Развитие гибкости у девушек при занятиях силовыми видами спорта

сделана в июне 2019 года (вуз неизвестен - заказчик не сообщил).

Всего в исследовании приняли участие 24 девушки 17-18 лет, занимающихся силовыми видами спорта: 12 девушек составили экспериментальную группу, 12 девушек составили контрольную группу.

В приложениях результаты исследования в табличном виде.

В данной работе не указано название базы исследования. Таким образом, если подставить название нужной базы исследования на нужное, то данная работа подойдет для любого города или вуза.

Цель исследования – разработать и проверить опытным путем методику развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

Задачи исследования:

1. Произвести анализ научно-методической литературы по проблеме развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

2. Разработать методику развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

3. Проверить по результатам проведенного педагогического эксперимента эффективность предлагаемой методики.

Объект исследования – процесс развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

Предмет исследования – методика развития гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

Гипотеза: в основу рабочей гипотезы исследования положено предположение о том, что включение в учебно-тренировочный процесс девушек 17-18 лет, занимающихся силовыми видами спорта, комплекса специальных упражнений будет способствовать развитию гибкости.

Методы исследования: теоретический анализ научных источников, методы аналогии и классификации, обобщение; педагогический эксперимент.

Теоретико-методологическую основу исследования составили:

- подходы к методике развития гибкости – Н.А. Фомин, В.М. Ченигин и др.;

- подходы к развитию гибкости у девушек, занимающихся силовыми видами спорта – В.С. Кузнецов, А.С. Солодков и др.

Практическая значимость работы заключается в возможности использования результатов исследования в учебно-тренировочном девушек, занимающихся силовыми видами спорта.

Структура исследования: введение, три главы, заключение, список использованных источников, приложение.

 Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Уникальность работы по Antiplagiat.ru на 21.02.2021 г. составила 51%.

Свои готовые работы, я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

Введение 3

Глава 1 Теоретические аспекты изучения проблемы развития гибкости 5

1.1 Гибкость как физическое качество 5

1.2 Средства развития гибкости у спортсменов 10

Глава 2 Методика и методы экспериментального исследования 17

2.1 Задачи исследования 17

2.2 Методы исследования 17

2.3 Организация исследования 19

Глава 3 Результаты экспериментального исследования 22

3.1 Методика развития гибкости у девушек 17-18 лет в силовых видах спорта 22

3.2 Анализ результатов экспериментального исследования 29

Заключение 31

Список использованных источников 33

Приложение 36

1. Евсеев, Ю. И. Физическая культура : Учебное пособие [Текст] / Ю. И. Евсеев. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. – 444 c.

2. Еганов, В. А. Обоснование направленности педагогических воздействий и подбора средств тренировки при развитии координационных способностей в спортивных видах единоборств [Текст] / В. А. Еганов, А. О. Миронов // Современные проблемы науки и образования. – 2011. – № 4. – С. 18-22.

3. Ермолаев, Ю. А. Возрастная физиология : учеб. пособие для студентов высш. И сред. Проф. учеб. заведен. Физ. Культуры [Текст] / Ю. А. Ермолаев. – Москва : СпортАкадемПресс, 2001. – 443 с.

4. Корягина, Ю. В. Физиология силовых видов спорта : учеб. пособие [Текст] / под ред. Ю. В. Корягина. – Омск : СибГУФК, 2003. – С. 18-22.

5. Кошбахтиев, И. А. Анатомо-физиологические особенности и развитие двигательных качеств у юных спортсменов групп начальной спортивной специализации [Текст] / И. А. Кошбахтиев // Молодой ученый. 2015. – №20. – С. 181-184.

6. Кузнецов, В. С. Теория и методика физической культуры : учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования [Текст] / В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2012. – 416 с

7. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник [Текст] / Ю. Ф. Курамшин. – 3-е изд., стереотип. – Москва : Советский спорт, 2007. – 464 с.

8. Лях, В. И. Координационные способности: диагностика и развитие [Текст] / В. И. Лях. – Москва : ТВТ Дивизион, 2006. – 213 с.

9. Максименко, A. M. Основы теории и методики физической культуры : Учеб. пособие для студ. Вузов [Текст] / А. М. Максименко. – Москва : НОРМА-ИНФРА, 2014. – 319 с.

10. Основы управления подготовкой юных спортсменов [Текст] / Н. Н. Балашова, Г. А. Гончарова, В. В. Ивочкин и др. ; Под общ. Ред. М. Я. Набатниковой. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.

11. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст] / В. Н. Платонов. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 287 с.

12. Проблемы физиологии спорта : моногр. [Текст] / ред. Б. С. Гиппенрейтер. – Москва : Физкультура и спорт, 2014. – 232 c.

13. Солодков, А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции [Текст] / А. С. Солодков // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2014. – № 3 (109) – С. 148-158. 

14. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов : монография [Текст] / И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. – Волгоград : ВГАФК, 2003. – 263 с

15. Ребякова, Н. А. Функциональное состояние анализаторных систем как фактор отбора в спорте [Текст] / Н. А. Ребякова, В. М. Жерновников, В. В. Воробьев // Научные основы отбора и тренировки юных спортсменов. – Челябинск, 1983. – С. 90–101.

16. Решетников, Н. В. Физическая культура : Учебник для студ. учреждений сред. Проф. образования [Текст] / Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын, Р. Л. Палтиевич, Г. И. Погадаев . – Москва : ИЦ Академия, 2013. – 176 c.

17. Фарфель, B. C. Управление движениями в спорте [Текст] / В. С. Фарфель. – Москва : Физкультура и спорт, 1975. – 208 с

18. Физическая культура и физическая подготовка : Учебник [Текст] / Под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. – Москва : ЮНИТИ, 2016. – 431 c.

19. Филин, В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов [Текст] / В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 2013. – 232 c.

20. Филин, В. П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта [Текст] / В. П. Филин // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. – 2008. – № 2. – С. 23-40. 

21. Фомин, Н. А. На пути к спортивному мастерству [Текст] / Н. А. Фомин, В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1986. – 160 с.

22. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 2-е изд., испр. И доп. – Москва : Академия, 2003. – 480 с. 

23. Ченегин, В. М. Физиологические закономерности возрастного развития двигательных функций [Текст] / В. М. Ченегин. – Волгоград : ВГИФК, 1991. – 67 с.

24. Яхонтов, Е. Р. Методология спортивно-педагогических исследований : курс лекций [Текст] / Е. Р. Яхонтов. – 3-е изд., стереотип. – Санкт-Петербург : Олимп, 2008. – 187 с.