ВКР.Методика проведения физкультурно-оздоровительных занятий силовой направленности с женщинами 30-40 лет.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение.........................................................................................................3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы.....................................5
1.1. Виды силы, средства развития силовых способностей.......................5
1.2. Методы развития силовых способностей............................................10
1.3. Разновидности силовых программ в фитнесе.....................................11
Глава 2. Методика проведения занятий силовой направленности с женщинами 30-40 лет...................................................................................15