Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть) тестовые вопросы к разделу 5

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Антропометрические показатели — это

Выберите один ответ:

a. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

b. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

c. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека 

d. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение 

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб 

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивные игры, плавание, туризм 

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт 

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, туризм

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание 

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

b. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

c. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

d. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим 

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. коррекции расписания дня

b. контроля родителей

c. лично занимающемуся

d. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями 

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. желтизна легких

b. жизненный единовременный лот

c. жизненная емкость легких 

d. жизненный единоотечный лавсонит

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. баскетболом

b. греблей 

c. аквааэробикой

d. футболом

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. нет

b. в зависимости от самочувствия человека

c. да 

d. в зависимости от состояния организма

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. могут способствовать возникновению различных заболеваний

b. способствуют укреплению здоровья 

c. снимают утомление нервной системы и всего организма 

d. повышают работоспособность 

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индекс Генчи степ-тест

b. индивидуальный Генчи степ-тест

c. индекс Гарвардского степ-теста 

d. индивидуальный Гарвардский степ-тест

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К активному отдыху относится

Выберите один ответ:

a. отдых сидя

b. физкультурно-спортивное занятие 

c. сон

d. прочтение книги

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится

Выберите один ответ:

a. аппетит

b. самочувствие

c. частота сердечных сокращений 

d. весовые показатели

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся

Выберите один ответ:

a. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

b. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

c. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства 

Меры профилактики переутомления

Выберите один ответ:

a. прогуляться в течение 30 минут

b. сменить вид деятельности

c. посидеть 3 – 4 минуты

d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации 

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния 

b. пробы с задержкой дыхания

c. пробы с приседанием

d. лестничная проба

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. головного мозга

b. двигательной активности

c. физической подготовки

d. сердца 

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При ортостатической пробе

Выберите один ответ:

a. изменяют положение тела в пространстве 

b. измеряют максимально возможный вдох

c. измеряют максимально возможный выдох

d. применяют статическое натуживание

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Генчи — это

Выберите один ответ:

a. контрольные упражнения на выносливость

b. задержка дыхания на вдохе

c. задержка дыхания на выдохе 

d. задержка дыхания под водой

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания под водой

b. задержка дыхания на выдохе

c. задержка дыхания на вдохе 

d. контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности 

c. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. повышением сложности и интенсивности труда 

b. высокой концентрацией внимания 

c. спокойным темпом трудового процесса

d. быстротой и точностью движений и решений 

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. целостное применение прикладных видов спорта 

b. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы 

c. оздоровительные средства

d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта 

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

b. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности 

c. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

d. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала