Технологические особенности развития подвижности суставов у прыгунов в воду

Период изготовления: июнь 2022 года.

 Цель настоящей работы заключается в выявлении технологических особенностей развития подвижности в суставах (гибкости) у прыгунов в воду.

 Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………… 3

ГЛАВА1. ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ В ВОДУ……… 6

1.1 Гибкость как физическое качество…………………………………… 6

1.2 Анатомо-морфологические основы гибкости……………………….. 8

1.3 Методы воспитания гибкости…………………………………………. 11

1.4 Значение гибкости для прыгунов в воду…………………………....... 30

1.5 Методы и средства развития гибкости………………………………. 33

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ….. 40

2.1 Задачи исследования…………………………………………………… 40

2.2 Методы исследования…………………………………………………. 40

2.3 Организация исследования……………………………………………. 45

ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ У ПРЫГУНОВ В ВОДУ…47

3.1 Подвижность суставов у прыгунов в воду………………………..…. 47

3.2 Сравнение подвижности в суставах у прыгунов в воду со спортсменами других специализаци53

3.3 Влияние морфологических признаков на подвижность в суставах прыгунов в воду………57

3.4 Влияние подвижности в суставах на спортивно-технические показатели прыгунов в воду…………………60

ВЫВОДЫ…………………………………………………………..……………. 65

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………..……….. 67

1. Алисов Н.Я. Исследование гибкости и экспериментальное обоснование методики ее развития: автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук. Л., 1971. 20 с.

2. Анатомия человека: Учебник для техникумов физической культуры. /Под ред. А.А. Гладышевой. М.: ФиС, 1977. 343 с.

3. Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никиткжа, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. М.: Тера-Спорт, 2003. 624 с.

4. Антонова Ф.И. Развитие силовой выносливости и гибкости у гимнастов. Теория и практика физической культуры., 1966. № 3, с. 12-13.

5. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте // Теория и практика физической культуры. 1979. № 10. С. 192.  

6. Биомеханика физических упражнений / Изд. 2-е, перераб. и под..: ФиС, 1960. 240 с.

7. Бунак В.В. Антропометрия. М.: Учпедгиз, 1941. 368 с.

8. Буров Г.А., Гороховский Л.З. Прыжки в воду. учебное пособие для тренеров. М.: ФиС. 1963, 150 с.

9. Буров Г.А., Гороховский Л.З, Тишин Л.Н. Прыжки в воду: учебник для институтов физической культуры / Под общ. Тишиной Л.Н. Изд. 2-е. М.: ФиС, 1983, 207 с.

10. Быков B.C. Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие. Челябинск: УралГАФК, 1998. 74с.

11. Васильев Е.П. Исследования гибкости и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания. автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук: М., 1999.21 с.

12. Вультров Б.3., Потошник М.М. Организатор внеклассной и внешкольной воспитательной работы: Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1983. 152 с.

13. Галеева М.Р. Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное пособие. Киев, 1980. 56 с.

14. Гамбурцев В.А. Гониометрия человеческого тела. М.: Медицина, 1973. 200 с.

15. Гевлич Е.Д. Некоторые результаты изучения закономерностей управления амплитудой движений в суставах применительно к задачам параллельного развития силы и гибкости. В кн.: Материалы 9-й Всероссийской научной конф. По физиологии, морфологии, биохимии и биомеханике мышечной деятельности. М.: 2008, т. 1, с. 72.

16. Годик М.А. Контроль за гибкостью. В кн.: Спортивная метрология. Под ред. Зациорского В.М., М.: ФиС, 1982, с. 200-202.

17. Гороховский Л.З. Подготовка прыгуна в воду. М.: ФиС, 1980. 175 с.

18. Гут А.П. Разминка прыгуна в воду. // Теория и практика физической культуры. 1998., № 3, С. 181-184.

19. Данилов К.Ю., Кузнецова Г.П., Фарфиль В.С. Основы тренировки прыгунов в воду. М.: ФиС, 2004, 240 с.

20. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика. Учебн. Для ин-тов физ. Культуры. М., ФиС, 1979. 264 с.

21. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учебник. М., Возрастная физиология, 1985. 34 с.

22. Зациорский В.М., Фруин Ф.С., Силуянов В.Н. и др. Биомеханика двигательного аппарата человека . М.: ФиС, 1981. 143 с.

23. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. Т. 1 / Изд. 4-е испр. М.: ФиС, 1965. 517 с.

24. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. Учебн. для ин-тов физ. культуры / Изд. 3-е, перераб. М.: ФиС, 1956. 548 с.

25. Иваницкий М.Ф. Движение человеческого тела: Учеб. пособ. Для ин-тов и тех-мов физич. культуры. М.: ФиС, 1938. 261 с.

26. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. Спорт. 1987. № 8. С. 43.

27. Известная анатомия человека [электронный ресурс] : прогр. дисциплины федер. компонента для студентов, обучающихся по специальности 032101.65 : утв. и рек. эмс "РГУФКСМиТ" / сост.: Савостьянова Е.Б., Митин В.В., Махалин А.В. ; М-во спорта, туризма и молодеж. политики РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)". М., 2011. 32 с.

28. Козлов В.И., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии: Учебн. пособие для ин-тов физ. культуры. М.: ФиС, 1977. 103 с.

29. Коробков А.В. Новое в физиологии спорта. Л.: Наука, 1961. 50 с.

30. Лебединская Л.Е. Особенности развития подвижности в суставах (гибкости): автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук. М., 1958. 23 с.

31. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: ФиС, 1982. с. 91-100.

32. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977. 271 с.

33. Настольная книга учителя физической культуры: Пособие для учителя /Под ред. проф. Л. Б. Кофмана. М.: Академия, 2000. 72 с.

34. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970. 479 с.

35. Озолин Н.Г. Тренировка легкоатлета: «Основы методики тренировки». М., Л.: ФиС, 1949. 212 с.

36. Распопова Е.А. Методы отбора и определения спортивной пригодности прыгунов в воду, занимающихся в ДЮСШ и школах-интернатах спортивного профиля. автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук. М., 1980. 26 с.

37. Сермеев Б.В. Исследование возрастных изменений подвижности в суставах и ее развития у детей школьного возраста, автореф. на соиск. ученой степ. канд. биол. наук:. М., 1964. 23 с.

38. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости. М.: ФиС, 1970. 61 с.

39. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости // Здоровье нации: Сб. материалов Междунар. Науч. Конгр. М., 1970. С. 18-20.

40. Стрельников В.П. Антропологическая характеристика спортсменов по морфологическим и функциональным показателям.//Вопросы теории и практики физич.культуры и спорта., вып. 17. Минск, Полымя, 1997, с.115-119.

41. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. М.: Издательский центр «Академия», 2003. 480 с.