Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Баллы

29,00/30,00

Оценка

48,33 из 50,00 (97%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся

Выберите один ответ:

a. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

b. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства 

c. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

d. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. повышением сложности и интенсивности труда 

b. быстротой и точностью движений и решений 

c. высокой концентрацией внимания 

d. спокойным темпом трудового процесса

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится

Выберите один ответ:

a. частота сердечных сокращений 

b. аппетит

c. самочувствие

d. весовые показатели

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

b. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

c. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

d. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим 

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

c. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо 

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. желтизна легких

b. жизненный единоотечный лавсонит

c. жизненный единовременный лот

d. жизненная емкость легких 

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При ортостатической пробе

Выберите один ответ:

a. измеряют максимально возможный выдох

b. изменяют положение тела в пространстве 

c. измеряют максимально возможный вдох

d. применяют статическое натуживание

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. в зависимости от самочувствия человека

b. да 

c. в зависимости от состояния организма

d. нет

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Антропометрические показатели — это

Выберите один ответ:

a. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

b. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека 

c. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

d. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. способствуют укреплению здоровья 

b. повышают работоспособность 

c. могут способствовать возникновению различных заболеваний

d. снимают утомление нервной системы и всего организма 

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индивидуальный Гарвардский степ-тест

b. индекс Гарвардского степ-теста 

c. индекс Генчи степ-тест

d. индивидуальный Генчи степ-тест

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт 

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. баскетболом

b. греблей 

c. футболом

d. аквааэробикой

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности 

c. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. контроля родителей

b. коррекции расписания дня

c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями 

d. лично занимающемуся

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. двигательной активности

b. сердца 

c. физической подготовки

d. головного мозга

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб 

c. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта 

b. целостное применение прикладных видов спорта 

c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы 

d. оздоровительные средства

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. контрольные упражнения на выносливость

b. задержка дыхания на вдохе 

c. задержка дыхания под водой

d. задержка дыхания на выдохе

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К активному отдыху относится

Выберите один ответ:

a. отдых сидя

b. сон

c. физкультурно-спортивное занятие 

d. прочтение книги

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами гимнастики являются

Выберите один ответ:

a. процесс физического улучшения организма

b. тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время

c. формы контроля над процессом занятий гимнастикой

d. гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие. 

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

История гимнастики — это

Выберите один ответ:

a. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики

b. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры

c. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей 

d. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей

Вопрос 23

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Несуществующий вида многоборья в легкой атлетике

Выберите один ответ:

a. пятиборье

b. семиборье

c. девятиборье

d. десятиборье 

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

Выберите один ответ:

a. мужская

b. железная

c. женская 

d. художественная

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам

Выберите один ответ:

a. признательность, отрицательность

b. краткость, точность, доступность 

c. форсированность, развитие, совершенствование

d. определенность, простота

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?

Выберите один ответ:

a. художественная акробатика

b. спортивная гимнастика 

c. спортивная акробатика

d. художественная гимнастика

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов?

Выберите один ответ:

a. степ

b. художественная гимнастика 

c. плавание

d. легкая атлетика

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Используемые тренирующимися базовые упражнения для развития мышц ног

Выберите один ответ:

a. приседания 

b. подтягивание в висе

c. сгибание и разгибание рук в упоре лежа

d. отжимание

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ОС», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

Выберите один ответ:

a. основной стиль

b. определенная стойка

c. очень серьезный

d. основная стойка 

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при

Выберите один ответ:

a. нападении

b. обороне

c. защите 

d. взаимодействии