Элективные дисциплины по физической культуре и спорту , на отлично (Синергия, МТИ, МОИ)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Тип
Просмотров
129
Покупок
3
Антиплагиат
Не указан
Размещена
13 Сен 2023 в 16:30
ВУЗ
Синергия
Курс
2 курс
Стоимость
100 ₽
Демо-файлы   
1
pdf
демо демо
54.1 Кбайт 54.1 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
pdf
ответы_ФизкультураЭ3
155.4 Кбайт 100 ₽
Описание

38 ответов на тест "Физическая культура и спорт Э3 (Обучение) " по предмету: "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту" , темы "Циклические виды спорта"

..........  Темы ..........

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

1 Тема 1. Понятие циклических видов спорта и их классификации

2 Тема 2. Выносливость как компонент физической подготовленности спортсменов в ЦВС

3 Тема 3. Технология спортивного питания в ЦВС

4 Список использованной литературы

  • 38 вопросов
Оглавление

… жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • Ненасыщенные
  • Насыщенные
  • Мононенасыщенные
  • Полиненасыщенные

 

… используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • Жиры (особенно ненасыщенные) 
  • Белки 
  • Жиры (особенно насыщенные) 
  • Жиры, белки и углеводы

 

В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • анаэробном 
  • смешанном 
  • аэробном

 

В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • 200 и 500 м велосипедистом на треке 
  • 1 000 м 
  • 5 000, 10 000 и 20 000 м 
  • 100 км и более на шоссе

 

В любом циклическом виде спорта суставы …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • подвергаются сильному износу 
  • укрепляются 
  • подвергаются незначительному износу

 

В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть … направленности

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • жировой
  • белковой
  • углеводной

 

В циклических видах спорта преимущественно проявляется ... спортсмена

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • ловкость 
  • выносливость
  • сообразительность
  • сила

 

В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • изометрического
  • концентрического
  • плиометрического
  • изокинетический
  • эксцентрического

 

Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • только легкоусваиваемых углеводов 
  • только «медленных» углеводов
  • как легкоусваиваемых, так и «медленных» углеводов, с низким гликемическим индексом

 

Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • все время на одной и той же дорожке одного и того же бассейна 
  • все время на одной и той же дорожке (желательно центральной), но в разных бассейнах 
  • в одном и том же бассейне, но на разных дорожках 
  • в различных бассейнах и на разных дорожках

 

Все циклические виды спорта разделены на …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • 2 зоны мощности (максимальная и минимальная) 
  • 3 зоны мощности (большая, средняя и малая) 
  • 4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная) 

 

Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • как спринтеру, так и стайеру 
  • только спринтеру 
  • только стайеру

 

Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто)... менее квалифицированные

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • на 5–10 % больше, чем
  • примерно столько же, что и
  • на 15–20 % меньше, чем

 

Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • традиционные общефизические гимнастические упражнения
  • упражнения, требующие непрерывной работы мышц
  • упражнения, в которых задействованы большие группы мышц

 

Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • проведения регулярных разъяснительных бесед 
  • чтения специальной литературы 
  • приближения условий тренировочных занятий к условиям деятельности лыжника-гонщика на соревнованиях 
  • создания максимально комфортных условий для тренировок

 

К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • происходит соревнование спортсменов на скорость
  • спортсмены демонстрируют уровень развития своих силовых возможностей
  • движение спортсменов происходит по замкнутому кругу
  • спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета

 

Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • белковой пищей
  • свежим воздухом
  • жирной пищей
  • водой

 

На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • 4000–6000 ккал
  • 7000–9000 ккал
  •  10000–12000 ккал

 

Плавание осуществляется в водной среде с температурой ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • 20,5–22,5 °С
  • 23,5–24,5 °С 
  • 25,5–28,5 °С 
  • 29,5–30 °С

 

По величине нагрузки спортсменов в циклических видах спорта тренировочные занятия делятся на …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • основные и дополнительные 
  • интенсивные и экстенсивные 
  • взрослые и детские 
  • вводно-подготовительные, основные и заключительные

 

По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • углеводов 
  • белков
  • жиров

 

По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • концентрический
  • изокинетический
  • плиометрический
  • эксцентрический

 

При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости …, чем в других видах спорта

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • значительно меньше
  • немного больше
  • немного меньше
  • значительно больше

 

При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • использовать дополнительное занятие той же направленности
  • полностью воздержаться от тренировок
  • использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности
  • использовать дополнительное занятие смежной направленности

 

При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил … мезоцикл

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • 3-недельный
  • 4-недельный
  • 5-недельный
  • 6-недельный

 

При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • изометрический 
  • изокинетический 
  • плиометрический 
  • эксцентрический

 

При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы, воздействующие … спортсмена

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • на весь комплекс способностей
  • только на какую-то одну способность
  • всегда на несколько смежных способностей
  • на какую-то одну или на смежные способности

 

Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • имеют значение только в некоторых циклических видах спорта
  • не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта
  • в циклических видах спорта имеют немалое значение в

 

Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют …, применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • как концентрированное, так и распределенное 
  • только концентрированное 
  • только распределенное

 

Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • плиометрического
  • эксцентрического
  • скоростного
  • контрастного
  • статодинамического
  • изометрического
  • интермедиарного

 

Спортивная ходьба относится к работе…

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • повышенной интенсивности и максимально возможной скорости 
  • средней интенсивности и большой скорости 
  • умеренной интенсивности и сравнительно небольшой скорости 
  • минимальной интенсивности и небольшой скорости

 

Спортивное плавание включает в себя …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • четыре вида: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, баттерфляй
  •  два вида: плавание на спине и брасс
  • два вида: брасс и кроль  
  • три вида: брасс и кроль и баттерфляй

 

Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • зависит от профиля дистанции и температуры воздуха и снега
  • зависит от смазки лыж и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика
  • существенно зависит, прежде всего, от длины пробегаемой дистанции

 

Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • не имеют существенных различий
  • различаются, т.к. стайерам требуется меньше гликогена
  • существенно различаются, т.к. при сравнительно небольшом и постоянном весе стайерам требуется большие запасы гликогена 

 

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы 
  • только по километражу, преодоленному спортсменом 
  • только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы 
  • и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы

 

Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от …

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • сезонов года (зима, лето) 
  • скорости преодоления дистанции 
  • развиваемой мощности 
  • специфики соревновательного спортинвентаря

 

Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют ...

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

  • умения распределять силы
  • наличия профессионального спортинвентаря
  • наличия предрасположенности к риску
  • способности надолго задерживать дыхание
  • большого расходования энергии

 

Циклическими видами спорта …

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

  • обычно занимаются только профессиональные спортсмены, получившие серьезную подготовку 
  • чаще занимаются люди, не являющиеся профессиональными спортсменами
  • занимаются как профессиональные спортсмены, так и обычные горожане, стремящиеся вести активный образ жизни

 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Творческая работа Творческая работа
5 Ноя в 10:43
2 +2
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:05
11 +11
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:02
10 +10
0 покупок
Другие работы автора
Управление персоналом
Тест Тест
30 Сен в 05:50
37 +1
3 покупки
Промышленное и гражданское строительство
Тест Тест
18 Сен в 18:14
66
1 покупка
Прикладная математика
Тест Тест
18 Сен в 04:18
47
1 покупка
Английский язык
Тест Тест
17 Сен в 14:46
73
0 покупок
Управление проектами
Тест Тест
13 Сен в 08:50
61
0 покупок
Стратегический маркетинг
Тест Тест
13 Сен в 06:02
49 +1
1 покупка
Управление проектами
Тест Тест
13 Сен в 02:51
84
1 покупка
Управление проектами
Тест Тест
12 Сен в 19:16
80
1 покупка
Управление проектами
Тест Тест
12 Сен в 02:01
45
0 покупок
Бухгалтерский учет, анализ и аудит
Тест Тест
18 Авг в 19:02
83
0 покупок
Бухгалтерский учет, анализ и аудит
Тест Тест
18 Авг в 16:48
86
0 покупок
Финансы и кредит
Тест Тест
18 Авг в 13:17
77
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
14 Авг в 13:32
176
0 покупок
Web-программирование
Контрольная работа Контрольная
13 Авг в 15:59
85 +1
0 покупок
Биология
Тест Тест
12 Авг в 21:54
93 +1
1 покупка
Философия
Тест Тест
9 Авг в 10:35
1 120 +5
64 покупки
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир