НСПК Физическая культура тест к разделу5
Баллы 29,00/30,00
Оценка 96,67 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Антропометрические показатели — это
Выберите один ответ:
a. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенно
b. состояние основных форм и размеров тела
c. параметры, характеризующие состояние организма
d. метод самонаблюдения за состоянием
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая;
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс);
c. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность;
d. окраска кожи — значительное покраснение;
Вопрос 3
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма
Выберите один ответ:
a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка;
b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе);
c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая
d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая;
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
c. бег, спортивные игры, плавание, туризм
d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
b. бег, спортивные игры, плавание, туризм
c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим
Выберите один ответ:
a. бег, спортивные игры, плавание, туризм
b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт
c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм
d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба».
Выберите один ответ:
a. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности;
b. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности;
c. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности;
d. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности;
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой
b. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно
c. величина ЧСС по 20 % означает отличную
d. величина ЧСС по 20 %
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба»
Выберите один ответ:
a. ниже 100 уд/мин — отлично
b. ниже 60 уд/мин — отлично
c. ниже 80 уд/мин — отлично
d. ниже 120 уд/мин — отлично
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
Выберите один ответ:
a. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим
b. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим
c. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим
d. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Дневник самоконтроля нужен для
Выберите один ответ:
a. коррекции расписания дня
b. контроля родителей
c. лично занимающемуся
d. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
ЖЕЛ — это
Выберите один ответ:
a. желтизна легких
b. жизненный единоотечный лавсонит
c. жизненный единовременный лот
d. жизненная емкость легких
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях
Выберите один ответ:
a. аквааэробикой
b. футболом
c. греблей
d. баскетболом
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности
Выберите один ответ:
a. нет
b. в зависимости от состояния организма
c. да
d. в зависимости от самочувствия человека
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Занятия физической культурой
Выберите один или несколько ответов:
a. могут способствовать возникновению различных заболеваний
b. снимают утомление нервной системы и всего организма
c. способствуют укреплению здоровья
d. повышают работоспособность
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
ИГСТ — это
Выберите один ответ:
a. индивидуальный Гарвардский степ-тест
b. индивидуальный Генчи степ-тест
c. индекс Генчи степ-тест
d. индекс Гарвардского степ-теста
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
К активному отдыху относится
Выберите один ответ:
a. прочтение книги
b. отдых сидя
c. сон
d. физкультурно-спортивное занятие
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
К объективным показателям самоконтроля относится
Выберите один ответ:
a. аппетит
b. самочувствие
c. частота сердечных сокращений
d. весовые показатели
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
К средствам ППФП относятся
Выберите один ответ:
a. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями
b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы
c. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта
d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Меры профилактики переутомления
Выберите один ответ:
a. сменить вид деятельности
b. прогуляться в течение 30 минут
c. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации
d. посидеть 3 – 4 минуты
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это
Выберите один ответ:
a. лестничная проба
b. пробы с задержкой дыхания
c. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния
d. пробы с приседанием
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние
Выберите один ответ:
a. двигательной активности
b. головного мозга
c. физической подготовки
d. сердца
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
При ортостатической пробе
Выберите один ответ:
a. изменяют положение тела в пространстве
b. применяют статическое натуживание
c. измеряют максимально возможный выдох
d. измеряют максимально возможный вдох
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Проба Генчи — это
Выберите один ответ:
a. задержка дыхания на вдохе
b. задержка дыхания под водой
c. контрольные упражнения на выносливость
d. задержка дыхания на выдохе
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Проба Штанге — это
Выберите один ответ:
a. контрольные упражнения на выносливость
b. задержка дыхания на вдохе
c. задержка дыхания под водой
d. задержка дыхания на выдохе
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления
b. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта
c. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии
d. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Современное производство характеризуется
Выберите один или несколько ответов:
a. быстротой и точностью движений и решений
b. спокойным темпом трудового процесса
c. повышением сложности и интенсивности труда
d. высокой концентрацией внимания
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Средства ППФП можно объединить в следующие группы
Выберите один или несколько ответов:
a. оздоровительные средства
b. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
c. целостное применение прикладных видов спорта
d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Целью ППФП является
Выберите один ответ:
a. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности
b. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов
c. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала
d. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии
