Повышение уровня физической подготовленности к выполнению служебных задач сотрудников Росгвардии средствами кроссфита

Период изготовления:  февраль 2022 года.

Учебное заведение: неизвестно.

Цель исследования заключается в обосновании необходимости повышения уровня физической подготовленности к выполнению служебных задач сотрудников Росгвардии средствами кроссфита.

Задачи исследования:

1.          Проанализировать существующую систему физической подготовки сотрудников Росгвардии во взаимосвязи с выполнением служебных задач и выявить основные проблемы и противоречия.

2.          Дать характеристику содержанию упражнений кроссфита и определить возможности использования его средств в процессе физической подготовки сотрудников Росгвардии на современном этапе.

3.           Разработать и теоретико-экспериментально обосновать методику физической подготовки с элементами кроссфита, направленную на повышение уровня физической подготовленности к выполнению служебных задач сотрудников Росгвардии.

Теоретическое и практическое значение исследуемой проблемы в данной работе заключается в описании специальной физической подготовки сотрудников Росгвардии средствами кроссфита. Описываются учебно-тренировочные занятия бойцов для совершенствования практических навыков. В учебно-тренировочные занятия сотрудников включены такие направления подготовки, как приемы кроссфита.

Приводится обоснование положений о том, что сотрудники Росгвардии России должны обладать, в том числе высокими скоростно-силовыми качествами, которые предопределяют исход поединка при пресечении противоправных действий и являются основополагающими, прежде всего, в начальной стадии операции по задержанию правонарушителя.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ И ЕЕ ВЗАИМОСВЯЗЬ С ВЫПОЛНЕНИЕМ СЛУЖЕБНЫХ ЗАДАЧ КАК СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА 7

1.1. Характеристика содержания физической подготовки сотрудников Росгвардии 7

1.2. Специфика служебных задач Росгвардии на современном этапе развития России 13

1.3. Анализ данных научных исследований по проблеме повышения физической подготовленности сотрудников Росгвардии 17

1.4. Кроссфит как инновационный вид физкультурно-спортивной деятельности 25

1.5. Эффективность занятий кроссфитом для развития физических качеств человека 30

ГЛАВА 2. ТЕОРЕТИКО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬРНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ С ЭЛЕМЕНТАМИ КРОССФИТА, НАПРАВЛЕННОЙ НА ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ К ВЫПОЛНЕНИЮ СЛУЖЕБНЫХ ЗАДАЧ СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ 36

2.1 Обоснование применения кроссфита в физической подготовке сотрудников Росгвардии 36

2.2 Содержание экспериментальной методики 44

2.3 Экспериментальное обоснование эффективности влияния разработанной методики на повышение уровня физической подготовленности сотрудников Росгвардии к выполнению служебных задач 48

Заключение 59

Список использованной литературы 62

1. Ахматгатин А.А. Теоретические аспекты профессионально-прикладной физической культуры курсанта образовательного учреждения МВД России // Труды Нижегородского государственного технического университета им. Р.Е. Алексеева. 2010. - № 1. - С. 282–288. 

2. Аксенов М.О., Гаськов А.В. Принципы спортивной тренировки. – Улан-Удэ: Изд-во Бурят. гос. ун-та, 2019. – 76 с. 

3. Болотин, А.Э. Требования, предъявляемые к выпускникам вузов внутренних войск МВД России для эффективного выполнения служебно-боевых задач / Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 10. – С. 30-35.

4. Витун Е.В., Витун В.Г. Здоровьесберегающие технологии в процессе физического воспитания//Вестник ОГУ, №11, 2015. – С.111-114 

5. Все упражнения кроссфит в одной статье [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://cross.world/uprazhneniya-krossfit/ (дата обращения: 05.06.2015). 

6. Гузь С.М. Средства и методы развития силы на этапе предварительной подготовки в силовом троеборье // Ученые записки им. В.П. Лесгафта. - 2019. - № 6. - С. 28-32.

7. Горбань И.Г., Гребенникова В.А. Влияние физкультурно-спортивной подготовки студентов на адаптационный период начала обучения в вузе//Вестник ОГУ, 2005. - №11. – С.114-119 

8. Глубокий В.А. Кроссфит в физической подготовке студентов, курсантов, сотрудников СИБЮИ ФСКН России «Инновации и перспективы ФК и С в современном обществе: Иркутск: ФГОУ НИ Ир ГТУ, 2014. – Том 1. – С. 40–45. 

9. Гуща Р.А. Система соматического воспитания профессионально- прикладных физических качеств курсантов военного вуза // Профессиональное образование в современном мире. 2016. - Т. 6. - № 4. - С. 670–675. 

10. Дружинин А.В. Совершенствование координационных способностей курсантов вузов МВД России в процессе профессионально-прикладной физической подготовки: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. Екатеринбург, 2003. - 147 c. 

11. Зайцев, О.С. Технология формирования готовности к служебной деятельности у курсантов вузов ПВО / Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 3. – С. 78-84. 

12. Золотенко, В. А. Совершенствование профессионально-прикладной физической подготовки курсантов в образовательных учреждениях МВД : автореф. дис. … канд. пед. наук / Золотенко Василий Анатольевич. – СПб., 2011. – 23 с. 

13. Иготин, С. В. Организационно-методические основы физической подготовки в образовательных учреждениях МВД России / С. В. Иготин // Совершенствование физической подготовки курсантов и слушателей образовательных учреждений силовых ведомств : матер. междунар. науч.-практ. конф. – Иркутск : ФГКОУ ВПО ВСИ МВД РФ, 2019. – С. 129–133.

14. Калмыков С.В. Индивидуализация подготовки спортсменов-единоборцев в контексте культурных кроссфит. Традиции Востока и Запада: дис. … д-ра пед. наук. – М., 2004. – 60 с. 

15. Кайсин, А.С. Структурно-функциональная модель формирования профессиональноличностных качеств у курсантов танкового вуза / Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 12. – С. 46-48.

16. Климачев В.А. Экспресс-контроль и индивидуализация технической подготовки юных боксеров с учетом вестибулярной устойчивости: автореф. дис. … канд. пед. наук. – СПб., 2010. – 23 с. 

17. Козлятников О.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка курсантов специальных средних учебных заведений МВД России на основе моделирования условий и ситуаций задержания правонарушителей: дис. … канд. пед. наук: 13.00.14. Волгоград, 2016. - 125 c. 

18. Коровин В.М. Система профессионального становления офицеров в военных ВУЗах: дис. … д-ра пед. наук. Воронеж, 2012. - 369 с. 

19. Колюков В.Г., Невзоров О.А. Методика физической подготовки сотрудников подразделений специального назначения ОВД. «Спецназ», 2019. - № 1. - С. 7-9. 

20. Кроссфит: фитнес, который всегда с тобой [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://fitfixed.com/training/advise/krossfit-fitnes-kotoryj-vsegda-s-toboj/ (дата обращения: 27.05.2015). 

21. Матухно Е.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка: учеб. пособие. Комсомольск-на-Амуре: КнАГТУ, 2013. - 97 с. 

22. Манжелей, И.В. Модели физического воспитания / И.В. Манжелей // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 6. – С. 100–106.

23. Мамонова О.В. Совершенствование физического воспитания студентов в условиях снижения состояния здоровья /Материалы IV Международ. науч.- практ. заоч. интернет-конф. – 2016. – С. 519–526. 

24. Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процессов в образовательных учреждениях МВД России: материалы всерос. науч.-практ. конф. ― Челябинск; Челяб. юр. инт МВД России, 2010. - 253 с. 

25. Остапенко Л.А. Особенности тренировочного процесса в силовом троеборье на этапе отбора и начальной подготовки : автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 2012. - 22 с. 

26. Перов П.В. Содержание физической подготовки на начальном этапе занятий пауэрлифтингом: автореф. дис. … канд. пед. наук. - СПб., 2005. - 24 с. 

27. Что такое кроссфит? [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://steelsports.ru/chtotakoe-krossfit/ (дата обращения: 27.05.2015). 

28. Рогожникова Р.А. Воспитание дисциплинированности офицеров внутренних войск России как ценностного отношения к человеку // Педагогическое образование и наука. 2010. - № 2. - С. 48–50. 

29. Сурков Д.А., Капилевич Л.В. Специфика организации физического воспитания в вузах силовых ведомств // Вестник Томского государственного университета. 2011. - № 346. - С. 144–148.

30. Современная методика преподавания физической подготовки в образовательных учреждениях России: тезисы докладов и статей веер ос. науч.-практ. конф. ― Волгоград: ВА МВД России, 2018. -192 с. 

31. Что такое кроссфит? [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://steelsports.ru/chtotakoe-krossfit/ (дата обращения: 27.05.2015). 

32. Чернышева И.В., Шлемова М.В. Анализ влияния физической культуры на умственную работоспособность студентов//Современные исследования социальных проблем, 2011. - №1. - С.74-77

33. Шейко Б.И. Пауэрлифтинг : учебное пособие. - М. : Физкультура и спорт, 2015. - 504 с.

34. Шутова Т.Н. Технологии фитнеса в физическом воспитании студентов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2016. – №1. – С. 30–32. 

35. Шутова Т.Н. Содержание атлетической гимнастики и фитнеса в физическом воспитании студентов специальных медицинских групп // Известия Тульского гос. ун-та. Физическая культура. Спорт. – Вып. 4. – Тула, 2015. – С. 70–77.

36. Эволюция и современные подходы в боевой и физической подготовке сотрудников силовых ведомств: материалы всерос. науч.-практ. конф. ― Иркутск: ВСИ МВД России, 2016. - 195 с.