Ответы на вопросы к зачёту по дисциплине "Физическая культура"

Ответы на 16 вопросов к зачёту.

1.     Основы построения оздоровительной тренировки.

2.        Методические правила оздоровительной тренировки.

3.     Совершенствование адаптационно-регуляторных механизмов (по В. В. Фролькис).

4.        Способы регламентации нагрузок в оздоровительной тренировке.

5.        Средства специально-оздоровительной направленности.

6.     Физкультурно-оздоровительные методики.

7.     Физкультурно-оздоровительные системы.

8.        Дыхательная гимнастика.

9.        Объем двигательной активности.

10.    Двигательная активность.

11.  Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: лестничная проба.

12.  Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: проба с приседаниями.

13.    Оценка состояния здоровья и физической подготовленности, занимающихся оздоровительной физической культурой: ортостатическая проба.

14.  Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: клиностатическая проба.

15.  Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: жизненная емкость легких.

16.  Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: проба Штанге.