Основные системы оздоровительной физической культуры

Основные системы оздоровительной физической культуры. 11 страниц.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

1. Оздоровительные системы 4

1.1 Утренняя гигиеническая гимнастика 5

1.2 Оздоровительный фитнес 6

1.3 Оздоровительное плавание 7

1.4 Оздоровительный бег 9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 11

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.               Авдиенко В.Б., Солопов И.Н. Искусство тренировки пловца. Оздоровительное плавание. – М.: ИТРК, 2019. – с. 345.

2.               Грудницкая Н. Н. , Мазакова Т. В. Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки: учебное пособие. – М.: СКФУ, 2017. – 131 с.

3.               Долгополов М. Современные системы оздоровительной физической культуры [Электронный ресурс] – URL: https://clck.ru/qNp6a  (01.06.2022)

4.               Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие. для ин-тов физ. культура / Л.П. Матвеев. - М.: Физическая культура и спорт, 2020. – с. 245

5.               Пястолова, Н. Б. Оздоровительный фитнес / Н. Б. Пястолова // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. — 2019. — Т. 4, № 3. — С. 135—139.

6.               Станкевич Р. Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе. – Спб: Питер, 2019. – 224 с.

7.               Трусова, В. П. Оздоровительная гимнастика / В. П. Трусова, Я. В. Задворнова // Сборники конференций НИЦ «Социосфера». — 2019. —№ 26. — С. 96—98.