Ответы на тесты / МГУТУ / Физическая культура и спорт / 80 вопросов / Тестирование по модулю 1-3 + Итоговое тестирование
В файле собраны ответы к тестам из курса МГУТУ / Физическая культура и спорт (Тестирование по модулю 1-3 + Итоговое тестирование).
Результаты сдачи представлены на скрине.
После покупки Вы получите файл, где будет 80 вопросов с ответами. Верный ответ выделен по тексту.
В демо-файлах представлен скрин с результатами тестирования, а также пример, как выделены ответы.
Все набрано в Word, можно искать с помощью поиска.
Ниже список вопросов, которые представлены в файле.
Также Вы можете посмотреть другие мои готовые работы у меня на странице по ссылке:
Вопрос 1
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по следующим медицинским группам:
Выберите один ответ:
a. подготовительная, основная, спортивная
b. основная, подготовительная, специальная
c. основная, подготовительная, лечебная
Вопрос 2
Цель физической воспитания студентов это?
Выберите один ответ:
a. Формирования двигательных способностей
b. Формирование физической культуры личности
c. Формирование физических качеств
d. Формирования умственных способностей
Вопрос 3
Установите соответствие
подготовительное отделение
специальное учебное отделение
Вопрос 4
Органическое единство сформированности мотивационно-ценностного, практико-деятельностного и операционального компонентов личности – это
Выберите один ответ:
a. Физическая культура личности
b. Физическая подготовка
c. Физическое развитие
d. Физическая подготовленность
Вопрос 5
Активные виды туризма являются?
Выберите один ответ:
a. Плавание, игры на свежем воздухе, закаливание
b. Пеший прогулки, водные процедуры, велотуризм
c. Прыжки из парашюта, катание на горных лыжах, дельтапланеризм
Вопрос 6
ли, что спорт высших достижений – это коммерческо-спортивная деятельность?
Выберите один ответ:
a.
b.
Вопрос 7
Тренированность это?
Выберите один ответ:
a. Увеличение силовых показаталей
b. Приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам
c. Совершенствования физических качеств
d. Развития мускулатуры
Вопрос 8
ли, что физическое воспитание направлено на развитие специальных физических способностей человека, выявление его резервных возможностей?
Выберите один ответ:
a.
b.
Вопрос 9
В процессе физического развития происходить морфологические и функциональные изменения свойств организма.
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается длина тела
b. Увеличивается объём крови в организме
c. Увеличивается масса тела
d. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
Вопрос 10
В процессе физического развития происходят морфологические и функциональные изменения свойств организма:
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается объём крови в организме
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается длина тела
d. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
Вопрос 1
Установите последовательность факторов, влияющих на здоровье человека по мере увеличения их значимости (по данным ВОЗ)
уровень медицинского обслуживания
экология
наследственность
образ жизни
Вопрос 2
Состояние индивидуума, при котором имеет место установка на отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека» - это определение:
Выберите один ответ:
a. Психического здоровья
b. Физического здоровья
c. Социального здоровья
Вопрос 3
Какие типы относятся к морфологическим типом конституции
Выберите один ответ:
a. нормостеник
b. гиперстеник
c. астеник
d. холерик
e. спринтер
Вопрос 4
Определенный тип поведения личности или группы людей (черты, манеры, привычки и т.д.) в конкретных социальных условиях – это:
Выберите один ответ:
a. жизненно необходимые умения и навыки
b. двигательный режим
c. здоровый стиль жизни
d. здоровый образ жизни
Вопрос 5
Недельная продолжительность цикла тренировочных занятий характерна для:
Выберите один ответ:
a. макроцикла
b. мезоцикла
c. микроцикла
Вопрос 6
Установите соответствие
Состояние функциональных возможностей органов и систем организма
Общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватную регуляцию поведения
Система ценностных установок и мотивов поведения человека в социальной среде
Вопрос 7
Антропогенные экологические факторы - это:
Выберите один ответ:
a. факторы неживой среды
b. факторы, связанные с влиянием живых существ
c. факторы, созданные человеком
Вопрос 8
Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса утренней гигиенической гимнастики:
Выберите один или несколько ответов:
a. ускорение на короткие дистанции
b. бег на месте
c. для мышц верхних и нижних конечностей
d. для мышц туловища
e. прыжки в длину с разбега
f. ходьба
Вопрос 9
Совокупность социально-гигиенических, психолого-педагогических условий и физиологических факторов, способствующих реализации адаптивных возможностей индивида, сохранению и укреплению психического и физического здоровья обучающихся, воспитанников и гармоничному развитию личности обозначают термином
Выберите один ответ:
a. здоровьесберегающее пространство
b. все ответы верны
c. здоровьесберегающая технология
d. здоровьесберегающая среда
Вопрос 10
При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
Выберите один ответ:
a. перегревание
b. солнечный удар
c. тепловой удар
d. ожог
Вопрос 1
Укажите неправильный метод развития силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. изометрических усилий
b. динамических усилий
c. запредельных усилий
d. повторных усилий
e. максимальных усилий
f. электростимуляций
Вопрос 2
Быстрота — это:
Выберите один ответ:
a. способность быстро останавливаться
b. способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени
c. способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
d. способность человека быстро набирать скорость
Вопрос 3
Быстрота – это способность человека выполнять:
Выберите один ответ:
a. движения с минимальным усилием
b. движения в минимальный промежуток времени
c. движения с максимальной амплитудой
Вопрос 4
Бег на дальние дистанции относится к:
Выберите один ответ:
a. спортивным играм
b. спринту
c. бобслею
d. легкой атлетике
Вопрос 5
Укажите 2 метода развития выносливости:
Выберите один или несколько ответов:
a. непрерывный
b. равномерный
c. интенсивный
d. интегральный
Вопрос 6
Установите соответствие
физическое качество, которое характеризуется скоростью реакции на определенный сигнал, быстротой мышечных сокращений при выполнении двигательного действия
способность выполнять движения в суставах с большой амплитудой
способность быстро овладевать новыми движениями, умело перестраивать двигательную деятельность в зависимости от меняющейся обстановки
способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц
Вопрос 7
Сила — это:
Выберите один ответ:
a. способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц
b. способность не преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
c. способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
d. способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины
Вопрос 8
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» :
Выберите один ответ:
a. ловкость
b. скоростно-силовые и координационные
c. выносливость
d. гибкость
Вопрос 9
Укажите неподходящее средство развития быстроты в затрудненных условиях:
Выберите один или несколько ответов:
a. бег по песку
b. бег в гору
c. бег с закрытыми глазами
d. бег с сопротивлением
Вопрос 10
Что учитывается при оценке ловкости (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. интеллектуальная сложность двигательной задачи
b. время выполнения движения
c. точность выполнения движения
d. координационная сложность двигательной задачи
Вопрос 1
Укажите неправильный метод развития силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. изометрических усилий
b. запредельных усилий
c. электростимуляций
d. максимальных усилий
e. повторных усилий
f. динамических усилий
Вопрос 2
Виды гибкости ( укажите 4 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. статистическая
b. активная
c. динамическая
d. пассивная
e. амплитудная
f. скоростная
Вопрос 3
Установите соответствие
специальное учебное отделение
подготовительное отделение
Вопрос 4
«Здоровье» по определению Устава ВОЗ, это:
Выберите один ответ:
a. состояние полного физического, психического и социального благополучия
b. отсутствие болезней и физических дефектов
c. состояние психологического комфорта и соответствия физического развития возрастным стандартам
Вопрос 5
Методами измерения координационных способностей являются (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. энцефалография
b. хронология
c. электромиография
d. вестибулометрия
e. хронометрия
Вопрос 6
Бег на дальние дистанции относится к:
Выберите один ответ:
a. бобслею
b. легкой атлетике
c. спортивным играм
d. спринту
Вопрос 7
К субьективным показателям самоконтроля состояния здоровья при занятиях физическими тренировками относят:
Выберите один ответ:
a. аппетит
b. сон
c. самочувствие
d. работоспособность
e. частота сердечных сокращений
Вопрос 8
Спорт это?
Выберите один ответ:
a. Вид физической культуры
b. Вид общей культуры
c. Вид соревновательной деятельности
d. Вид массовой культуры
Вопрос 9
К задачам, решаемым физической культурой в вузе, относят
(укажите несколько правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни
b. повышение физической подготовленности и физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности
c. сохранение и укрепление здоровья студентов
d. формирование профессионального подхода к использованию средств физической культуры в лечебно-профилактической деятельности
Вопрос 10
Целью физкультурное образование является?
Выберите один ответ:
a. Формирование устойчивой мотивации к здоровому стилю жизни
b. Усвоение теоретических основ дисциплины
c. Модернизация образовательных технологии
d. Развития культурных ценностей
Вопрос 11
Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса утренней гигиенической гимнастики:
Выберите один или несколько ответов:
a. бег на месте
b. прыжки в длину с разбега
c. ускорение на короткие дистанции
d. для мышц верхних и нижних конечностей
e. для мышц туловища
f. ходьба
Вопрос 12
Определенный тип поведения личности или группы людей (черты, манеры, привычки и т.д.) в конкретных социальных условиях – это:
Выберите один ответ:
a. жизненно необходимые умения и навыки
b. здоровый стиль жизни
c. здоровый образ жизни
d. двигательный режим
Вопрос 13
Выносливость - способность:
Выберите один ответ:
a. человека выполнять упражнение с максимальным усилием
b. организма противостоять внешним воздействиям окружающей среды
c. организма противостоять утомлению
d. человека быстро приспосабливаться к различным видам деятельности
e. организма быстро восстанавливаться после физических упражнений
Вопрос 14
Рациональная периодичность и продолжительность оздоровительных тренировок:
Выберите один ответ:
a. 1-2 раза в неделю по 20 минут каждое
b. 2-3 раза в неделю по 45-60 минут каждое, в сочетании с ежедневной 15-20-минутной утренней гимнастикой
c. 5 раз в неделю по 45 минут каждое
d. ежедневная утренняя гимнастика по 15-20 минут
Вопрос 15
Методы определения выносливости (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. косвенные
b. относительные
c. поэтапные
d. прямые
e. линейные
Вопрос 16
В процессе физического развития происходить морфологические и функциональные изменения свойств организма.
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается объём крови в организме
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
d. Увеличивается длина тела
Вопрос 17
Назовите самые опасные факторы риска в образе жизни людей:
Выберите один ответ:
a. алкоголизм, наркомания, курение
b. психологические стрессы
c. малая двигательная активность (гипокинезия)
d. нарушение в питании, переедание
Вопрос 18
Естественные формы проявления двигательной активности в ходьбе, беге, плавании, прыжках, лазании, метании предметов и пр., обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде – это:
Выберите один ответ:
a. здоровый образ жизни
b. жизненно необходимые умения и навыки
c. здоровый стиль жизни
d. двигательный режим
Вопрос 19
Результат физической подготовки, выраженный в достигнутом уровне физической работоспособности, развитии физических способностей, сформированности двигательных умений и навыков – это
Выберите один ответ:
a. Физическое развитие
b. Физическая подготовленность
c. Физическое совершенствование
d. Физическая подготовка
Вопрос 20
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление:
Выберите один ответ:
a. с минимальным усилием
b. за отчет волевых усилий
c. за счет мышечных усилий
d. продолжительное время
e. с максимальной скоростью
Вопрос 21
Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества:
Выберите один или несколько ответов:
a. ловкость
b. гибкость
c. бодрость
d. выносливость
e. быстрота
f. стойкость
Вопрос 22
К социальным функциям физической культуры не относится:
Выберите один ответ:
a. Воспитательная
b. Прикладная
c. Образовательная
d. Нормативная
Вопрос 23
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по следующим медицинским группам:
Выберите один ответ:
a. основная, подготовительная, специальная
b. основная, подготовительная, лечебная
c. подготовительная, основная, спортивная
Вопрос 24
Гибкость - это способность человека выполнять:
Выберите один ответ:
a. движения с максимальной скоростью
b. движения с большой амплитудой
c. сложно-координационные движения
d. движения с максимальным усилием
Вопрос 25
Под выносливостью как физическим качеством понимается:
Выберите один ответ:
a. комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки
b. способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь
c. способность сохранять заданные параметры работы
d. комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению
Вопрос 26
Совокупность социально-гигиенических, психолого-педагогических условий и физиологических факторов, способствующих реализации адаптивных возможностей индивида, сохранению и укреплению психического и физического здоровья обучающихся, воспитанников и гармоничному развитию личности обозначают термином
Выберите один ответ:
a. здоровьесберегающая технология
b. здоровьесберегающее пространство
c. все ответы верны
d. здоровьесберегающая среда
Вопрос 27
Установите соответствие
Состояние функциональных возможностей органов и систем организма
Система ценностных установок и мотивов поведения человека в социальной среде
Общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватную регуляцию поведения
Вопрос 28
Ловкость – способность человека:
Выберите один ответ:
a. овладеть новыми движениями в минимальный промежуток времени
b. быстро овладеть техникой циклических движений
c. постепенно овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью
d. быстро овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью
Вопрос 29
Активные виды туризма являются?
Выберите один ответ:
a. Пеший прогулки, водные процедуры, велотуризм
b. Прыжки из парашюта, катание на горных лыжах, дельтапланеризм
c. Плавание, игры на свежем воздухе, закаливание
Вопрос 30
Знания по составлению комплекса утренней гигиенической гимнастики помогают составить (укажите 2 прав ильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. комплекс производственной гимнастики
b. комплекс лечебной физкультуры
c. программу развития физических качеств
d. план спортивных мероприятий
Вопрос 31
Подводящие упражнения применяются:
Выберите один ответ:
a. если обучающийся недостаточно физически развит
b. если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы
c. если применяется метод целостно-аналитического упражнения
d. если необходимо устранять причины возникновения ошибок
Вопрос 32
Упражнения, которые не следует включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. на гибкость
b. со значительным отягощением
c. на восстановление дыхания
d. общеразвивающие
e. длительного статического характера
Вопрос 33
Состояние индивидуума, при котором имеет место установка на отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека» - это определение:
Выберите один ответ:
a. Социального здоровья
b. Психического здоровья
c. Физического здоровья
Вопрос 34
В процессе физического развития происходят морфологические и функциональные изменения свойств организма:
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается длина тела
d. Увеличивается объём крови в организме
Вопрос 35
Какие упражнения следует рекомендовать для организации оздоровительных тренировок?
Выберите один ответ:
a. Постоянные
b. Ациклические
c. Циклические
d. Аэробные
e. Анаэробные
Вопрос 36
На первом этапе дозировка воздушных ванн осуществляется за счет:
Выберите один ответ:
a. снижения температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
b. постепенного снижения атмосферного давления, температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
c. постепенного снижения атмосферного давления
d. увеличения длительности процедуры при постоянной температуре
Вопрос 37
Укажите неподходящее средство развития быстроты в облегченных условиях:
Выберите один или несколько ответов:
a. метание облегченных снарядов
b. прыжки с подкидного мостика
c. пробегание дистанции с горы
d. бег против ветра
Вопрос 38
Что учитывается при оценке ловкости (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. время выполнения движения
b. координационная сложность двигательной задачи
c. интеллектуальная сложность двигательной задачи
d. точность выполнения движения
Вопрос 39
Двигательно-активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, естественных сил природы, в результате которых восстанавливается умственная и физическая работоспособность – это:
Выберите один ответ:
a. Физическая рекреация
b. Физическая культура
c. Физическая реабилитация
d. Физическое воспитание
Вопрос 40
Виды выносливости (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. целенаправленная
b. условная
c. специальная
d. объемная
e. общая
Вопрос 41
Разновидность динамической силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. предельная
b. быстрая
c. скоростная
d. замедленная
e. взрывная
f. ускоренная
g. медленная
Вопрос 42
Техникой движений принято называть:
Выберите один ответ:
a. способ организации движений при выполнении упражнений
b. состав и последовательность движений при выполнении упражнений
c. способ целесообразного решения двигательной задачи
d. рациональную организацию двигательных действий
Вопрос 43
Базовая (образовательная) физическая культура направлена на?
Выберите один ответ:
a. Приобретение основного фонда жизненно важных двигательных умений и навыков
b. Воспитания морально-волевых качеств
c. Развитии умственных способностей
d. Совершенствования основных физических качеств
Вопрос 44
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» :
Выберите один ответ:
a. ловкость
b. скоростно-силовые и координационные
c. выносливость
d. гибкость
Вопрос 45
Задачи физического воспитания в вузе (укажите несколько правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. овладение основами профессионально-прикладной физической подготовки
b. приобретение глубоких теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры
c. овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями
d. совершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов
Вопрос 46
Цель физической воспитания студентов это?
Выберите один ответ:
a. Формирования умственных способностей
b. Формирования двигательных способностей
c. Формирование физических качеств
d. Формирование физической культуры личности
Вопрос 47
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
Выберите один ответ:
a. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья
b. временем и количеством повторений двигательных действий
c. величиной их воздействия на организм
d. напряжением определенных мышечных групп
Вопрос 48
Задачами комплекса утренней гигиенической гимнастики являются:
Выберите один ответ:
a. полноценно включить организм в предстоящую работу
b. вывести на более высокий уровень физическую подготовленность человека
c. развить и совершенствовать выносливость
d. развить и совершенствовать быстроту
e. вывести организм на более высокий уровень жизнедеятельности
Вопрос 49
Виды силы (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. классическая
b. статическая
c. динамическая
d. изометрическая
e. определенная
Вопрос 50
Относительная сила – это величина силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. относительно рекорда поднятого веса
b. относительно абсолютного усилия спортсмена
c. приходящаяся на 1 килограмм веса спортсмена
d. приходящаяся на 1 сантиметр тела спортсмена
Вопрос 1
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по следующим медицинским группам:
Выберите один ответ:
a. подготовительная, основная, спортивная
b. основная, подготовительная, специальная
c. основная, подготовительная, лечебная
Вопрос 2
Цель физической воспитания студентов это?
Выберите один ответ:
a. Формирования двигательных способностей
b. Формирование физической культуры личности
c. Формирование физических качеств
d. Формирования умственных способностей
Вопрос 3
Установите соответствие
подготовительное отделение
специальное учебное отделение
Вопрос 4
Органическое единство сформированности мотивационно-ценностного, практико-деятельностного и операционального компонентов личности – это
Выберите один ответ:
a. Физическая культура личности
b. Физическая подготовка
c. Физическое развитие
d. Физическая подготовленность
Вопрос 5
Активные виды туризма являются?
Выберите один ответ:
a. Плавание, игры на свежем воздухе, закаливание
b. Пеший прогулки, водные процедуры, велотуризм
c. Прыжки из парашюта, катание на горных лыжах, дельтапланеризм
Вопрос 6
ли, что спорт высших достижений – это коммерческо-спортивная деятельность?
Выберите один ответ:
a.
b.
Вопрос 7
Тренированность это?
Выберите один ответ:
a. Увеличение силовых показаталей
b. Приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам
c. Совершенствования физических качеств
d. Развития мускулатуры
Вопрос 8
ли, что физическое воспитание направлено на развитие специальных физических способностей человека, выявление его резервных возможностей?
Выберите один ответ:
a.
b.
Вопрос 9
В процессе физического развития происходить морфологические и функциональные изменения свойств организма.
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается длина тела
b. Увеличивается объём крови в организме
c. Увеличивается масса тела
d. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
Вопрос 10
В процессе физического развития происходят морфологические и функциональные изменения свойств организма:
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается объём крови в организме
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается длина тела
d. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
Вопрос 1
Установите последовательность факторов, влияющих на здоровье человека по мере увеличения их значимости (по данным ВОЗ)
уровень медицинского обслуживания
экология
наследственность
образ жизни
Вопрос 2
Состояние индивидуума, при котором имеет место установка на отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека» - это определение:
Выберите один ответ:
a. Психического здоровья
b. Физического здоровья
c. Социального здоровья
Вопрос 3
Какие типы относятся к морфологическим типом конституции
Выберите один ответ:
a. нормостеник
b. гиперстеник
c. астеник
d. холерик
e. спринтер
Вопрос 4
Определенный тип поведения личности или группы людей (черты, манеры, привычки и т.д.) в конкретных социальных условиях – это:
Выберите один ответ:
a. жизненно необходимые умения и навыки
b. двигательный режим
c. здоровый стиль жизни
d. здоровый образ жизни
Вопрос 5
Недельная продолжительность цикла тренировочных занятий характерна для:
Выберите один ответ:
a. макроцикла
b. мезоцикла
c. микроцикла
Вопрос 6
Установите соответствие
Состояние функциональных возможностей органов и систем организма
Общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватную регуляцию поведения
Система ценностных установок и мотивов поведения человека в социальной среде
Вопрос 7
Антропогенные экологические факторы - это:
Выберите один ответ:
a. факторы неживой среды
b. факторы, связанные с влиянием живых существ
c. факторы, созданные человеком
Вопрос 8
Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса утренней гигиенической гимнастики:
Выберите один или несколько ответов:
a. ускорение на короткие дистанции
b. бег на месте
c. для мышц верхних и нижних конечностей
d. для мышц туловища
e. прыжки в длину с разбега
f. ходьба
Вопрос 9
Совокупность социально-гигиенических, психолого-педагогических условий и физиологических факторов, способствующих реализации адаптивных возможностей индивида, сохранению и укреплению психического и физического здоровья обучающихся, воспитанников и гармоничному развитию личности обозначают термином
Выберите один ответ:
a. здоровьесберегающее пространство
b. все ответы верны
c. здоровьесберегающая технология
d. здоровьесберегающая среда
Вопрос 10
При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
Выберите один ответ:
a. перегревание
b. солнечный удар
c. тепловой удар
d. ожог
Вопрос 1
Укажите неправильный метод развития силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. изометрических усилий
b. динамических усилий
c. запредельных усилий
d. повторных усилий
e. максимальных усилий
f. электростимуляций
Вопрос 2
Быстрота — это:
Выберите один ответ:
a. способность быстро останавливаться
b. способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени
c. способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
d. способность человека быстро набирать скорость
Вопрос 3
Быстрота – это способность человека выполнять:
Выберите один ответ:
a. движения с минимальным усилием
b. движения в минимальный промежуток времени
c. движения с максимальной амплитудой
Вопрос 4
Бег на дальние дистанции относится к:
Выберите один ответ:
a. спортивным играм
b. спринту
c. бобслею
d. легкой атлетике
Вопрос 5
Укажите 2 метода развития выносливости:
Выберите один или несколько ответов:
a. непрерывный
b. равномерный
c. интенсивный
d. интегральный
Вопрос 6
Установите соответствие
физическое качество, которое характеризуется скоростью реакции на определенный сигнал, быстротой мышечных сокращений при выполнении двигательного действия
способность выполнять движения в суставах с большой амплитудой
способность быстро овладевать новыми движениями, умело перестраивать двигательную деятельность в зависимости от меняющейся обстановки
способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц
Вопрос 7
Сила — это:
Выберите один ответ:
a. способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц
b. способность не преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
c. способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий
d. способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины
Вопрос 8
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» :
Выберите один ответ:
a. ловкость
b. скоростно-силовые и координационные
c. выносливость
d. гибкость
Вопрос 9
Укажите неподходящее средство развития быстроты в затрудненных условиях:
Выберите один или несколько ответов:
a. бег по песку
b. бег в гору
c. бег с закрытыми глазами
d. бег с сопротивлением
Вопрос 10
Что учитывается при оценке ловкости (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. интеллектуальная сложность двигательной задачи
b. время выполнения движения
c. точность выполнения движения
d. координационная сложность двигательной задачи
Вопрос 1
Укажите неправильный метод развития силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. изометрических усилий
b. запредельных усилий
c. электростимуляций
d. максимальных усилий
e. повторных усилий
f. динамических усилий
Вопрос 2
Виды гибкости ( укажите 4 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. статистическая
b. активная
c. динамическая
d. пассивная
e. амплитудная
f. скоростная
Вопрос 3
Установите соответствие
специальное учебное отделение
подготовительное отделение
Вопрос 4
«Здоровье» по определению Устава ВОЗ, это:
Выберите один ответ:
a. состояние полного физического, психического и социального благополучия
b. отсутствие болезней и физических дефектов
c. состояние психологического комфорта и соответствия физического развития возрастным стандартам
Вопрос 5
Методами измерения координационных способностей являются (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. энцефалография
b. хронология
c. электромиография
d. вестибулометрия
e. хронометрия
Вопрос 6
Бег на дальние дистанции относится к:
Выберите один ответ:
a. бобслею
b. легкой атлетике
c. спортивным играм
d. спринту
Вопрос 7
К субьективным показателям самоконтроля состояния здоровья при занятиях физическими тренировками относят:
Выберите один ответ:
a. аппетит
b. сон
c. самочувствие
d. работоспособность
e. частота сердечных сокращений
Вопрос 8
Спорт это?
Выберите один ответ:
a. Вид физической культуры
b. Вид общей культуры
c. Вид соревновательной деятельности
d. Вид массовой культуры
Вопрос 9
К задачам, решаемым физической культурой в вузе, относят
(укажите несколько правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни
b. повышение физической подготовленности и физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности
c. сохранение и укрепление здоровья студентов
d. формирование профессионального подхода к использованию средств физической культуры в лечебно-профилактической деятельности
Вопрос 10
Целью физкультурное образование является?
Выберите один ответ:
a. Формирование устойчивой мотивации к здоровому стилю жизни
b. Усвоение теоретических основ дисциплины
c. Модернизация образовательных технологии
d. Развития культурных ценностей
Вопрос 11
Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса утренней гигиенической гимнастики:
Выберите один или несколько ответов:
a. бег на месте
b. прыжки в длину с разбега
c. ускорение на короткие дистанции
d. для мышц верхних и нижних конечностей
e. для мышц туловища
f. ходьба
Вопрос 12
Определенный тип поведения личности или группы людей (черты, манеры, привычки и т.д.) в конкретных социальных условиях – это:
Выберите один ответ:
a. жизненно необходимые умения и навыки
b. здоровый стиль жизни
c. здоровый образ жизни
d. двигательный режим
Вопрос 13
Выносливость - способность:
Выберите один ответ:
a. человека выполнять упражнение с максимальным усилием
b. организма противостоять внешним воздействиям окружающей среды
c. организма противостоять утомлению
d. человека быстро приспосабливаться к различным видам деятельности
e. организма быстро восстанавливаться после физических упражнений
Вопрос 14
Рациональная периодичность и продолжительность оздоровительных тренировок:
Выберите один ответ:
a. 1-2 раза в неделю по 20 минут каждое
b. 2-3 раза в неделю по 45-60 минут каждое, в сочетании с ежедневной 15-20-минутной утренней гимнастикой
c. 5 раз в неделю по 45 минут каждое
d. ежедневная утренняя гимнастика по 15-20 минут
Вопрос 15
Методы определения выносливости (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. косвенные
b. относительные
c. поэтапные
d. прямые
e. линейные
Вопрос 16
В процессе физического развития происходить морфологические и функциональные изменения свойств организма.
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается объём крови в организме
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
d. Увеличивается длина тела
Вопрос 17
Назовите самые опасные факторы риска в образе жизни людей:
Выберите один ответ:
a. алкоголизм, наркомания, курение
b. психологические стрессы
c. малая двигательная активность (гипокинезия)
d. нарушение в питании, переедание
Вопрос 18
Естественные формы проявления двигательной активности в ходьбе, беге, плавании, прыжках, лазании, метании предметов и пр., обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде – это:
Выберите один ответ:
a. здоровый образ жизни
b. жизненно необходимые умения и навыки
c. здоровый стиль жизни
d. двигательный режим
Вопрос 19
Результат физической подготовки, выраженный в достигнутом уровне физической работоспособности, развитии физических способностей, сформированности двигательных умений и навыков – это
Выберите один ответ:
a. Физическое развитие
b. Физическая подготовленность
c. Физическое совершенствование
d. Физическая подготовка
Вопрос 20
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление:
Выберите один ответ:
a. с минимальным усилием
b. за отчет волевых усилий
c. за счет мышечных усилий
d. продолжительное время
e. с максимальной скоростью
Вопрос 21
Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества:
Выберите один или несколько ответов:
a. ловкость
b. гибкость
c. бодрость
d. выносливость
e. быстрота
f. стойкость
Вопрос 22
К социальным функциям физической культуры не относится:
Выберите один ответ:
a. Воспитательная
b. Прикладная
c. Образовательная
d. Нормативная
Вопрос 23
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по следующим медицинским группам:
Выберите один ответ:
a. основная, подготовительная, специальная
b. основная, подготовительная, лечебная
c. подготовительная, основная, спортивная
Вопрос 24
Гибкость - это способность человека выполнять:
Выберите один ответ:
a. движения с максимальной скоростью
b. движения с большой амплитудой
c. сложно-координационные движения
d. движения с максимальным усилием
Вопрос 25
Под выносливостью как физическим качеством понимается:
Выберите один ответ:
a. комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки
b. способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь
c. способность сохранять заданные параметры работы
d. комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению
Вопрос 26
Совокупность социально-гигиенических, психолого-педагогических условий и физиологических факторов, способствующих реализации адаптивных возможностей индивида, сохранению и укреплению психического и физического здоровья обучающихся, воспитанников и гармоничному развитию личности обозначают термином
Выберите один ответ:
a. здоровьесберегающая технология
b. здоровьесберегающее пространство
c. все ответы верны
d. здоровьесберегающая среда
Вопрос 27
Установите соответствие
Состояние функциональных возможностей органов и систем организма
Система ценностных установок и мотивов поведения человека в социальной среде
Общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватную регуляцию поведения
Вопрос 28
Ловкость – способность человека:
Выберите один ответ:
a. овладеть новыми движениями в минимальный промежуток времени
b. быстро овладеть техникой циклических движений
c. постепенно овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью
d. быстро овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью
Вопрос 29
Активные виды туризма являются?
Выберите один ответ:
a. Пеший прогулки, водные процедуры, велотуризм
b. Прыжки из парашюта, катание на горных лыжах, дельтапланеризм
c. Плавание, игры на свежем воздухе, закаливание
Вопрос 30
Знания по составлению комплекса утренней гигиенической гимнастики помогают составить (укажите 2 прав ильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. комплекс производственной гимнастики
b. комплекс лечебной физкультуры
c. программу развития физических качеств
d. план спортивных мероприятий
Вопрос 31
Подводящие упражнения применяются:
Выберите один ответ:
a. если обучающийся недостаточно физически развит
b. если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы
c. если применяется метод целостно-аналитического упражнения
d. если необходимо устранять причины возникновения ошибок
Вопрос 32
Упражнения, которые не следует включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. на гибкость
b. со значительным отягощением
c. на восстановление дыхания
d. общеразвивающие
e. длительного статического характера
Вопрос 33
Состояние индивидуума, при котором имеет место установка на отрицание болезни, ее преодоление, что должно являться «стратегией жизни человека» - это определение:
Выберите один ответ:
a. Социального здоровья
b. Психического здоровья
c. Физического здоровья
Вопрос 34
В процессе физического развития происходят морфологические и функциональные изменения свойств организма:
Выберите один или несколько ответов:
a. Увеличивается жизненная ёмкость лёгких
b. Увеличивается масса тела
c. Увеличивается длина тела
d. Увеличивается объём крови в организме
Вопрос 35
Какие упражнения следует рекомендовать для организации оздоровительных тренировок?
Выберите один ответ:
a. Постоянные
b. Ациклические
c. Циклические
d. Аэробные
e. Анаэробные
Вопрос 36
На первом этапе дозировка воздушных ванн осуществляется за счет:
Выберите один ответ:
a. снижения температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
b. постепенного снижения атмосферного давления, температуры воздуха при постоянной длительности процедуры
c. постепенного снижения атмосферного давления
d. увеличения длительности процедуры при постоянной температуре
Вопрос 37
Укажите неподходящее средство развития быстроты в облегченных условиях:
Выберите один или несколько ответов:
a. метание облегченных снарядов
b. прыжки с подкидного мостика
c. пробегание дистанции с горы
d. бег против ветра
Вопрос 38
Что учитывается при оценке ловкости (укажите 3 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. время выполнения движения
b. координационная сложность двигательной задачи
c. интеллектуальная сложность двигательной задачи
d. точность выполнения движения
Вопрос 39
Двигательно-активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, естественных сил природы, в результате которых восстанавливается умственная и физическая работоспособность – это:
Выберите один ответ:
a. Физическая рекреация
b. Физическая культура
c. Физическая реабилитация
d. Физическое воспитание
Вопрос 40
Виды выносливости (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. целенаправленная
b. условная
c. специальная
d. объемная
e. общая
Вопрос 41
Разновидность динамической силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. предельная
b. быстрая
c. скоростная
d. замедленная
e. взрывная
f. ускоренная
g. медленная
Вопрос 42
Техникой движений принято называть:
Выберите один ответ:
a. способ организации движений при выполнении упражнений
b. состав и последовательность движений при выполнении упражнений
c. способ целесообразного решения двигательной задачи
d. рациональную организацию двигательных действий
Вопрос 43
Базовая (образовательная) физическая культура направлена на?
Выберите один ответ:
a. Приобретение основного фонда жизненно важных двигательных умений и навыков
b. Воспитания морально-волевых качеств
c. Развитии умственных способностей
d. Совершенствования основных физических качеств
Вопрос 44
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» :
Выберите один ответ:
a. ловкость
b. скоростно-силовые и координационные
c. выносливость
d. гибкость
Вопрос 45
Задачи физического воспитания в вузе (укажите несколько правильных ответов):
Выберите один или несколько ответов:
a. овладение основами профессионально-прикладной физической подготовки
b. приобретение глубоких теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры
c. овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями
d. совершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов
Вопрос 46
Цель физической воспитания студентов это?
Выберите один ответ:
a. Формирования умственных способностей
b. Формирования двигательных способностей
c. Формирование физических качеств
d. Формирование физической культуры личности
Вопрос 47
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
Выберите один ответ:
a. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья
b. временем и количеством повторений двигательных действий
c. величиной их воздействия на организм
d. напряжением определенных мышечных групп
Вопрос 48
Задачами комплекса утренней гигиенической гимнастики являются:
Выберите один ответ:
a. полноценно включить организм в предстоящую работу
b. вывести на более высокий уровень физическую подготовленность человека
c. развить и совершенствовать выносливость
d. развить и совершенствовать быстроту
e. вывести организм на более высокий уровень жизнедеятельности
Вопрос 49
Виды силы (укажите 2 правильных ответа):
Выберите один или несколько ответов:
a. классическая
b. статическая
c. динамическая
d. изометрическая
e. определенная
Вопрос 50
Относительная сила – это величина силы:
Выберите один или несколько ответов:
a. относительно рекорда поднятого веса
b. относительно абсолютного усилия спортсмена
c. приходящаяся на 1 килограмм веса спортсмена
d. приходящаяся на 1 сантиметр тела спортсмена
