Физическая культура и спорт Э3 Синергия (сборник с ответами на отлично 2021)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
601
Покупок
3
Антиплагиат
Не указан
Размещена
20 Фев 2021 в 17:22
ВУЗ
МФПУ Синергия , Московский финансово промышленный университет
Курс
2 курс
Стоимость
550 ₽
Демо-файлы   
1
png
Оценка 100 из 100 баллов Оценка 100 из 100 баллов
50.2 Кбайт 50.2 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Элективные дисциплины по физической кул
34.6 Кбайт 550 ₽
Описание
  • 67 вопросов с правильными ответами

Сдано на 100 баллов из 100 "Отлично"

Год сдачи - 2021.

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

Правильные ответы в файле выделены зеленым цветом

***(Если нужна помощь с другими предметами по юриспруденции, пишите в личные сообщения)

Оглавление

В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме

  • аэробном
  • анаэробном
  • смешанном

Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество …

  • только легкоусваиваемых углеводов
  • только «медленных» углеводов
  • как легкоусваиваемых, так и «медленных» углеводов, с низким гликемическим индексом

В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работемаксимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции …

  • 5 000, 10 000 и 20 000 м
  • 100 км и более на шоссе
  • 200 и 500 м велосипедистом на треке
  • 1 000 м

В любом циклическом виде спорта суставы

  • подвергаются незначительному износу
  • укрепляются
  • подвергаются сильному износу

Во время тренировки спортсмену пловцу рекомендуется плавать

  • все время на одной и той же дорожке одного и того же бассейна
  • в различных бассейнах и на разных дорожках
  • все время на одной и той же дорожке (желательно центральной), но в разных бассейнах
  • в одном и том же бассейне, но на разных дорожках

Все циклические виды спорта разделены на

  • 4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная)
  • 2 зоны мощности (максимальная и минимальная)
  • 3 зоны мощности (большая, средняя и малая)

В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть ... направленности

  • углеводной
  • белковой
  • жировой

В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена

  • сила
  • сообразительность
  • ловкость
  • выносливость

В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании ... режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий

  • плиометрического
  • изокинетический
  • концентрического
  • изометрического
  • эксцентрического

Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …

  • только стайеру
  • только спринтеру
  • как спринтеру, так и стайеру

Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по ю.х. кальюсто) … менее квалифицированные

  • на 5–10 % больше, чем
  • на 15–20 % меньше, чем
  • примерно столько же, что и

Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают ...

  • упражнения, в которых задействованы большие группы мышц
  • упражнения, требующие непрерывной работы мышц
  • традиционные общефизические гимнастические упражнения

… жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров

  • Ненасыщенные
  • Насыщенные
  • Мононенасыщенные
  • Полиненасыщенные

Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем …

  • чтения специальной литературы
  • создания максимально комфортных условий для тренировок
  • приближения условий тренировочных занятий к условиям деятельности лыжника-гонщика на соревнованиях
  • проведения регулярных разъяснительных бесед

Используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов

  • Жиры (особенно насыщенные)
  • Белки
  • Жиры, белки и углеводы
  • Жиры (особенно ненасыщенные)

Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение …

  • свежим воздухом
  • жирной пищей
  • белковой пищей
  • водой

К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых …

  • спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета
  • движение спортсменов происходит по замкнутому кругу
  • происходит соревнование спортсменов на скорость
  • спортсмены демонстрируют уровень развития своих силовых возможностей

На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять ...

  • 4000–6000 ккал
  • 7000–9000 ккал
  • 10000–12000 ккал

Плавание осуществляется в водной среде с температурой …

  • 25,5–28,5 °С
  • 20,5–22,5 °С
  • 29,5–30 °С
  • 23,5–24,5 °С

По величине нагрузки спортсменов в циклических видах спорта тренировочные занятия делятся на ...

  • взрослые и детские
  • основные и дополнительные
  • вводно-подготовительные, основные и заключительные
  • интенсивные и экстенсивные

По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве ...

  • жиров
  • углеводов
  • белков

По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют ... метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления

  • эксцентрический
  • плиометрический
  • изокинетический
  • концентрический

При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости ..., чем в других видах спорта

  • значительно больше
  • немного меньше
  • немного больше
  • значительно меньше

При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным в.н. платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление

  • использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности
  • использовать дополнительное занятие той же направленности
  • использовать дополнительное занятие смежной направленности
  • полностью воздержаться от тренировок

При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил ... мезоцикл

  • 4-недельный
  • 6-недельный
  • 3-недельный
  • 5-недельный

При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют ... режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги

  • изокинетический
  • эксцентрический
  • плиометрический
  • изометрический

При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы воздействующие ... спортсмена

  • на весь комплекс способностей
  • на какую-то одну или на смежные способности
  • всегда на несколько смежных способностей
  • только на какую-то одну способность

Психологическая устойчивость способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли

  • в циклических видах спорта имеют немалое значение
  • не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта
  • имеют значение только в некоторых циклических видах спорта

Согласно исследованиям ф.п суслова и в.б гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют ..., применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости

  • только концентрированное
  • как концентрированное, так и распределенное
  • только распределенное

Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых, чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом

  • интермедиарного
  • эксцентрического
  • изометрического
  • статодинамического
  • плиометрического
  • контрастного
  • скоростного

Спортивная ходьба относится к работе …

  • минимальной интенсивности и небольшой скорости
  • повышенной интенсивности и максимально возможной скорости
  • средней интенсивности и большой скорости
  • умеренной интенсивности и сравнительно небольшой скорости

Спортивное плавание включает в себя ...

  • два вида: плавание на спине и брасс
  • четыре вида: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, баттерфляй
  • три вида: брасс и кроль и баттерфляй
  • два вида: брасс и кроль

Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника …

  • зависит от смазки лыж и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика
  • зависит от профиля дистанции и температуры воздуха и снега
  • существенно зависит, прежде всего, от длины пробегаемой дистанции

Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта

  • различаются, т.к. стайерам требуется меньше гликогена
  • существенно различаются, т.к. при сравнительно небольшом и постоянном весе стайерам требуется большие запасы гликогена
  • не имеют существенных различий

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится …

  • или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
  • только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
  • и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
  • только по километражу, преодоленному спортсменом

Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют

  • большого расходования энергии
  • наличия профессионального спортинвентаря
  • умения распределять силы
  • способности надолго задерживать дыхание
  • наличия предрасположенности к риску

Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от …

  • специфики соревновательного спортинвентаря
  • скорости преодоления дистанции
  • сезонов года (зима, лето)
  • развиваемой мощности

Циклическими видами спорта …

  • обычно занимаются только профессиональные спортсмены, получившие серьезную подготовку
  • чаще занимаются люди, не являющиеся профессиональными спортсменами

занимаются как профессиональные спортсмены, так и обычные горожане, стремящиеся вести активный образ жизни

«15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни

  • И. Мюллера
  • И. Прошека
  • Д. Шребера

Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта

  • прикладным
  • сложно-координационным
  • циклическим
  • силовым

… боевые искусства развивались и совершенствовались в течение многих столетий и легли в основу большинства единоборств стран восточной и юго-восточной азии

  • Корейские
  • Китайские
  • Японские

… был сторонником жесткого режима физического обучения, закаливания организма и здорового воспитания

  • И.Г. Песталоцци
  • Дж. Локк
  • Ж.-Ж. Руссо

В 1904 г. была создана международная …

  • федерация футбольных ассоциаций
  • любительская федерация плавания
  • любительская легкоатлетическая федерация

В 1923 г. был образовал центральный орган управления –

  • Высший Совет физической культуры (ВСФК)
  • Государственный институт физического образования
  • Канцелярия главного наблюдающего за физическим развитием народонаселения

В 1934 г. был введен комплекс «будь готов к труду и обороне» (бгто), который носил … характер

  • прикладной и оздоровительный
  • только прикладной
  • только оздоровительный

В 1943 г. правительство приняло решение о создании спортивного общества «…», которое улучшило спортивно-массовую работу среди учащихся ремесленных школ и училищ

  • Самый лыжный цех
  • Трудовые резервы
  • Цех друзей ГТО

В xxi в. гто возрождается в новой форме и новых условиях: в … руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса гто в россии в современном формате

  • 2010 г.
  • 2013 г.
  • 2015 г.

В афинах после 7 лет девочки …

  • продолжали воспитываться дома
  • проходили обучение в гимнастической школе
  • посещали государственную школу

В баскетболе действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, в связи с этим считается, что … должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным

  • крайний нападающий
  • защитник
  • центровой игрок

Педагогическое общение в спорте …

  • пронизывает всю систему контактов тренера с подопечными
  • осуществляется в только в ходе проведения специальных мероприятий
  • имеет строго регламентированный характер

Педагогическое общение в спорте как правило, …

  • является вербальным, причем право высказаться закреплено только за тренером
  • основывается на вербальном обмене, где тренер и воспитанники должны иметь равное право высказываться
  • основывается на невербальных способах обмена информацией

Первый наиболее широкий уровень структуры соревновательной деятельности в спортивных играх, который находится на вершине иерархии структуры, - это

  • физические способности (двигательный потенциал), обеспечивающие надежность приемов игры и тактических действий
  • командные тактические действия в нападении и обороне
  • системно-целостное противоборство спортсменов двух команд, в котором представлены все компоненты структуры в их взаимосвязи
  • психические качества и свойства личности спортсменов
  • индивидуальные тактические действия в нападении и защите
  • функциональные возможности и морфологические признаки организма спортсменов
  • групповые тактические действия в нападении и обороне
  • приемы игры, при помощи которых спортсмены осуществляют соревновательную деятельность

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …

  • 1964 г.
  • 1967 г.
  • 1962 г.

Первым серьёзным последователем олимпийского спорта древней греции принято считать …

  • П. де Кубертена
  • Дж. Веста
  • Т. Кида


… представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам

  • Синхро-технология
  • Шейпинг-терапия
  • Шейпинг-про

При выборе студентами видов спорта (систем физических упражнений) …

  • у многих студентов не наблюдается четкой, осознанной и обоснованной мотивации и часто имеет место элемент случайности
  • большинство, как правило, руководствуется четким осознанием того, какой вид спорта им лучше подходит, и почему
  • обычно решающую роль играет опыт занятий спортом в детстве

При екатерине ii на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания …

  • английского общества
  • из немецких кадетских корпусов
  • французской дворянской молодежи

·        Прием, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, обыгрывать защитника

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

  • пилатес
  • стретчинг
  • воркаут
  • калланетика
  • йога

Систему физического воспитания "турнкунст" изобрел ...

  • А. Шписс
  • Ф. Ян
  • И. Гутс-Мутс

Скоростно-силовые виды спорта связаны с …

  • непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества
  • постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха
  • цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве
  • выполнением быстрых, сильных кратковременных движений

Совокупность приемов игры для осуществления игровой и соревновательной деятельности с целью достижения выигрыша, победы – это … игры

  • стиль
  • техника
  • система
  • тактика
  • прием

Современное искусство фехтования, ведущее свою историю от самурайских практик владения мечом, -...

  • кэндо
  • сумо
  • кудо

Современный обновленный физкультурно-спортивный комплекс гто состоит из …

  • 11 ступеней
  • 5 ступеней
  • 10 ступеней
  • 7 ступеней

Теорию излишней биологической энергии выдвинул …

  • К. Дим
  • Г. Спенсер
  • Г. Плеханов

Толерантность происходит от латинского слова «…»

  • понимание
  • терпение
  • миролюбие
  • уважение

Упражнения "комнатной гимнастики", не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в …

  • XXI в.
  • XIX в.
  • XX в.

Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на …

  • растягивание
  • скорость
  • выносливость
  • ловкость
Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Статья Статья
22 Ноя в 13:26
11
0 покупок
Физкультура и спорт
Эссе Эссе
22 Ноя в 10:20
11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:54
11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
21 Ноя в 17:24
11
0 покупок
Другие работы автора
Жилищное право
Тест Тест
12 Фев 2023 в 16:43
306
1 покупка
Жилищное право
Тест Тест
12 Фев 2023 в 15:30
301
0 покупок
Правоохранительные органы
Тест Тест
11 Фев 2023 в 20:42
165
0 покупок
Правоохранительные органы
Тест Тест
11 Фев 2023 в 20:21
272
1 покупка
Финансовое право
Тест Тест
11 Фев 2023 в 19:07
218
0 покупок
Финансовое право
Тест Тест
11 Фев 2023 в 18:21
195
1 покупка
Избирательное право
Тест Тест
8 Окт 2022 в 16:05
545
5 покупок
Избирательное право
Тест Тест
8 Окт 2022 в 15:57
305
1 покупка
Нотариат
Тест Тест
6 Окт 2022 в 20:12
461
6 покупок
Международное право
Тест Тест
6 Окт 2022 в 19:22
242
1 покупка
Предпринимательское право
Тест Тест
9 Июл 2022 в 17:58
284
0 покупок
Предпринимательское право
Тест Тест
9 Июл 2022 в 17:34
273
0 покупок
Арбитражный процесс
Тест Тест
4 Июл 2022 в 21:02
321
2 покупки
Арбитражный процесс
Тест Тест
4 Июл 2022 в 20:37
268
4 покупки
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир