НСПК Физическая культура итоговое тестирование Оценка 48.33из50.00

Оценка 48,33 из 50,00 (97%)

Вопрос 1

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

b. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности 

c. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

d. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

Вопрос 2

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. да 

b. в зависимости от самочувствия человека

c. нет

d. в зависимости от состояния организма

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности 

d. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

Вопрос 4

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. спокойным темпом трудового процесса

b. повышением сложности и интенсивности труда 

c. высокой концентрацией внимания 

d. быстротой и точностью движений и решений 

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс)

c. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность;

d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая;

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится

Выберите один ответ:

a. самочувствие

b. частота сердечных сокращений 

c. аппетит

d. весовые показатели

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, туризм

b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание 

Вопрос 8

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индекс Гарвардского степ-теста 

b. индивидуальный Гарвардский степ-тест

c. индивидуальный Генчи степ-тест

d. индекс Генчи степ-тест

Вопрос 9

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояни

b. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин;

c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин

d. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин

Вопрос 10

Баллов: 1,00 из 1,00

Текст вопроса

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания на вдохе 

b. задержка дыхания на выдохе

c. контрольные упражнения на выносливость

d. задержка дыхания под водой

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивные игры, плавание, туризм

c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм 

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

b. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

c. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую 

d. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. способствуют укреплению здоровья 

b. могут способствовать возникновению различных заболеваний

c. повышают работоспособность 

d. снимают утомление нервной системы и всего организма 

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм 

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо 

c. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся

Выберите один ответ:

a. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

b. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

c. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства 

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния 

b. лестничная проба

c. пробы с задержкой дыхания

d. пробы с приседанием

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы 

b. оздоровительные средства

c. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта 

d. целостное применение прикладных видов спорта 

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями 

b. коррекции расписания дня

c. контроля родителей

d. лично занимающемуся

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

К активному отдыху относится

Выберите один ответ:

a. прочтение книги

b. физкультурно-спортивное занятие 

c. отдых сидя

d. сон

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

История гимнастики — это

Выберите один ответ:

a. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей

b. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры

c. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей 

d. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при

Выберите один ответ:

a. нападении

b. защите 

c. взаимодействии

d. обороне

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение, используемое при занятиях утренней гимнастикой?

Выберите один ответ:

a. 2 – 4 раза

b. 10 – 12 раз

c. более 20 – 30 раз

d. не менее 8 – 12 раз 

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

К спортивным играм относится

Выберите один ответ:

a. прятки

b. баскетбол 

c. пионербол

d. лапта

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Определите верный вариант классификации видов гимнастики

Выберите один ответ:

a. спортивные, тренировочные, оздоровительные

b. оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные 

c. механические, развивающие, химические

d. урочные, тренировочные

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Диаметр баскетбольного кольца составляет

Выберите один ответ:

a. 70 см

b. 35 см

c. 100 см

d. 45 см 

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия

Выберите один ответ:

a. движение 

b. снаряд

c. спорт

d. упражнение

Вопрос 28

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

Выберите один ответ:

a. художественная 

b. железная

c. мужская

d. женская

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Чем отличаются подвижные игры от спортивных?

Выберите один ответ:

a. временем игры

b. составом игроков

c. названиями

d. отсутствием строгих правил 

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Не отмеченоОтметить вопрос

Текст вопроса

Атлетическая гимнастика — это

Выберите один ответ:

a. прекрасное средство развития ловкости

b. прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма 

c. способ развития возможностей организма

d. прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности