Ответы на вопросы к зачёту по дисциплине "Физическая культура"
Ответы на 16 вопросов к зачёту.
1. Основы построения оздоровительной тренировки.
2. Методические правила оздоровительной тренировки.
3. Совершенствование адаптационно-регуляторных механизмов (по В. В. Фролькис).
4. Способы регламентации нагрузок в оздоровительной тренировке.
5. Средства специально-оздоровительной направленности.
6. Физкультурно-оздоровительные методики.
7. Физкультурно-оздоровительные системы.
8. Дыхательная гимнастика.
9. Объем двигательной активности.
10. Двигательная активность.
11. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: лестничная проба.
12. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: проба с приседаниями.
13. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности, занимающихся оздоровительной физической культурой: ортостатическая проба.
14. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: клиностатическая проба.
15. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: жизненная емкость легких.
16. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой: проба Штанге.
