Физическая культура (2 семестр)

Баллы

29,00/30,00

Оценка

96,67 из 100,00

Вопрос1НеверноБаллов: 0,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Актуальность профессионально-прикладной физической подготовки

(ППФП) студентов состоит:

Выберите один ответ:

a. подготовке к достижению высоких спортивных результатов

b. развитии умений, знаний и навыков

c. все вышеперечисленное

d. в успешной подготовке к профессиональной деятельности 

Вопрос2ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии скоростных способностей, - это:

Выберите один ответ:

a. плавание

b. конный спорт

c. бег на короткие дистанции 

d. борьба

Вопрос3ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости — это:

Выберите один ответ:

a. акробатика 

b. гребля

c. баскетбол

d. тяжелая атлетика

Вопрос4ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Для поддержания оптимального уровня двигательной активности взрослому человеку в течение суток необходимо выполнить

Выберите один ответ:

a. 5000 шагов

b. 3000 шагов

c. 10000 шагов 

d. 100000 шагов

Вопрос5ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Дневник самоконтроля нужен для:

Выберите один ответ:

a. лично спортсмену

b. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями 

c. контроля родителей

Вопрос6ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях:

Выберите один ответ:

a. футболом

b. баскетболом

c. греблей 

Вопрос7ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Задачами ППФП является:

Выберите один ответ:

a. достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности

b. содействие формированию физической культуры личности

c. все вышеперечисленное 

d. повышение устойчивости организма к внешним воздействиям условий труда

Вопрос8ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности:

Выберите один ответ:

a. да 

b. нет

Вопрос9ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

К активному отдыху относится:

Выберите один ответ:

a. отдых сидя

b. физкультурно-спортивное занятие 

c. сон

Вопрос10ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным показателям самоконтроля относится:

Выберите один ответ:

a. самочувствие

b. частота сердечных сокращений 

c. аппетит

Вопрос11ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

К средствам ППФП относятся:

Выберите один ответ:

a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта; целостное применение прикладных видов спорта; оздоровительные силы природы и гигиенические факторы; вспомогательные средства 

b. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта; самостоятельные занятия физическими упражнениями

c. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

Вопрос12ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Личная необходимость подготовки человека к труду заключается в

том, чтобы:

Выберите один ответ:

a. расширить арсенал двигательной координации

b. увеличить диапазон функциональных возможностей организма человека

c. обеспечить эффективную адаптацию организма к различным факторам трудовой деятельности

d. все вышеперечисленное 

Вопрос13ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Меры профилактики переутомления:

Выберите один ответ:

a. посидеть 3-4 минуты

b. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей, выполнять их рекомендации 

c. сменить вид деятельности

Вопрос14ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по …

Выберите один ответ:

a. объему выполняемых физических упражнений

b. ЧСС (частоте сердечных сокращений) 

c. интенсивности выполняемых физических упражнений

d. ЧСС, объему и интенсивности выполняемых физических упражнений

Вопрос15ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Оптимальный объём физической нагрузки в возрасте 16 – 20 лет должен составлять:

Выберите один ответ:

a. 20 часов в месяц

b. 8–9 часов в день

c. 5–6 часов в неделю

d. 8–9 часов в неделю 

Вопрос16ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными факторами, определяющими конкретное содержание ППФП, являются (отметьте два правильных ответа):

Выберите один или несколько ответов:

a. условия и характер труда специалистов 

b. индивидуальные (в том числе половые и возрастные) особенности будущих специалистов 

c. географические черты региона, в который направляются выпускники

d. социальные условия труда

Вопрос17ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой, фундаментом ППФП студентов любой специальности являются:

Выберите один ответ:

a. занятия лыжной подготовкой

b. специальная физическая подготовка

c. общая физическая подготовка 

d. занятия легкой атлетикой

Вопрос18ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Подбор средств ППФП осуществляется по принципу:

Выберите один ответ:

a. применения целостного вида спорта, содержащего в себе навыки различных способов передвижения (гребля, велоспорт, мотоспорт)

b. адекватности их психофизиологического воздействия с теми физическими, психическими и специальными качествами, которые предъявляются профессией 

c. применения вида спорта, который в наибольшей степени развивает общую выносливость

d. все вышеперечисленное

Вопрос19ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с … подготовкой:

Выберите один ответ:

a. психологической

b. специальной физической

c. технико-тактической

d. общей физической 

Вопрос20ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

При ортостатической пробе:

Выберите один ответ:

a. измеряют максимально возможный выдох

b. изменяют положение тела в пространстве 

c. применяют статическое натуживание

Вопрос21ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Прикладная сторона физического воспитания отражена в принципе:

Выберите один ответ:

a. связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой 

b. оздоровительной направленности

c. всестороннего развития личности

d. здорового образа жизни

Вопрос22ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов - это:

Выберите один ответ:

a. учебная дисциплина в вузе, направленная на подготовку студента к будущей профессии

b. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности 

d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

Вопрос23ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Профессионально-прикладная физическая подготовка:

Выберите один ответ:

a. является основой для общей физической подготовки

b. планируется исключительно в течение рабочего дня

c. направлена на поддержание необходимого уровня профессионально важных физических и психических качеств 

d. предназначена исключительно для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом

Вопрос24ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Рекомендуемая частота сердечных сокращений при выполнении аэробных циклических нагрузок для здоровых взрослых лиц:

Выберите один ответ:

a. 20–40 % от максимальной частоты сердечных сокращений

b. 70–90 % от максимальной частоты сердечных сокращений

c. 65–85 % от максимальной частоты сердечных сокращений 

Вопрос25ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Составными частями профессионально-прикладной физической культуры являются:

Выберите один ответ:

a. врабатывание и перенапряжение

b. трудотерапия и механотерапия

c. профессионально-прикладная физическая подготовка и производственная физическая культура 

Вопрос26ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется …

Выберите один ответ:

a. физической работоспособностью 

b. общей выносливостью

c. тренированностью

d. физической подготовленностью

Вопрос27ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

У человека наивысшая активность и работоспособность определяются:

Выберите один ответ:

a. с 14 до 16 часов

b. с 8 до 12 часов 

c. с 10 до 16 часов

Вопрос28ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите среди перечисленных средств развития силы упражнения с весом собственного тела:

Выберите один ответ:

a. сгибание и разгибание рук в упоре лежа 

b. упражнения с резиной

c. упражнения со штангой

d. нет правильного ответа

Вопрос29ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Физкультурную паузу проводят:

Выберите один ответ:

a. примерно через 1,5–2 часа после обеда 

b. в конце трудового дня

c. через 5 минут после начала трудового дня

Вопрос30ВерноБаллов: 1,00 из 1,00Отметить вопрос

Текст вопроса

Целью ППФП является:

Выберите один ответ:

a. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

b. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности 

c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

d. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии