Адаптационный потенциал и физическая работоспособность у лиц женского пола, занимающихся спортивной гимнастикой

Период изготовления: июнь 2022 года.

Учебное заведение: неизвестно.

Цель работы: оценить адаптационный потенциал и физическую работоспособность у занимающихся спортивной гимнастикой девушек 15-16 лет.

Предмет исследования: показатели индекса Гарвардского степ-теста и адаптационного потенциала по Баевскому у занимающихся спортивной гимнастикой девушек 15-16 лет.

Объект исследования: тренировочный процесс занимающихся спортивной гимнастикой девушек 15-16 лет.

Для реализации поставленной цели в работе определены следующие задачи:

1. Изучить литературные источники по теме исследования.

2. Оценить показатели индекса Гарвардского степ-теста и адаптационного потенциала по Баевскому у занимающихся спортивной гимнастикой девушек 15-16 лет.

Теоретическую основу исследования составили:

-  научные положения теории и методики физического воспитания и спорта – С.В. Дмитриева, Ю.В. Корягиной, Л.В. Михно и др.;

-  исследования по проблеме индивидуализации в физическом воспитании и спортивной деятельности – И.С. Барчуковой, В.Я. Кикотя, И.А. Кошбахтиева и др.

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы использовались следующие методы исследования: анализ литературных источников, функциональные пробы, количественный и качественный анализ результатов применения функциональных проб.

Теоретическая значимость исследования заключается его вкладом в разработку научных основ теории и методики адаптации в процессе спортивной подготовки девушек-гимнасток 15-16 лет.

Практическая значимость исследования заключается в анализе теории адаптации в процессе спортивной подготовки.

Работа состоит из введения, трех глав, заключения и выводов, списка литературы.

 Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

Введение 3

Глава 1 Обзор литературных источников по теме исследования 5

1.1 Теоретические основы адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам 5

1.1.1 Понятие адаптации в процессе спортивной подготовки 5

1.1.2 Особенности проявления адаптации в процессе спортивной подготовки 7

1.2 Механизмы адаптации к мышечной работе 18

1.2.1 Биохимические механизмы адаптации в процессе спортивной подготовки 18

1.2.2 Приспособление организма к факторам, вызывающим напряженную мышечную работу 20

Заключение 27

Глава 2 Задачи, методы и организация исследования 28

2.1 Задачи исследования 28

2.2 Методы исследования 28

2.3 Организация исследования 31

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 33

Заключение 35

Выводы 36

Литература 37

1. Аверьянова, Н. А. Развитие силовой выносливости / Н. А. Аверьянова, Е. С. Саблина // Традиции и инновации в строительстве и архитектуре. Социально-гуманитарные и экономические науки: сборник статей. – Самара, 2016. – С. 134–136.

2. Барчуков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / И. С. Барчуков и др. – Москва : Советский спорт, 2013. – 431 c.

3. Бишаева, А. А. Физическая культура : Учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А. А. Бишаева. – Москва : ИЦ Академия, 2012. –304 c.

4. Бреслав, И. С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Руководство для изучающих физиологию человека / И. С. Бреслав. – Москва : Советский спорт, 2013. – 364 c.

5. Дмитриев, С. В. Социокультурная теория двигательных действий спортсмена : проблемы, поиски, решения / С. В. Дмитриев. – Нижний Новгород : Изд-во НГПУ, 2005. – 300 с. 

6. Донской, Д. Д. Биомеханика : учебник для институтов физической культуры / Д. Д. Донской, В. М. Зациорский. – Москва : Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.

7. Зациорский, В. М. Методика воспитания силы. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва : ФиС, 1970. – 456 с.

8. Кобяков, Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни : Учебное пособие / Ю. П. Кобяков. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. – 252 c.

9. Корягина, Ю.В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие / Ю. В. Корягина, Ю. П. Салова, Т. П. Замчий; Министерство спорта РФ, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : Издательство СибГУФК, 2014. – 153 с. 

10. Корягина, Ю. В. Физиология силовых видов спорта : учеб. пособие / под ред. Ю. В. Корягина. – Омск : СибГУФК, 2003. – С. 18-22.

11. Кошбахтиев, И. А. Анатомо-физиологические особенности и развитие двигательных качеств у юных спортсменов групп начальной спортивной специализации / И. А. Кошбахтиев // Молодой ученый. 2015. – №20. – С. 181-184.

12. Коц, Я. М. Физиология мышечной деятельности / Я. М. Коц. – Москва : ФиС, 1992. – 150 с.

13. Кузнецов, В. С. Теория и методика физической культуры : учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2012. – 416 с.

14. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю. Ф. Курамшин. – 3-е изд., стереотип. – Москва : Советский спорт, 2007. – 464 с.

15. Лукьяненко, В. П. Физическая культура : основы знаний : учебное пособие / В. П. Лукьяненко. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2007. – 228 с

16. Максименко, A. M. Основы теории и методики физической культуры : Учеб. пособие для студ. Вузов / А. М. Максименко. – Москва : НОРМА-ИНФРА, 2014. – 319 с.

17. Мартиросов, Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э. Г. Мартиросов. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 199 с.

18. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учеб. пособие / Л. П. Матвеев. – Москва : АСТ, 2015. – 175 с.

19. Михно, Л. В. Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов / Л. В. Михно. – Москва : Спорт, 2016. – 954 c.

20. Муллер, А. Б. Физическая культура : Учебник для вузов / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. – Москва : Юрайт, 2013. – 424 c.

21. Пойдунов, А. А. Комплексное развитие физических качеств личности / А. А. Пойдунов // В сборнике : Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях. Сборник статей XI Международной научной конференции: в 2 частях. – 2015. – С. 244-250. 

22. Проблемы физиологии спорта : моногр. / ред. Б. С. Гиппенрейтер. – Москва : Физкультура и спорт, 2014. – 232 c.

23. Туманян, Г. С. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности : учебное пособие / Г. С. Туманян, В. В. Гожин, В. Ю. Микрюков. – Москва : Советский спорт, 2002. – 250 с.

24. Фарфель, B. C. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель. – Москва : Физкультура и спорт, 1995. – 208 с.

25. Физическая культура и физическая подготовка : Учебник / Под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. – Москва : ЮНИТИ, 2016. – 431 c.