Методика развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 15-17 лет

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
108
Покупок
0
Антиплагиат
40% eTXT
Размещена
1 Июл 2023 в 07:34
ВУЗ
Не указан
Курс
Не указан
Стоимость
2 500 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
VKR_1_-_3_glava (1) (2)
790.4 Кбайт 2 500 ₽
Описание

Год написание 2023 год. Объем работы 85 стр.

Актуальности темы. Сегодня развитие физической культуры в нашей стране имеет позитивные тенденции. Они связаны с изменениями общественного мнения, которые касаются всех аспектов значимости воздоровления населения и его подрастающего поколения. Таким образом, огромный потенциал для развития физической культуры и спорта используется далеко не полностью.

Из-за необходимости усвоения возрастающего объема учебной информации в образовательных учреждениях, учащимся приходится переживать значительные нервные напряжения и утомляться. Эти факторы способствуют ухудшению состояния здоровья учащихся и приводят к снижению учебной активности.

Таким образом, наблюдается серьезное противоречие между ожидаемым результатом и результатами реализации учебной программы по физическому воспитанию. Наиболее актуальные задачи физического воспитания подрастающего поколения все более важны для укрепления здоровья и гармоничного развития детей с ограниченными возможностями.

С возрастом 15-17 лет начинается последний этап постепенного возрастаного развития психических и двигательных возможностей человека. Благодаря этому упражнения и спортивные занятия являются важными средствами укрепления здоровья, улучшения уровня физической подготовки.

Сейчас - «пик» развития физического потенциала, так как к 15-17 годам происходит бурный процесс совершенствования многих двигательных умений и навыков. Развитие моторной способности особенно силовой завершает формирование топографии различных мышечных групп мышци или вегетативного функционала.

Профессиональные навыки и аппарат мышечной реакции совершенствуются у юношей. Увеличивается поперечник мышечных волокон, продолжается рост мышцевой ткани, развиваются соединительные структуры. При работе на уроках физической культуры в старших классных группах основное внимание уделяется тренировочной направленности занятий, чтобы развивать физические (силовые) и координационные способности. В них входят: быстрая перестройка движения и произвольное расслабление мышц; вибрационная устойчивость.

Для решения задач физического развития обучающихся, особое значение имеет удовлетворение требований к развитию скоростных способностей.

Понятие скоростных способностей определяется как способность людей развивать максимальную мощность усилий в короткий период времени. С помощью скоростно-силовых способностей развиваются двигательные способности.

Развитие скоростных силовых способностей - серьезный тормоз, который может помешать успешному освоению некоторых движений.

Объект исследования:учебно-тренировочныйпроцесс развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 15-17 лет.

Предмет исследования:методика развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 15-17 лет.

Цель исследования: повышение уровня развития скоростно-силовых качеств у обучающихся 15-17 лет.

Задачи исследования:

1. Обобщение научной и методической литературы, посвященной развитию скоростно-силовых качеств у школьников 15-17 лет.

2. Разработка методики, которая бы способствовала развитию скоростно-силовых качеств у подростков 15-17 лет.

3. Убедиться в эффективности разработанной программы для развития скоростных качеств у школьников 15-17 лет.

Теоретическая значимость: заключается расширение предметного пространства научных представлений по проблеме исследования, а также в дополнении методики развития скоростных качеств у учащихся 15-17 лет.

Практическая значимость это то, что мы используем данное нами в тренировочном процессе для использования на практике тренерами и преподавателями физической культуры любого учебного заведения.

Структура выпускной квалификационной работы (ВКР). ВКР изложена на 74 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка используемой литературы, включающего 39 источников и приложений. Текст ВКР снабжён таблицами, иллюстрирован рисунками.

Оглавление

 

   Стр.

Введение  ………………………………………………........ 2

Глава 1.   Аналитический обзор литературы…………….. 5  

1.1. Понятие и сущность скоростно-силовых качеств ……………………………………………   5

  1.2. Возрастные особенности организма обучающихся 15-17 лет …………………….…… 16

  1.3. Структура и содержание развития скоростно-силовых качеств у детей в возрасте 15-17 лет…..  23

Глава 2.   Организация и методы исследования…………. 42

  2.1. Организация исследования…………………….. 42

  2.2. Методы исследования………………………….. 44

Глава 3.   Результаты исследования и их обсуждение…... 65

Заключение   ………………………………………………........ 78

Список используемой литературы  ……………………………….... 80

Приложения   ………………………………………………........ 85

Список литературы

1.               Айтеев, М. А. Методика развития скоростно-силовых качеств старших школьников / М. А. Айтеев // Двигательная активность в формировании образа жизни и профессионального становления специалиста в области физической культуры и спорта: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Новосибирск, 01 марта 2019 года / Новосибирский государственный педагогический университет, Министерство физической культуры и спорта Новосибирской области. – Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2019. – С. 15-20.

2.               Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: Учеб. Пособ / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. – Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2014. – 284 с.

3.               Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебник / И.С. Барчуков ; под. общ. ред. Г.В. Барчуковой – 5-е изд. – М. : КНОРУС, 2017. – 366 с.

4.               Бернштейн, Н. А. Биомеханика и физиология движений: избранные психологические труды / Н. А. Бернштейн; под ред. В. П. Зинченко. – 2-е изд. М.. Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2004. – 688 с.

5.               Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 2006. – 146 с.

6.               Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко – М.: Физкультура и спорт, 1987.– 208 с.

7.               Болдырева, В. Б. Методика развития скоростно-силовых качеств у школьников 15 - 17 лет на занятиях «физической культуры» раздела «баскетбол» / В. Б. Болдырева, А. Ю. Кейно, Е. В. Белякова // Традиции и перспективы науки XXI века : Материалы XI Всероссийской научно-практической (педагогической) конференции, Тамбов, 18 февраля 2022 года / Отв. редактор А.А. Андреева. – Тамбов: Издательский дом "Державинский", 2022. – С. 108-114.

8.               Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П. Бондарчук. – Киев: Здоров'я, 2016. – 142 с.

9.               Вайцеховски, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховски – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 278 с.

10.          Волков, В.М. К проблеме развития двигательных способностей / В.М. Волков // Теория и практика физической культуры. – 1993.– С.41-49.

11.          Волков, Л.В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом / В.М. Волков – М.: Астрель, 2012. – 80 с.

12.          Волков, JI.H. Теория и методика детского и юношеского спорта / JI. H. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2014. – 294 с.

13.          Волков, В. Ю. Физическая культура: учеб. пособие / В. Ю. Волков, JI. М. Волкова: Изд-во СПбГПУ, 2012. – 323 с.

14.          Гордон, С. М. Спортивная тренировка / С. М. Гордон. – М.: Физическая культура, 2008. – 256 с.

15.          Григорян, Э.А. Двигательная координация школьников в зависимости от возраста, пола и занятий спортом / Э.А. Григорян. – Киев, 2016. – 134 с.

16.          Громыко, В.В. Инновационный подход к физическому и духовному воспитанию школьников/ В.В. Громыко, Лысова, Г.Л.Шубина // Теория и практика физической культуры. - 2015– № 2. – С. 60-63.

17.          Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. – Мн.: Народная аскета, 2013. – 88 с.

18.          Денисов, А. В. Развитие скоростно-силовых способностей у детей старшего школьного возраста в условиях дистанционного обучения / А. В. Денисов, И. Н. Пушкарева // Преподавание физической культуры, безопасности жизнедеятельности и биологии в образовательных организациях с учетом реализации моделей смешанного обучения :Материалы международного форума, Екатеринбург, 14 декабря 2021 года. – Екатеринбург: Уральский государственный педагогический университет, 2021. – С. 93-96.

19.          Ефимов, К. Е. Совершенствование скоростно-силовых качеств детей старшего школьного возраста, занимающихся вольной борьбой / К. Е. Ефимов, А. А. Сергин // Олимпийский спорт: педагогическое наследие Д.П. Коркина и современное олимпийское движение: Материалы IV Международной научно-практической конференции в рамках проведения международного турнира по вольной борьбе, посвященного памяти заслуженного тренера СССР Д.П. Коркина, Якутск, 17 декабря 2021 года. – Якутск: Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 2021. – С. 118-122.

20.          Железняк, Ю. Д. Спортивные игры / Железняк Ю. Д. – М.: Академия, 2012. – 240 с.

21.          Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов вузов / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. – М.: Академия, 2013. – 264 с.

22.          Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов: Основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

23.          Зеленцов, A. M. К вопросу об управлении развитием физических качеств в подготовительном периоде / A. M. Зеленцов, О. П. Базилевич, В. В. Лобановский // Управление спортивной тренировкой: Тематический сборник. – Киев, 2015. – С.54– 59.

24.          Иорданская, Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов резерва спорта высших достижений (этапы углубленной подготовки и спортивного совершенствования) / Ф.А. Иорданская. – М.: Советский спорт, 2014. – 142 с.

25.          Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. – 2005 – № 7. – С. 2–5.

26.          Коренберг, И. Современные проблемы развития физической культуры и биомеханики спорта: тезисы доклада Международной научно-практической конференции / И. Корренберг. – Майкоп, 2001. – С. 102-104.

27.          Кофман, П.К. Настольная книга учителя физической культуры / П.К. Кофман. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 280 с.

28.          Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: Учебник / Т.Ю. Круцеевич. – Киев: Олимпийская литература, 2005. – 392 с.

29.          Кузнецова, З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников / З.И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 2005 – № 1. – С. 7–9.

30.          Ланда, Б. X. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие / Б. X. Ланда. [3-е изд., испр. и доп.]. – М.: Сов. спорт, 2014. – 208 с.

31.          Муравьев, В.А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста: Методическое пособие / В.А. Муравьев, Н.Н. Назарова. – М.: Айиспресс, 2004. – 112с.

32.          Сальников, В. А. Возрастные и индивидуальные особенности физического развития на различных этапах спортивного совершенствования: дис. д-ра пед. наук / В. А. Сальников. – Омск, 1993. – 406 с.

33.          Сапин, М. Р. Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие для студентов пед. вузов / М. Р. Сапин, 3. Г. Брыскина. – М.: Академия, 2015. – 456 с.

34.          Сарсания, С. К. Физическая подготовка в спортивных играх / С. К. Сарсания, В. Н. Селуянов. – М., 2008. – 84 с.

35.          Селуянов, В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учеб. пособие для студентоввузовфизическойкультуры/ В.Н.Селуянов, М.П. Шестаков, А.С. Космина. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 184 с.

36.          Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта / Ф.П. Суслов. – М.: ФиС, 2007. – 314 с.

37.          Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М.: Академия, 2011. – 144 с.

38.          Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп./ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 450 с.

39.          Шукаева, А. В. Инновационный комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств учащихся старших классов / А. В. Шукаева, Д. А. Натаров // Физическая культура и здоровье молодежи, Санкт-Петербург, 18 февраля 2022 года. – Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский гуманитарный университет профсоюзов, 2022. – С. 70-72. 

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Контрольная работа Контрольная
6 Ноя в 16:15
4 +4
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
6 Ноя в 14:49
31 +9
0 покупок
Физкультура и спорт
Творческая работа Творческая работа
5 Ноя в 10:43
40 +6
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:05
40 +8
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:02
45 +10
0 покупок
Другие работы автора
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
10 Окт в 17:29
30
0 покупок
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
10 Окт в 17:25
34
0 покупок
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
7 Окт в 04:19
33 +1
0 покупок
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
7 Окт в 04:17
24
0 покупок
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
2 Окт в 06:46
37
0 покупок
Макроэкономика
Контрольная работа Контрольная
1 Окт в 18:04
40
1 покупка
Инвестиции и проекты
Задача Задача
20 Июл в 06:04
93 +1
0 покупок
Реклама и PR
Отчет по практике Практика
14 Июл в 16:56
182
0 покупок
Менеджмент
Дипломная работа Дипломная
14 Июл в 16:53
204
0 покупок
Государственное и муниципальное управление
Дипломная работа Дипломная
14 Июл в 16:51
106
0 покупок
Финансы
Дипломная работа Дипломная
13 Июл в 15:44
165
0 покупок
Складская логистика
Дипломная работа Дипломная
13 Июл в 15:25
148 +1
0 покупок
Бухгалтерский учет, анализ и аудит
Дипломная работа Дипломная
13 Июл в 15:11
128
0 покупок
Экономика
Задача Задача
7 Июл в 23:45
246
0 покупок
Финансы
Контрольная работа Контрольная
7 Июл в 23:42
117
0 покупок
Планирование и прогнозирование
Курсовая работа Курсовая
7 Июл в 05:17
107
0 покупок
АФХД - Анализ финансово-хозяйственной деятельности
Задача Задача
7 Июл в 05:15
90
0 покупок
Бухгалтерский учет, анализ и аудит
Отчет по практике Практика
7 Июл в 05:12
197
0 покупок
Интернет-маркетинг
Дипломная работа Дипломная
7 Июл в 05:10
144
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир