №3, 2013. С.39-45.
2. Крысанкин И.В. Подвижные игры как средство формирования интереса студентов к занятиям физической культуры: Учебно-методическое пособие к практическим занятиям. – М.: МГУПС (МИИТ), 2016. – 24 с.
3. Барсуков В.Н. Исследование качества жизни старшего поколения: региональный опыт / В.Н. Барсуков, О.Н. Калачикова // Экономические и социальные перемены в регионе: факты, тенденции, прогноз. - 2016. - № 4. - С. 88-107.
4. Всероссийское научное общество кардиологов. Кардиология. Национальное руководство. М., 2007. С. 892-896.
5. Национальные рекомендации по допуску спортсменов с отклонениями со стороны сердечно-сосудистой системы к тренировочно-соревновательному процессу // Рац. фармакотер. в кардиол. 2011. № 7(6). С. 12.
6. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. – Москва, «Издательство НЦ ЭНАС», 2004. – 144 с.
7. Сухоцкий И.В. Физическая культура: Конспект лекций для студентов заочной и дистанционной форм обучения. – М.: МГУПС (МИИТ), 2016. – 49 с.
8. Могендович М.Р. Современное состояние учения о моторновисцеральной регуляции (по данным зарубежной литературы): обзор работ М.Р. Могендовича и его учеников / М.Р. Могендович // ЛФК и массаж. Спорт. медицина. – 2008. – №10. – С. 48-54.
