Введение…………………………………………………………………………………...………...3
Глава 1. Общая физическая подготовка и ее значение…………………….............……………..5
Глава 2. Здоровый образ жизни как стиль жизни ………………………………………...………8
Глава 3.Роль активного отдыха в повышении работоспособности ……………………………13
Глава 4. Физические упражнения для здорового тела…………………………………………..18
Глава 5. Полезные советы ………………………………………………………………………...22
Заключение……………………………………………………………………..…………………..23
Список использованной литературы…………………………………………………….…..…...