Профилактика психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга

Период изготовления: июнь 2023 года.

Проведено эмпирическое исследование .

База исследования: МБОУ СОШ №71 г. Новокузнецка.

Выборка исследования: 8 «А» и 8 «В» класс (54 человека).

Цель исследования: выявление, теоретическое обоснование и экспериментальная проверка возможности профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.

Задачи:

1. Проанализировать теоретические подходы к изучению психоэмоционального напряжения в психолого-педагогической литературе.

2. Рассмотреть причины возникновения психоэмоционального напряжения у подростков;

3. Проанализировать направления и технологии психологического тренинга как средство профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации;

4. Разработать и апробировать программу психологического тренинга, как средства профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.

Есть приложение.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

Введение……………………………………………………………....…...3

1. Психоэмоциональное напряжение у подростков как объект психолого-педагогического анализа………………………………………….7

1.1. Специфика развития эмоциональной сферы в подростковом возрасте …….7

1.2. Причины формирования психоэмоционального напряжения и его профилактика….13

1.3. Направления и технологии профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации………..17

Выводы по первой главе…………………………………………………20

2. Экспериментальное исследование возможностей психологического тренинга, как способа профилактики психоэмоционального напряжения у подростков………23

2.1. Организация и методы исследования………………………..……...23

2.2. Анализ результатов констатирующего эксперимента……………..24

2.3 Анализ результатов формирующего эксперимента………………...31

Выводы по второй главе………………………………………………….36

Заключение…………………………………………………………..……39

Список литературы……………………………………………………….42

Приложение……………………………………………………….………47

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб: 2008 – 272 с.

2. Артюхова А.Е., Бобченко Т.Г. Эмоциональное состояние в подростковом возрасте /А.Е Артюхова, Т.Г. Бобченко // Инновационная наука. – 2017. 

3. Бабиянц, К. А. Особенности проявления депрессивных состояний в подростковом возрасте / К. А. Бабиянц, М. И. Шульжицкая // Северокавказский психологический вестник. – 2018. – Т. 15. – № 2. – С. 29–38. – EDN UZSUPZ.

4. Берстенева, С. В. Социальная зрелость старшеклассников как фактор формирования социально активной личности / С. В. Берстенева // Общество, семья, личность: теория и практика решения актуальных проблем: сборник научных статей / Урал. гос. пед. ун-т, Ин-т психологии; сост. Ю. В. Братчикова. — Екатеринбург, 2013. — С. 7–11.

5. Битянова, М. Р. Организация психологической работы в школе / М. Р. Битянова. – М.: Совершенство, 2011. – 298 с.\

6. Бунина И.А. Словарь психологических терминов. Елец: государственный университет им. И.А. Бунина, 2016 – 100 с.

7. Вачков И.В Психология тренинговой работы: Содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговой группы / И.В. Вачков. — М.: Эксмо, 2007. — 416 с. — (Образовательный стандарт XXI).

8. Вергунова, В. М. Здоровьесбережение старшеклассников в период подготовки к Государственной итоговой аттестации: учебнометодическое пособие / В. М. Вергунова, А. В. Лейфа. – Благовещенск: Амурский обл. ин-т развития образования, 2011. – 104 с.

9. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса / Н. Е. Водопьянова. – СПб. : Питер, 2009. – 336 с.

10. Воронова, И. О. Особенности эмоциональной сферы подростков / И. О. Воронова // Молодой ученый. — 2022. — № 46 (441). — С. 110-111. 

11. Выготский, Л. С. История развития высших психических функций: сборник сочинений в 6 т. – Т. 3. / Л. С. Выготский. – М.: Педагогика, 2012. – 244 с.

12. Гамезо, М. В. Возрастная и педагогическая психология / М. В. Гамезо, М. В. Матюхина, Т. С. Михальчик. – М.: Просвещение 2014. – 256 с.

13. Гумель, Е. Б. Особенности взаимосвязи стрессоустойчивости и уровня притязаний личности старшеклассника / Е. Б. Гумель // Гуманитарные научные исследования. – 2012. – № 6. – С. 17–19.

14. Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. – СПб. : Питер, 2006. – 160с.

15. Дементьев, Д. В. Понимание социально-психологического тренинга в различных психологических направлениях: сравнительный анализ / Д. В. Дементьев // Обзор педагогических исследований. – 2021. – Т. 3. – № 5. – С. 205–207. – EDN LSZBRH.

16. Демидова, А. С. Особенности проявление стресса у молодежи//Демидова А.С/Наука и образование сегодня. – 2016.

17. Драгунова, Т.В. Подросток / Т.В.Драгунова // Возрастные особенности развития личности: Хрестоматия. – М.: АСТ, 2012.

18. Жижина, А. А. Социально-психологический тренинг как технология преодоления социально-психологических барьеров личности / А. А. Жижина // Молодежь XXI века: образование, наука, инновации: материалы VII Всероссийской студенческой научно-практической конференции с международным участием, Новосибирск, 19–21 декабря 2018 года. – Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2018. – С. 60–62. – EDN YZCZQD.

19. Зайцева, Т. В. Теория психологического тренинга / Т. В. Зайцева. – СПб.: Речь, 2022. – 80 с.

20. Зиналиева Н.К., Нартова А.Е Влияние релаксационных методик на психологическое состояние человека // Вестник Брянского государственного университет, 2013.

21. Казанская В. Г. Подросток. Трудности взросления. / В. Г. Казанская. — Санкт-Петербург: Питер, 2018. — 177 с.

22. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык. – М.: Наука, 2003. – 364 с.

23. Коврова, М. Ю. Психология и психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде / М. Ю. Коврова // Психология и писхопрофилактика. – 2011. – № 4. – С. 25–28.

24. Кон, И. С. Психология ранней юности: книга для учителя / И. С. Кон. – М.: Просвещение, 2009. – 255 с.

25. Краковский, А. П. О подростках / А.П. Краковский. - М.: Педагогика, 2019. - 272 c.

26. Леонтьев, Д. А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации / Д. А. Леонтьев: под ред. Б. С. Братуся, Д. А. Леонтьева // Ученые записки кафедры общей психологии МГУ им. М. В. Ломоносова – Вып. 1. – М.: Смысл, 2012. – С. 56–65.

27. Ли, Д. Практика группового тренинга: пер.с англ. А. Маслова / Л. Ли, А. Маслов. – СПб.: Питер, 2002. – 222 с.

28. Лидерс, А. Г. Психологический тренинг с подростками / А. Г. Лидерс. – М.: Академия, 2011. – 184 с.

29. Лидерс, А. Г. Психологический тренинг со старшеклассниками и студентами / А.Г. Лидерс. - М.: Этерна, 2018. - 416 c.

30. Монина, Г. Б. Тренинг Ресурсы стрессоустойчивости / Г. Б. Монина, Н. В. Раннала. – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.

31. Мисунов С.Н. Научная статья «Понятие тревожности» – Вестник науки, 2021.

32. Мухина, В. С. Возрастная психология / В. С. Мухина. – М.: Академия, 2010. – 374 с.

33. Остапова, А. В. Психологические особенности подросткового возраста /Остапова А.В/Евразийский научный журнал – 2015.

34. Прокопович, О. А. Социально-психологический тренинг как одна из форм социально-психологической адаптации подростков в учреждениях дополнительного образования / О. А. Прокопович // Академия педагогических идей Новация. – 2019. – № 1. – С. 73–76. – EDN YUZCQH.

35. Подольский, А. И. Психоэмоциональное благополучие педагогов как фактор формирования ценностной сферы личности обучающихся / А. И. Подольский, О. А. Идобаева // Вестник Московского университета. Серия 20: Педагогическое образование. – 2017. – № 1. – С. 127–136. – DOI 10.51314/2073–2635-2016-1-127-136. – EDN VYUJPF.

36. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика / А.М. Прихожан. - М. – Воронеж, 2000. - 358 с.

37. Прокофьева, А. В. Программа психологической работы с детьми группы риска "Твой выбор" / А. В. Прокофьева // Научно-методический электронный журнал Концепт. – 2017. – № T1. – С. 373-374. – EDN PYOVAF.

38. Пузиков, Василий Григорьевич, технология ведения тренинга / В. Г. Пузиков. - СПб. : "Речь", 2007. - 224 с. : ил. - Библиогр.: с. 212 . - ISBN 

39. Пэррет Л. Подросток и его проблемы. СПб, Питер, 2002.

40. Реан А. А. Психология подростка / А. А. Реан. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. – 480 с.

41. Сетко Н.П. Психическое здоровье детей и подростков: монография // Н.П. Сетко,А.Г. Сетко, Е.В. Булычева. – Оренбург. – Изд.-во ОрГМУ, 2019 – 335 с.

42. Торн К., Маккей Д. Тренинг. Настольная книга тренера. -СПБ, 2012.

43. Тратинко, Т. В. Тренинги (социально-психологические и коррекционные). Социально-психологический тренинг: Практикум: электронный учебно-методический комплекс для специальности 1–86 01 01 «Социальная работа (по направлениям)» / Т. В. Тратинко. – Минск: Белорусский государственный университет, 2018. – 118 с. – EDN HJTBGF.

44. Хватова, М. В. Формирование и развитие психофизиологических состояний подростков в условиях влияния факторов внешней среды / М. В. Хватова // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2008. – № 2(58). – С. 379–385. – EDN IJNAHR.

45. Холодов, А. Ю. Факторы, провоцирующие возникновение эмоционально-волевых нарушений у подростков / А. Ю. Холодов, С. А. Букурова // Personal development: psychological foundations and social conditions: Materials of the V international scientific conference, Prague, 29–30 марта 2018 года. – Prague: Vědecko vydavatelské centrum «Sociosféra-CZ», 2018. – С. 31–34. – EDN YUXENI.

46. Чаткина, С. Н, Варданян, Ю. В., Бородастова, Ю.В., Особенности Психологического тренинга в работе с тревожными подростками// Чаткина, С. Н., Варданян, Ю. В., Бородастова, Ю.В/ Казанский педагогический журнал,2021.

47. Черепанова Е.М. Психологический стресс. Помоги себе и ребенку. //– М.: Академия, 2007.

48. Шадриков, В. Д. Введение в психологию: эмоции и чувства: моногр. / В.Д. Шадриков. - М.: Логос, 2017. - 156 c.

49. Шадрина, Ю. Е. Возрастная психология / Ю. Е. Шадрина. – Москва: Российский университет дружбы народов (РУДН), 2021. – 159 с.

50. Шпаргалка тренера, Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен, Титкина О.В., 2018.