Показатели физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой

Дата изготовления:  февраль 2024 года. 

Учебное заведение: неизвестно.

Проведена опытно-экспериментальная работа. 

Выборка: 20 девушек, занимающихся спортивной гимнастикой в возрасте от 15 до 16 лет.

Цель исследования – изучить показатели физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой.

Для реализации поставленной цели в работе определены следующие задачи:

1. Изучить литературные источники по теме исследования.

2. Разработать и реализовать методику повышения физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой.

3. Оценить показатели физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой.

Есть приложения.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

Введение 3

Глава I. Обзор литературных источников по теме исследования 7

1.1. Анатомо-физиологические особенности организма девушек старшего школьного возраста 7

1.2. Особенности проявления основных двигательных качеств в спортивной гимнастике 13

1.3. Средства и методы повышения физической подготовленности у девушек старшего школьного возраста, занимающихся спортивной гимнастикой 19

1.4. Влияние занятий спортивной гимнастикой на функциональное состояние организма девушек старшего школьного возраста 25

Глава II. Задачи, методы и организация исследования 30

2.1. Задачи исследования 30

2.2. Методы исследования 30

2.3. Организация исследования 35

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 38

3.1. Разработка и апробация системы повышения физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой 38

3.2. Анализ уровня физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы у лиц женского пола, занимающихся гимнастикой 45

Заключение 57

Практические рекомендации 59

Литература 61

Приложения 67

1. Аверьянова, Н. А. Развитие силовой выносливости / Н. А. Аверьянова, Е. С. Саблина // Традиции и инновации в строительстве и архитектуре. Социально-гуманитарные и экономические науки: сборник статей. – Самара, 2016. – С. 134–136.

2. Барчуков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка : Учебник / И. С. Барчуков и др. – Москва : Советский спорт, 2013. – 431 c.

3. Бишаева, А. А. Физическая культура : Учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А. А. Бишаева. – Москва : ИЦ Академия, 2012. –304 c.

4. Борисенко, С. И. Анализ состояния «курбетной» подготовки у девушек в спортивной гимнастике / С. И. Борисенко // В сборнике : Наука в современных условиях : от идеи до внедрения. материалы Национальной научно-практической конференции с международным участием, посвященной 80-летию Ульяновского государственного аграрного университета имени П. А. Столыпина. – Ульяновск, 2022. – С. 1184-1189. 

5. Бреслав, И. С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Руководство для изучающих физиологию человека / И. С. Бреслав. – Москва : Советский спорт, 2013. – 364 c.

6. Будыка, Е. В. Регуляторные показатели у студентов, специализирующихся в спортивной гимнастике, с учётом пола и уровня квалификации / Е. В. Будыка // В сборнике : Спорт, человек, здоровье. Материалы X Международного Конгресса, посвященного 125-летию со дня создания НГУ им. П. Ф. Лесгафта. – Санкт-Петербург, 2021. – С. 153-155. 

7. Выборная, К. В. Динамика компонентов соматотипа юных спортсменок, занимающихся гимнастикой, в зависимости от возраста и уровня спортивного мастерства / К. В. Выборная // В сборнике : Актуальные вопросы научно-методического обеспечения системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации. материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань, 2020. – С. 14-19. 

8. Грязных, А. Анализ функциональной и психологической подготовки девушек 15-17 лет, занимающихся гимнастикой в условиях соревновательной деятельности / А. Грязных // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2021. – № 2 (22). – С. 77-87. 

9. Дейнеко, А. Х. Повышение уровня специальной физической подготовки спортсменок в гимнастике на этапе предварительной базовой подготовки / А. Х. Дейнеко // Актуальные научные исследования в современном мире. – 2017. – № 7-3 (27). – С. 39-44. 

10. Дмитриев, С. В. Социокультурная теория двигательных действий спортсмена : проблемы, поиски, решения / С. В. Дмитриев. – Нижний Новгород : Изд-во НГПУ, 2005. – 300 с. 

11. Донской, Д. Д. Биомеханика : учебник для институтов физической культуры / Д. Д. Донской, В. М. Зациорский. – Москва : Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.

12. Зациорский, В. М. Методика воспитания силы. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва : ФиС, 1970. – 456 с.

13. Зубарева, Е. В. Изучение модельного профиля спортивных гимнасток высокой квалификации в ретроспективном аспекте / Е. В. Зубарева // В сборнике : Актуальные медико-биологические проблемы спорта и физической культуры. сборник материалов Всероссийской с международным участием конференции. Часть 1. Волгоградская государственная академия физической культуры. – 2023. – С. 168-172. 

14. Илюшин, О. В. Как занятия гимнастикой влияют на физическую подготовку студентов / О. В. Илюшин // В сборнике : Физическая культура, спорт, туризм : наука, образование, информационные технологии. Материалы Всероссийской с международным участием заочной научно-практической конференции. – Казань, 2022. – С. 388-391. 

15. Карпенко, Л. А. Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся гимнастикой / Л. А. Карпенко, И. А. Виннер – Москва : Дрофа: 2010. – 98 с. 

16. Карякина, Т. Н. Методы саморегуляции функциональных состояний личности / Т. Н. Карягина // Вестник Волгоградского гос. ун-та. Серия 7 : Философия. Социология и социальные технологии. – 2006. – № 5. – С. 71-73. 

17. Кобяков, Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни : Учебное пособие / Ю. П. Кобяков. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. – 252 c.

18. Корягина, Ю.В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности : учебное пособие / Ю. В. Корягина, Ю. П. Салова, Т. П. Замчий; Министерство спорта РФ, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : Издательство СибГУФК, 2014. – 153 с. 

19. Корягина, Ю. В. Физиология силовых видов спорта : учеб. пособие / под ред. Ю. В. Корягина. – Омск : СибГУФК, 2003. – С. 18-22.

20. Кошбахтиев, И. А. Анатомо-физиологические особенности и развитие двигательных качеств у юных спортсменов групп начальной спортивной специализации / И. А. Кошбахтиев // Молодой ученый. 2015. – №20. – С. 181-184.

21. Коц, Я. М. Физиология мышечной деятельности / Я. М. Коц. – Москва : ФиС, 1992. – 150 с.

22. Кузнецов, В. С. Теория и методика физической культуры : учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2012. – 416 с.

23. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры : учебник / Ю. Ф. Курамшин. – 3-е изд., стереотип. – Москва : Советский спорт, 2007. – 464 с.

24. Лукьяненко, В. П. Физическая культура : основы знаний : учебное пособие / В. П. Лукьяненко. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2007. – 228 с

25. Луцких, А. В. Специальная физическая и техническая подготовка – как важнейшие составляющие интегральной подготовки в спортивной гимнастике / А. В. Луцких // В сборнике : Научное сообщество студентов xxi столетия. гуманитарные науки. сборник статей по материалам LXXXII студенческой международной научно-практической конференции. – 2019. – С. 15-18. 

26. Максименко, A. M. Основы теории и методики физической культуры : Учеб. пособие для студ. Вузов / А. М. Максименко. – Москва : НОРМА-ИНФРА, 2014. – 319 с.

27. Максимихина, Е. В. Различные подходы к повышению функционального состояния юных гимнасток / Е. В. Максимихина // В сборнике : Череповецкие научные чтения – 2016. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. В 3 частях. Ответственный редактор Е.В. Целикова. – 2017. – С. 101-102.

28. Манкевич, Е. А. Морфологический профиль спортсменок высокого класса, занимающихся спортивной гимнастикой / Е. А. Манкевич // Вестник магистратуры. – 2015. – № 4-1 (43). – С. 13-16. 

29. Мартиросов, Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э. Г. Мартиросов. – Москва : Физкультура и спорт, 1982. – 199 с.

30. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учеб. пособие / Л. П. Матвеев. – Москва : АСТ, 2015. – 175 с.

31. Михно, Л. В. Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов / Л. В. Михно. – Москва : Спорт, 2016. – 954 c.

32. Муллер, А. Б. Физическая культура : Учебник для вузов / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. – Москва : Юрайт, 2013. – 424 c.

33. Пойдунов, А. А. Комплексное развитие физических качеств личности / А. А. Пойдунов // В сборнике : Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях. Сборник статей XI Международной научной конференции: в 2 частях. – 2015. – С. 244-250. 

34. Проблемы физиологии спорта : моногр. / ред. Б. С. Гиппенрейтер. – Москва : Физкультура и спорт, 2014. – 232 c.

35. Светличкина, А. А. Динамика показателей сердечно-сосудистой системы у высококвалифицированных гимнасток в период годового тренировочного цикла / А. А. Светличкина // Успехи современной науки. – 2017. – Т. 1. – № 2. – С. 178-180. 

36. Северин, А. Е. Координация дыхания и кровообращения у гимнасток разного возраста и уровня спортивной квалификации / А. Е. Северин // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 8. – С. 22-23. 

37. Сидоренко, И. А. Оценка двигательных умений обучающихся первого курса ФГБОУ ВО «УРАЛГУФК» в процессе занятий гимнастикой / И. А. Сидоренко // В сборнике : Современные проблемы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Сборник научных статей XX Международной Юбилейной научно-практической конференции. – Нижний Новгород, 2021. – С. 356-360. 

38. Терещенко, И. А. Координационная тренировка специализирующихся по спортивным видам гимнастики / И. А. Терещенко // Физическое воспитание студентов. – 2015. – № 3. – С. 52-65. 

39. Туманян, Г. С. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности : учебное пособие / Г. С. Туманян, В. В. Гожин, В. Ю. Микрюков. – Москва : Советский спорт, 2002. – 250 с.

40. Тупоногова, О. В. Физическая подготовка гимнасток высокого класса в контексте системы оценки в спортивной гимнастике / О. В. Тупоногова // Развитие образования. – 2023. – Т. 6. – № 1. – С. 34-41. 

41. Умаров, М. Н. Методика комплексной оценки специально-физической и технической подготовки в художественной гимнастике / М. Н. Умаров // Фан-Cпортга. – 2018. – № 4. – С. 40-45. 

42. Шипунов, С. Д. Морфологический статус девушек, занимающихся гимнастикой / С. Д. Шипунов // Естественные и технические науки. – 2023. – № 6 (181). – С. 30-34. 

43. Шлык, Н. И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов:/ Н. И. Шлык – Ижевск : Изд–во «Удмуртский университет», 2009. – 255 с. 

44. Фарфель, B. C. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель. – Москва : Физкультура и спорт, 1995. – 208 с.

45. Физическая культура и физическая подготовка : Учебник / Под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. – Москва : ЮНИТИ, 2016. – 431 c.