Влияние утомления на изменение техники попеременного двухшажного хода в гонке на 10 км у лыжниц-гонщиц
Цель исследования заключается в изучении влияния утомления на изменение техники попеременного двухшажного хода и рационализации планирования структуры предсоревновательной тренировки лыжников– гонщиков.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс лыжников-гонщиков.
Предмет исследования - тренировочные условия специально смоделированной структуры предсоревновательной тренировки лыжников- гонщиков в группах спортивного совершенствования.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что применение смоделированной структуры предсоревновательной тренировки путем изменения параметров тренировочной нагрузки позволит наиболее эффективно осуществить подведение спортсмена к соревнованию и выявить уровни выносливости лыжников.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПЛА- НИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ
1.1. Изучение понятия утомления
1.2. Обзор методов измерения утомления
1.3. Изучение техники попеременного двухшажного хода в гонке на 10 км у лыжниц-гонщиц
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОЦЕНКЕ ВЛИЯНИЯ ТРЕНИРОВКИ В УСЛОВИЯХ СРЕДНЕГОРЬЯ
НА АЭРОБНУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ
1. Анохин П.К. Принципы системной организации функций. - М., 1973.
2. Бег на средние и длинные дистанции: система подготовки/ Ф.П. Суслов, Ю.А. Попов, В.Н. Кулаков, С.А. Тихонов; Под ред. В.В. Кузнецова. – М.; ФиС. 1982, 176С.
3. Бердников И.Г. Педагогическое мастерство учителя: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – Тольятти: Изд-во ТФСГПУ, 2001. – 192 с.
4. Борилкевич В.Е. К вопросу о понятии феномена “физическая работоспособность”. - М.: ФИС.- 1993, № 9-10.
5. Бутин И.М., В.А.Воробьев. Лыжный спорт. – М., 2009.
6. Дембо А.Г. Спортивная медицина. – М.: Медицина, 1975.
