Развитие гибкости у тхэквондистов на этапе начальной подготовки
В статье рассматривается вопрос воспитания гибкости у тхэквондистов. В качестве средств воспитания был предложен комплекс подвижных игр различной интенсивности. Результаты, полученные в ходе эксперимента, позволяют определить эффективность применения комплекса в тренировочной программе тхэквондо на этапе начальной подготовки.
Цель исследования – определить эффективность разработанного комплекса подвижных игр для воспитания гибкости тхэквондистов на этапе начальной подготовки.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретическую и методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать и экспериментально обосновать комплекс подвижных игр для воспитания активной гибкости тхэквондистов на этапе начальной подготовки.
3. Выявить эффективность разработанного комплекса.
1. Волков О. А., Волкова Е. А. Веселая йога: специально для детей – Ростов, Феникс, 2018. – 146с.
2. Лагутин, А.Б. Занятия начальной спортивной подготовкой с детьми старшего дошкольного возраста: учеб. пособие по гимнастике / А.Б. Лагутин, Е.С. Коченгина, Г.М. Михалина. – Москва: РГУФКСМиТ, 2016. – 154 с.
3. Мартынов, A.A. Использование методов стрейтчинга и постизометрической peлaкcaции для развития гибкости в тхэквондо / A.A. Mартынов, И.A. Селезнев, И.A.
4. Tepзи, M.C. Особенности развития активной и пассивной гибкости юных тхэквондистов / M.C. Tepзи // Вестник Южно–Уральского государственного Университета – 2015. – №1 – C. 64-69.
5. Tигyнцeв, C.A. Meтoдичecкиe peкoмeндaции пo paзвитию гибкocти в тхэквондо /C.A.Tигyнцeв // Boпpocы oбpaзoвaния и нayки. – Taмбoв, 2017. – C. 275-277.
