Ответы на тесты / РОСДИСТАНТ / Элективные дисциплины по физической культуре и спорту / 100 вопросов / Тесты 1-3 + Итоговый тест
В файле собраны ответы к тестам из курса РОСДИСТАНТ / Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (Тесты 1-3 + Итоговый тест).
Результат сдачи представлен на скрине.
После покупки Вы получите файл, где будет 100 вопросов с ответами. Верный ответ выделен по тексту.
В демо-файлах представлен скрин с результатами тестирования, а также пример, как выделены ответы.
Все набрано в Word, можно искать с помощью поиска.
Ниже список вопросов, которые представлены в файле.
Также Вы можете заказать решение тестов и других работ у меня на странице по ссылке:
Промежуточный тест 1
Вопрос 1
Производственная физическая культура (ПФК) – это
Выберите один ответ:
одна из частей физической культуры, которая включена в специфику трудовой деятельности
система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности
процесс, который направлен на решение задач воспитания физических и нравственных качеств будущего специалиста
основная часть физической культуры, которая направлена на формирование профессиональных качеств у будущего специалиста
Вопрос 2
Что называют брадикардией?
Выберите один ответ:
Общее нарушение сердцебиения
Учащенное сердцебиение
Замедленное сердцебиение
Нормальное сердцебиение
Вопрос 3
Укажите цель профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
Формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
Лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
Формирование двигательных навыков
Вопрос 4
Систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как
Выберите один ответ:
в организм поступают питательные вещества
улучшаются возможности дыхательной системы
повышаются резервные возможности организма
увеличивается объем белков в крови
Вопрос 5
Какое средство является наиболее действенным для формирования правильной осанки?
Выберите один ответ:
Физические упражнения
Закаливающие процедуры
Гигиенические факторы
Климатогеографические факторы
Вопрос 6
Что из перечисленного способствует развитию выносливости?
Выберите один ответ:
Выполнение упражнений продолжительное время
Выполнение упражнений за малый промежуток времени
Выполнение упражнений с максимальной скоростью
Выполнение скоростно-силовых упражнений
Вопрос 7
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Сила
Вопрос 8
Усталость – это
Выберите один ответ:
накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления
комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс субъективных и объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Вопрос 9
Методика производственной гимнастики включает
Выберите один ответ:
методику составления комплексов производственной гимнастики и их проведения в режиме рабочего дня
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в нерабочее время
методику составления самостоятельных занятий и их проведения в нерабочее время
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в режиме рабочего дня
Вопрос 10
Двигательная активность не позволяет
Выберите один ответ:
поддерживать хорошую физическую форму
улучшать самочувствие
обеспечивать прилив энергии
ухудшать самочувствие
Вопрос 11
Укажите дополнительный фактор, определяющий содержание профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Географо-климатические условия региона, в котором предстоит проживать и работать выпускнику
Специфика трудовой деятельности данной профессии
Основные характеристики трудовой деятельности специалистов данной профессии
Организация работы и отдыха
Вопрос 12
Как называется оценка физического развития при помощи внешнего осмотра?
Выберите один ответ:
Физиометрия
Соматометрия
Соматоскопия
Антропометрия
Вопрос 13
Укажите определение понятия «двигательное умение».
Выберите один ответ:
Подсознательный уровень владения определенными двигательными навыками
Доведение двигательных действий до автоматизма
Оптимальная степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, устойчивостью к воздействию сбивающих факторов и стабильностью итогов
Оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному уровню
Вопрос 14
Систематические занятия целенаправленно спрограммированной физической культурой вызывают
Выберите один ответ:
соревновательную деятельность
адаптацию
экономизацию функций
потребность
Вопрос 15
В отличие от физической культуры спорт – это
Выберите один ответ:
соревновательная деятельность, направленная на достижение высокого спортивного результата
деятельность, направленная на физическое совершенствование
деятельность, направленная на укрепление здоровья
деятельность, направленная на развитие двигательных качеств
Вопрос 16
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
неосознанное выполнение движений
осознанное выполнение движений
автоматическое выполнение движений
четкое выполнение движений
Вопрос 17
Какого вида спорта не существует?
Выберите один ответ:
Пляжный волейбол
Пляжный кёрлинг
Хоккей на траве
Пляжный футбол
Вопрос 18
Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?
Выберите один ответ:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Попутные тренировки
Урок в режиме рабочего времени
Вопрос 19
Целью профессионально-прикладной физической подготовки является
Выберите один ответ:
психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
пропаганда здорового образа жизни
Вопрос 20
Клетки, воспринимающие раздражение, называются
Выберите один ответ:
анализаторы
рецепторы
эффекторы
аффекторы
Промежуточный тест 2
Вопрос 1
Что является основным показателем состояния здоровья?
Выберите один ответ:
Хорошее функциональное состояние организма
Показатель социального благополучия
Наличие обращений в учреждения здравоохранения
Уровень трудоспособности
Вопрос 2
Как часто в молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
1 раз в неделю
2 раза в неделю
Не реже 3 раз в неделю
Не реже 5 раз в неделю
Вопрос 3
Что понимается под здоровым образом жизни?
Выберите один ответ:
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью поддержание и укрепление здоровья и основанный на внутренней осознанной и реализуемой потребности в этом
Поддержание и укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, включающий тренировочный процесс, правильное питание и поведение
Вопрос 4
Что такое режим дня?
Выберите один ответ:
Подготовка домашних заданий
Распределение основных дел в течение всего дня
Завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время
Чередование сна и бодрствования
Вопрос 5
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 6
Чем следует измерять массу тела?
Выберите один ответ:
Весами
Вольтметром
Амперметром
Тонометром
Вопрос 7
Что является основой антропометрических стандартов?
Выберите один ответ:
Рост
Вес
Окружность грудной клетки
Окружность бедра
Вопрос 8
Физический биоритм отражает
Выберите один ответ:
состояние нейрогуморальной системы
состояние мышечной системы
состояние пищеварительной системы
эмоциональное состояние
Вопрос 9
Что называется зарядкой?
Выберите один ответ:
Мероприятия, направленные на повышение устойчивости организма к влияниям внешней среды
Состояние организма, характеризующееся временным снижением работоспособности
Физические упражнения, обеспечивающие постепенный переход от сна к бодрствованию
Мероприятие, направленное на адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды
Вопрос 10
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 11
Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных веществ
Выберите один ответ:
уменьшается
увеличивается
приходит в норму
не изменяется
Вопрос 12
Что означает гиподинамия?
Выберите один ответ:
Снижение мышечной нагрузки
Нарушение всех функций организма
Нарушение дыхания, вызванное недостаточной двигательной активностью
Состояние кислородного голодания, возникающее при недостаточном снабжении организма кислородом
Вопрос 13
Что не является основным элементом здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Рациональное и сбалансированное питание
Закаливание с использованием природно-климатических факторов
Построение режима жизнедеятельности с учетом биологических ритмов
Следование специальной диете
Вопрос 14
Используя формулу определения индекса массы тела ИМТ = рост – 100, вычислите нормальную массу тела человека, рост которого составляет 165 см.
Выберите один ответ:
62 кг
58 кг
68 кг
65 кг
Вопрос 15
Какой процесс называется физической подготовкой?
Выберите один ответ:
Процесс формирования двигательных умений и навыков
Процесс развития физических качеств
Процесс гармоничного развития
Процесс всестороннего физического развития
Вопрос 16
Какова причина нарушения осанки?
Выберите один ответ:
Неправильная организация питания
Слабая мускулатура тела
Увеличение роста человека
Неправильный режим дня
Вопрос 17
Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?
Выберите один ответ:
Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
Отсутствие болезней или физических дефектов
Основополагающая потребность каждого человека
Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности
Вопрос 18
Какие факторы наилучшим образом способствуют сохранению и укреплению здоровья?
Выберите один ответ:
Двигательная активность
Правильное питание
Своевременная диагностика и лечение заболеваний
Все варианты верны
Вопрос 19
Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.
Выберите один ответ:
Тишина
Хорошая освещённость
Хорошее состояние здоровья
Достаточная влажность
Вопрос 20
Какой возраст считается зрелым?
Выберите один ответ:
От 15 до 18 лет
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 29 до 35 лет
Промежуточный тест 3
Вопрос 1
Для развития гибкости используют
Выберите один ответ:
скоростно-силовые упражнения
упражнения на растяжку
игровые упражнения
изометрические упражнения
Вопрос 2
Укажите элементарную единицу организма.
Выберите один ответ:
Ткань
Клетка
Орган
Система
Вопрос 3
Суммарным (общим) кислородным запросом называется
Выберите один ответ:
общее количество воздуха, поступающего в организм для его оснащения
количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы
потребность организма в кислороде после максимальной физической нагрузки
запрос кислорода организмом во время выполнения работы
Вопрос 4
Что из перечисленного не входит в пищеварительную систему?
Выберите один ответ:
Поджелудочная железа
Желудок
Печень
Селезенка
Вопрос 5
Оценка физического развития включает
Выберите один ответ:
челночный бег
измерение роста и веса
измерение гибкости
количество приседаний
Вопрос 6
Что не относится к компонентам здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Режимные моменты (режим дня)
Двигательная активность
Личная гигиена и закаливание
Вредные привычки
Вопрос 7
Кислородный запас – это
Выберите один ответ:
жизненно необходимый запас воздуха
легочная ёмкость для воздуха
легочный резервуар, в котором находится кислородный запас
количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в состоянии покоя или для обеспечения работы различной интенсивности
Вопрос 8
Что понимается под рекреацией?
Выберите один ответ:
Отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях
Необходимая перезагрузка сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности
Кратковременное воздействия нагрузки на организм человека
Воздух, вода, релакс и др.
Вопрос 9
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется
Выберите один ответ:
функциональной устойчивостью
тренированностью
выносливостью
гибкостью
Вопрос 10
Какой вид спорта называют королевой спорта?
Выберите один ответ:
Лёгкую атлетику
Гимнастику
Плавание
Волейбол
Вопрос 11
Как называются сосуды, несущие кровь от периферии к сердцу?
Выберите один ответ:
Артерии
Вены
Капилляры
Венулы
Вопрос 12
Самыми тонкими сосудами в организме человека и других животных являются
Выберите один ответ:
артерии
вены
капилляры
венулы
Вопрос 13
Спортивное соревнование по определенному виду спорта или одной из его дисциплин, в результате которого осуществляется распределение мест и (или) медалей среди участников соревнования, является
Выберите один ответ:
видом спортивной программы
видом спорта
отдельной спортивной дисциплиной
видом объекта спорта
Вопрос 14
Что понимается под термином «жизненная емкость легких»?
Выберите один ответ:
Максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
окружность грудной клетки в сантиметрах
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Жизненно необходимая емкость легких при выполнении физических нагрузок
Вопрос 15
Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?
Выберите один ответ:
Сустав
Кость
Мышца
Надкостница
Вопрос 16
Что из перечисленного способствует развитию ловкости?
Выберите один ответ:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Применение упражнений, требующих мгновенной перестройки двигательной активности
Бег на длинные дистанции по пересеченной местности
Элементы видов спорта, связанных с интеллектуальной деятельностью
Вопрос 17
Из перечисленных ниже функций выберите ту, которую биоритмы не выполняют.
Выберите один ответ:
Оптимизация процесса жизнедеятельности человека
Регулирование работы функциональных систем организма
Формирование ощущения времени
Обратный процесс жизнедеятельности человека
Вопрос 18
Сердце – это
Выберите один ответ:
полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь
полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в артерии и принимает венозную кровь
полый мышечный орган шаровидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь
полый мышечный орган шаровидной формы, который вырабатывает красные кровяные тельца
Вопрос 19
Нагрузка физических упражнений характеризуется
Выберите один ответ:
величиной их воздействия на организм
напряжением определенных мышечных групп
временем и количеством повторений двигательных действий
напряжением всего организма
Вопрос 20
При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать
Выберите один ответ:
через рот и нос попеременно
через рот и нос одновременно
только через рот
только через нос
Итоговый тест
Вопрос 1
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 2
Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:
отсутствие вредных привычек
регулярные занятия физкультурой
определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья
стиль жизни человека, направленный на выработку и сохранение духовных ценностей
Вопрос 3
Физическим образованием называется
Выберите один ответ:
процесс, направленный на обучение человека двигательным умениям и навыкам, управлению движением своего тела во времени и пространстве, на овладение теоретическими знаниями по использованию средств физической культуры в различных условиях жизни и деятельности
системный подход к овладению двигательными умениями, навыками и знаниями в области физической культуры и их применению на практике
процесс, направленный на обучение определенным двигательным действиям, их совершенствование и овладение теоретическими знаниями в сфере физической культуры
целостное обучение человека комплексу движений и формирование у него умения ими управлять, а также применять теоретические знания на практике
Вопрос 4
Что не входит в учебные занятия?
Выберите один ответ:
Теоретические занятия
Практические занятия
Занятия в секциях
Консультативно-методические занятия
Вопрос 5
Укажите цель профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
Формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
Лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
Формирование двигательных навыков
Вопрос 6
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
сознательный уровень овладения определенными двигательными умениями
доведение двигательных действий до автоматизма
оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному
подсознательный уровень владения техникой действия, при котором управление двигательными актами осуществляется практически автоматически
Вопрос 7
Систематические занятия целенаправленно спрограммированной физической культурой вызывают
Выберите один ответ:
соревновательную деятельность
адаптацию
экономизацию функций
потребность
Вопрос 8
Функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности, называется
Выберите один ответ:
утомлением
возбуждением
восстановлением
перетренированностью
Вопрос 9
Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?
Выберите один ответ:
Ухват
Захват
Группировка
Прихват
Вопрос 10
Силовой выносливостью называется
Выберите один ответ:
способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины
способность человека преодолевать внешнее сопротивление
способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях смешанных режимов работы мышц
способность поднимать большой вес
Вопрос 11
Уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования является
Выберите один ответ:
физической составляющей здоровья
психологической составляющей здоровья
поведенческой составляющей здоровья
нравственной составляющей здоровья
Вопрос 12
Какая из перечисленных игр не относится к спортивным играм?
Выберите один ответ:
Волейбол
Футбол
Баскетбол
Пионербол
Вопрос 13
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
неосознанное выполнение движений
осознанное выполнение движений
автоматическое выполнение движений
четкое выполнение движений
Вопрос 14
Хорошее функциональное воздействие двигательной активности на организм достигается при пульсовом режиме
Выберите один ответ:
80 уд./мин
120–140 уд./мин
189 уд./мин
50–60 уд./мин
Вопрос 15
Физическая и функциональная подготовленность – это
Выберите один ответ:
конечные результаты овладения определенными двигательными навыками и повышения уровня работоспособности организма
завершающий этап физической подготовки
овладение определенными двигательными навыками с одновременным повышением функциональных систем организма человека на начальном этапе подготовке
углубленный этап разучивания двигательных навыков, развития физических качеств и функциональных возможностей организма
Вопрос 16
Формой личного самоконтроля является
Выберите один ответ:
дневник самоконтроля
дневник спортивной тренировки
спортивный дневник
запись в блокноте
Вопрос 17
Чему способствует закаливание?
Выберите один ответ:
Восстановлению организма после тяжелого заболевания
Восстановлению физической и умственной работоспособности
Реабилитации и восстановлению организма после травм
Реабилитации организма после тяжелого заболевания
Вопрос 18
В состоянии «тихой паники» для человека не характерна
Выберите один ответ:
беспомощность
обреченность
бесконтрольность действий и мыслей
глубокая, резко выраженная депрессия
Вопрос 19
Как расшифровывается ЧСС?
Выберите один ответ:
Частота скоростных сокращений
Частота сердечных сокращений
Чистые сокращения сердца
Чистота сердечных стуков
Вопрос 20
Чем сопровождается утомление?
Выберите один ответ:
Снижением интереса к работе и отрицательными эмоциональными реакциями
Всплеском эмоциональных реакций
Повышением двигательной активности
Повышением работоспособности
Вопрос 21
Что из перечисленного не относится к физическим качествам?
Выберите один ответ:
сила
ловкость
выносливость
целеустремленность
Вопрос 22
Укажите медицинские группы, по которым распределяются студенты в зависимости от состояния их здоровья и физического развития.
Выберите один ответ:
Сильная, средняя, слабая
Основная, подготовительная, специальная
Без отклонений здоровья, с отклонениями здоровья
Основная, подготовительная
Вопрос 23
Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?
Выберите один ответ:
Сустав
Кость
Мышца
Надкостница
Вопрос 24
Методика производственной гимнастики включает
Выберите один ответ:
методику составления комплексов производственной гимнастики и их проведения в режиме рабочего дня
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в нерабочее время
методику составления самостоятельных занятий и их проведения в нерабочее время
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в режиме рабочего дня
Вопрос 25
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 26
Состояние, когда человек не болен, но и не чувствует себя полностью здоровым, называется
Выберите один ответ:
третьим состоянием
первым состоянием
вторым состоянием
странным состоянием
Вопрос 27
Как часто в молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
1 раз в неделю
2 раза в неделю
Не реже 3 раз в неделю
Не реже 5 раз в неделю
Вопрос 28
Что понимается под термином «жизненная емкость легких»?
Выберите один ответ:
Максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
окружность грудной клетки в сантиметрах
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Жизненно необходимая емкость легких при выполнении физических нагрузок
Вопрос 29
В отличие от физической культуры спорт – это
Выберите один ответ:
соревновательная деятельность, направленная на достижение высокого спортивного результата
деятельность, направленная на физическое совершенствование
деятельность, направленная на укрепление здоровья
деятельность, направленная на развитие двигательных качеств
Вопрос 30
Спортивное соревнование по определенному виду спорта или одной из его дисциплин, в результате которого осуществляется распределение мест и (или) медалей среди участников соревнования, является
Выберите один ответ:
видом спортивной программы
видом спорта
отдельной спортивной дисциплиной
видом объекта спорта
Вопрос 31
Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
Выберите один ответ:
Это средства физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Это направленный процесс использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма
Это часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания
Это становление профессиональных качеств в результате занятий физической культурой
Вопрос 32
Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?
Выберите один ответ:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Попутные тренировки
Урок в режиме рабочего времени
Вопрос 33
В чем заключается цель производственной физической культуры?
Выберите один ответ:
В способствовании укреплению здоровья и повышению эффективности труда
В психофизической готовности для успешной профессиональной деятельности
В формировании у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
В привлечении будущих специалистов к массовому спорту и спорту высших достижений
Вопрос 34
Что такое физическая подготовка?
Выберите один ответ:
Это процесс, направленный на разностороннее развитие физических качеств
Это развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств
Это процесс, направленный на формирование и развитие нравственных и физических качеств человека
Это процесс, направленный на развитие специальных физических качеств в рамках конкретного вида спорта
Вопрос 35
Укажите цель физической культуры.
Выберите один ответ:
Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья
Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры
Вопрос 36
Гибкость – это
Выберите один ответ:
способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 37
Наиболее благоприятным периодом развития скоростных способностей считается возраст
Выберите один ответ:
от 7 до 11 лет
от 14 до 16 лет
17–18 лет
от 11 до 13 лет
Вопрос 38
Выберите функцию, выполняемую нервной системой.
Выберите один ответ:
Транспортировка питательных веществ
Гуморальная регуляция
Обеспечение согласованной деятельности органов и связывание организма с внешней средой
Выработка некоторых гормоноподобных веществ
Вопрос 39
Что является основным показателем состояния здоровья?
Выберите один ответ:
Хорошее функциональное состояние организма
Показатель социального благополучия
Наличие обращений в учреждения здравоохранения
Уровень трудоспособности
Вопрос 40
Что такое дыхательный объем?
Выберите один ответ:
Это окружность грудной клетки при вдохе
Это количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
Это количество воздуха, заполняющего легкие во время физической нагрузки
Это максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
Промежуточный тест 1
Вопрос 1
Производственная физическая культура (ПФК) – это
Выберите один ответ:
одна из частей физической культуры, которая включена в специфику трудовой деятельности
система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности
процесс, который направлен на решение задач воспитания физических и нравственных качеств будущего специалиста
основная часть физической культуры, которая направлена на формирование профессиональных качеств у будущего специалиста
Вопрос 2
Что называют брадикардией?
Выберите один ответ:
Общее нарушение сердцебиения
Учащенное сердцебиение
Замедленное сердцебиение
Нормальное сердцебиение
Вопрос 3
Укажите цель профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
Формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
Лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
Формирование двигательных навыков
Вопрос 4
Систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как
Выберите один ответ:
в организм поступают питательные вещества
улучшаются возможности дыхательной системы
повышаются резервные возможности организма
увеличивается объем белков в крови
Вопрос 5
Какое средство является наиболее действенным для формирования правильной осанки?
Выберите один ответ:
Физические упражнения
Закаливающие процедуры
Гигиенические факторы
Климатогеографические факторы
Вопрос 6
Что из перечисленного способствует развитию выносливости?
Выберите один ответ:
Выполнение упражнений продолжительное время
Выполнение упражнений за малый промежуток времени
Выполнение упражнений с максимальной скоростью
Выполнение скоростно-силовых упражнений
Вопрос 7
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
Выберите один ответ:
Выносливость
Гибкость
Быстрота
Сила
Вопрос 8
Усталость – это
Выберите один ответ:
накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления
комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
комплекс субъективных и объективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
Вопрос 9
Методика производственной гимнастики включает
Выберите один ответ:
методику составления комплексов производственной гимнастики и их проведения в режиме рабочего дня
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в нерабочее время
методику составления самостоятельных занятий и их проведения в нерабочее время
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в режиме рабочего дня
Вопрос 10
Двигательная активность не позволяет
Выберите один ответ:
поддерживать хорошую физическую форму
улучшать самочувствие
обеспечивать прилив энергии
ухудшать самочувствие
Вопрос 11
Укажите дополнительный фактор, определяющий содержание профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Географо-климатические условия региона, в котором предстоит проживать и работать выпускнику
Специфика трудовой деятельности данной профессии
Основные характеристики трудовой деятельности специалистов данной профессии
Организация работы и отдыха
Вопрос 12
Как называется оценка физического развития при помощи внешнего осмотра?
Выберите один ответ:
Физиометрия
Соматометрия
Соматоскопия
Антропометрия
Вопрос 13
Укажите определение понятия «двигательное умение».
Выберите один ответ:
Подсознательный уровень владения определенными двигательными навыками
Доведение двигательных действий до автоматизма
Оптимальная степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, устойчивостью к воздействию сбивающих факторов и стабильностью итогов
Оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному уровню
Вопрос 14
Систематические занятия целенаправленно спрограммированной физической культурой вызывают
Выберите один ответ:
соревновательную деятельность
адаптацию
экономизацию функций
потребность
Вопрос 15
В отличие от физической культуры спорт – это
Выберите один ответ:
соревновательная деятельность, направленная на достижение высокого спортивного результата
деятельность, направленная на физическое совершенствование
деятельность, направленная на укрепление здоровья
деятельность, направленная на развитие двигательных качеств
Вопрос 16
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
неосознанное выполнение движений
осознанное выполнение движений
автоматическое выполнение движений
четкое выполнение движений
Вопрос 17
Какого вида спорта не существует?
Выберите один ответ:
Пляжный волейбол
Пляжный кёрлинг
Хоккей на траве
Пляжный футбол
Вопрос 18
Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?
Выберите один ответ:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Попутные тренировки
Урок в режиме рабочего времени
Вопрос 19
Целью профессионально-прикладной физической подготовки является
Выберите один ответ:
психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
пропаганда здорового образа жизни
Вопрос 20
Клетки, воспринимающие раздражение, называются
Выберите один ответ:
анализаторы
рецепторы
эффекторы
аффекторы
Промежуточный тест 2
Вопрос 1
Что является основным показателем состояния здоровья?
Выберите один ответ:
Хорошее функциональное состояние организма
Показатель социального благополучия
Наличие обращений в учреждения здравоохранения
Уровень трудоспособности
Вопрос 2
Как часто в молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
1 раз в неделю
2 раза в неделю
Не реже 3 раз в неделю
Не реже 5 раз в неделю
Вопрос 3
Что понимается под здоровым образом жизни?
Выберите один ответ:
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, имеющий своей целью поддержание и укрепление здоровья и основанный на внутренней осознанной и реализуемой потребности в этом
Поддержание и укрепление здоровья
Способ жизнедеятельности, включающий тренировочный процесс, правильное питание и поведение
Вопрос 4
Что такое режим дня?
Выберите один ответ:
Подготовка домашних заданий
Распределение основных дел в течение всего дня
Завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время
Чередование сна и бодрствования
Вопрос 5
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 6
Чем следует измерять массу тела?
Выберите один ответ:
Весами
Вольтметром
Амперметром
Тонометром
Вопрос 7
Что является основой антропометрических стандартов?
Выберите один ответ:
Рост
Вес
Окружность грудной клетки
Окружность бедра
Вопрос 8
Физический биоритм отражает
Выберите один ответ:
состояние нейрогуморальной системы
состояние мышечной системы
состояние пищеварительной системы
эмоциональное состояние
Вопрос 9
Что называется зарядкой?
Выберите один ответ:
Мероприятия, направленные на повышение устойчивости организма к влияниям внешней среды
Состояние организма, характеризующееся временным снижением работоспособности
Физические упражнения, обеспечивающие постепенный переход от сна к бодрствованию
Мероприятие, направленное на адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды
Вопрос 10
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 11
Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных веществ
Выберите один ответ:
уменьшается
увеличивается
приходит в норму
не изменяется
Вопрос 12
Что означает гиподинамия?
Выберите один ответ:
Снижение мышечной нагрузки
Нарушение всех функций организма
Нарушение дыхания, вызванное недостаточной двигательной активностью
Состояние кислородного голодания, возникающее при недостаточном снабжении организма кислородом
Вопрос 13
Что не является основным элементом здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Рациональное и сбалансированное питание
Закаливание с использованием природно-климатических факторов
Построение режима жизнедеятельности с учетом биологических ритмов
Следование специальной диете
Вопрос 14
Используя формулу определения индекса массы тела ИМТ = рост – 100, вычислите нормальную массу тела человека, рост которого составляет 165 см.
Выберите один ответ:
62 кг
58 кг
68 кг
65 кг
Вопрос 15
Какой процесс называется физической подготовкой?
Выберите один ответ:
Процесс формирования двигательных умений и навыков
Процесс развития физических качеств
Процесс гармоничного развития
Процесс всестороннего физического развития
Вопрос 16
Какова причина нарушения осанки?
Выберите один ответ:
Неправильная организация питания
Слабая мускулатура тела
Увеличение роста человека
Неправильный режим дня
Вопрос 17
Какое из определений больше соответствует понятию «здоровье»?
Выберите один ответ:
Состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов
Отсутствие болезней или физических дефектов
Основополагающая потребность каждого человека
Нормальное психосоматическое состояние человека, способного реализовывать потенциал своих телесных и духовных сил, и способность удовлетворить свои материальные, духовные и социальные потребности
Вопрос 18
Какие факторы наилучшим образом способствуют сохранению и укреплению здоровья?
Выберите один ответ:
Двигательная активность
Правильное питание
Своевременная диагностика и лечение заболеваний
Все варианты верны
Вопрос 19
Укажите фактор, влияющий на улучшение работоспособности.
Выберите один ответ:
Тишина
Хорошая освещённость
Хорошее состояние здоровья
Достаточная влажность
Вопрос 20
Какой возраст считается зрелым?
Выберите один ответ:
От 15 до 18 лет
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 29 до 35 лет
Промежуточный тест 3
Вопрос 1
Для развития гибкости используют
Выберите один ответ:
скоростно-силовые упражнения
упражнения на растяжку
игровые упражнения
изометрические упражнения
Вопрос 2
Укажите элементарную единицу организма.
Выберите один ответ:
Ткань
Клетка
Орган
Система
Вопрос 3
Суммарным (общим) кислородным запросом называется
Выберите один ответ:
общее количество воздуха, поступающего в организм для его оснащения
количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы
потребность организма в кислороде после максимальной физической нагрузки
запрос кислорода организмом во время выполнения работы
Вопрос 4
Что из перечисленного не входит в пищеварительную систему?
Выберите один ответ:
Поджелудочная железа
Желудок
Печень
Селезенка
Вопрос 5
Оценка физического развития включает
Выберите один ответ:
челночный бег
измерение роста и веса
измерение гибкости
количество приседаний
Вопрос 6
Что не относится к компонентам здорового образа жизни?
Выберите один ответ:
Режимные моменты (режим дня)
Двигательная активность
Личная гигиена и закаливание
Вредные привычки
Вопрос 7
Кислородный запас – это
Выберите один ответ:
жизненно необходимый запас воздуха
легочная ёмкость для воздуха
легочный резервуар, в котором находится кислородный запас
количество кислорода, необходимое организму в 1 минуту для окислительных процессов в состоянии покоя или для обеспечения работы различной интенсивности
Вопрос 8
Что понимается под рекреацией?
Выберите один ответ:
Отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях
Необходимая перезагрузка сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности
Кратковременное воздействия нагрузки на организм человека
Воздух, вода, релакс и др.
Вопрос 9
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется
Выберите один ответ:
функциональной устойчивостью
тренированностью
выносливостью
гибкостью
Вопрос 10
Какой вид спорта называют королевой спорта?
Выберите один ответ:
Лёгкую атлетику
Гимнастику
Плавание
Волейбол
Вопрос 11
Как называются сосуды, несущие кровь от периферии к сердцу?
Выберите один ответ:
Артерии
Вены
Капилляры
Венулы
Вопрос 12
Самыми тонкими сосудами в организме человека и других животных являются
Выберите один ответ:
артерии
вены
капилляры
венулы
Вопрос 13
Спортивное соревнование по определенному виду спорта или одной из его дисциплин, в результате которого осуществляется распределение мест и (или) медалей среди участников соревнования, является
Выберите один ответ:
видом спортивной программы
видом спорта
отдельной спортивной дисциплиной
видом объекта спорта
Вопрос 14
Что понимается под термином «жизненная емкость легких»?
Выберите один ответ:
Максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
окружность грудной клетки в сантиметрах
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Жизненно необходимая емкость легких при выполнении физических нагрузок
Вопрос 15
Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?
Выберите один ответ:
Сустав
Кость
Мышца
Надкостница
Вопрос 16
Что из перечисленного способствует развитию ловкости?
Выберите один ответ:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Применение упражнений, требующих мгновенной перестройки двигательной активности
Бег на длинные дистанции по пересеченной местности
Элементы видов спорта, связанных с интеллектуальной деятельностью
Вопрос 17
Из перечисленных ниже функций выберите ту, которую биоритмы не выполняют.
Выберите один ответ:
Оптимизация процесса жизнедеятельности человека
Регулирование работы функциональных систем организма
Формирование ощущения времени
Обратный процесс жизнедеятельности человека
Вопрос 18
Сердце – это
Выберите один ответ:
полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь
полый мышечный орган конусовидной формы, который выбрасывает кровь в артерии и принимает венозную кровь
полый мышечный орган шаровидной формы, который выбрасывает кровь в вены и принимает артериальную кровь
полый мышечный орган шаровидной формы, который вырабатывает красные кровяные тельца
Вопрос 19
Нагрузка физических упражнений характеризуется
Выберите один ответ:
величиной их воздействия на организм
напряжением определенных мышечных групп
временем и количеством повторений двигательных действий
напряжением всего организма
Вопрос 20
При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать
Выберите один ответ:
через рот и нос попеременно
через рот и нос одновременно
только через рот
только через нос
Итоговый тест
Вопрос 1
Что называется закаливанием организма?
Выберите один ответ:
Система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Процесс повышения максимально возможного напряжения мышц
Процесс принятия водных процедур
Вопрос 2
Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:
отсутствие вредных привычек
регулярные занятия физкультурой
определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья
стиль жизни человека, направленный на выработку и сохранение духовных ценностей
Вопрос 3
Физическим образованием называется
Выберите один ответ:
процесс, направленный на обучение человека двигательным умениям и навыкам, управлению движением своего тела во времени и пространстве, на овладение теоретическими знаниями по использованию средств физической культуры в различных условиях жизни и деятельности
системный подход к овладению двигательными умениями, навыками и знаниями в области физической культуры и их применению на практике
процесс, направленный на обучение определенным двигательным действиям, их совершенствование и овладение теоретическими знаниями в сфере физической культуры
целостное обучение человека комплексу движений и формирование у него умения ими управлять, а также применять теоретические знания на практике
Вопрос 4
Что не входит в учебные занятия?
Выберите один ответ:
Теоретические занятия
Практические занятия
Занятия в секциях
Консультативно-методические занятия
Вопрос 5
Укажите цель профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
Психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
Формирование у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
Лечение и реабилитация больных и инвалидов, а также профилактика заболеваний
Формирование двигательных навыков
Вопрос 6
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
сознательный уровень овладения определенными двигательными умениями
доведение двигательных действий до автоматизма
оптимальная степень овладения техническими действиями, протекающая от сознательного уровня к подсознательному
подсознательный уровень владения техникой действия, при котором управление двигательными актами осуществляется практически автоматически
Вопрос 7
Систематические занятия целенаправленно спрограммированной физической культурой вызывают
Выберите один ответ:
соревновательную деятельность
адаптацию
экономизацию функций
потребность
Вопрос 8
Функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности, называется
Выберите один ответ:
утомлением
возбуждением
восстановлением
перетренированностью
Вопрос 9
Как обозначается положение, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди?
Выберите один ответ:
Ухват
Захват
Группировка
Прихват
Вопрос 10
Силовой выносливостью называется
Выберите один ответ:
способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины
способность человека преодолевать внешнее сопротивление
способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях смешанных режимов работы мышц
способность поднимать большой вес
Вопрос 11
Уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования является
Выберите один ответ:
физической составляющей здоровья
психологической составляющей здоровья
поведенческой составляющей здоровья
нравственной составляющей здоровья
Вопрос 12
Какая из перечисленных игр не относится к спортивным играм?
Выберите один ответ:
Волейбол
Футбол
Баскетбол
Пионербол
Вопрос 13
Двигательный навык – это
Выберите один ответ:
неосознанное выполнение движений
осознанное выполнение движений
автоматическое выполнение движений
четкое выполнение движений
Вопрос 14
Хорошее функциональное воздействие двигательной активности на организм достигается при пульсовом режиме
Выберите один ответ:
80 уд./мин
120–140 уд./мин
189 уд./мин
50–60 уд./мин
Вопрос 15
Физическая и функциональная подготовленность – это
Выберите один ответ:
конечные результаты овладения определенными двигательными навыками и повышения уровня работоспособности организма
завершающий этап физической подготовки
овладение определенными двигательными навыками с одновременным повышением функциональных систем организма человека на начальном этапе подготовке
углубленный этап разучивания двигательных навыков, развития физических качеств и функциональных возможностей организма
Вопрос 16
Формой личного самоконтроля является
Выберите один ответ:
дневник самоконтроля
дневник спортивной тренировки
спортивный дневник
запись в блокноте
Вопрос 17
Чему способствует закаливание?
Выберите один ответ:
Восстановлению организма после тяжелого заболевания
Восстановлению физической и умственной работоспособности
Реабилитации и восстановлению организма после травм
Реабилитации организма после тяжелого заболевания
Вопрос 18
В состоянии «тихой паники» для человека не характерна
Выберите один ответ:
беспомощность
обреченность
бесконтрольность действий и мыслей
глубокая, резко выраженная депрессия
Вопрос 19
Как расшифровывается ЧСС?
Выберите один ответ:
Частота скоростных сокращений
Частота сердечных сокращений
Чистые сокращения сердца
Чистота сердечных стуков
Вопрос 20
Чем сопровождается утомление?
Выберите один ответ:
Снижением интереса к работе и отрицательными эмоциональными реакциями
Всплеском эмоциональных реакций
Повышением двигательной активности
Повышением работоспособности
Вопрос 21
Что из перечисленного не относится к физическим качествам?
Выберите один ответ:
сила
ловкость
выносливость
целеустремленность
Вопрос 22
Укажите медицинские группы, по которым распределяются студенты в зависимости от состояния их здоровья и физического развития.
Выберите один ответ:
Сильная, средняя, слабая
Основная, подготовительная, специальная
Без отклонений здоровья, с отклонениями здоровья
Основная, подготовительная
Вопрос 23
Каким термином обозначается подвижное соединение, область соприкосновения костей в котором покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани?
Выберите один ответ:
Сустав
Кость
Мышца
Надкостница
Вопрос 24
Методика производственной гимнастики включает
Выберите один ответ:
методику составления комплексов производственной гимнастики и их проведения в режиме рабочего дня
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в нерабочее время
методику составления самостоятельных занятий и их проведения в нерабочее время
методику составления комплексов уроков по гимнастике и их проведения в режиме рабочего дня
Вопрос 25
Какой возраст считается юношеским?
Выберите один ответ:
От 18 до 29 лет
От 30 до 60 лет
От 13 до 15 лет
От 15 до 18 лет
Вопрос 26
Состояние, когда человек не болен, но и не чувствует себя полностью здоровым, называется
Выберите один ответ:
третьим состоянием
первым состоянием
вторым состоянием
странным состоянием
Вопрос 27
Как часто в молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями?
Выберите один ответ:
1 раз в неделю
2 раза в неделю
Не реже 3 раз в неделю
Не реже 5 раз в неделю
Вопрос 28
Что понимается под термином «жизненная емкость легких»?
Выберите один ответ:
Максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
окружность грудной клетки в сантиметрах
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха
Жизненно необходимая емкость легких при выполнении физических нагрузок
Вопрос 29
В отличие от физической культуры спорт – это
Выберите один ответ:
соревновательная деятельность, направленная на достижение высокого спортивного результата
деятельность, направленная на физическое совершенствование
деятельность, направленная на укрепление здоровья
деятельность, направленная на развитие двигательных качеств
Вопрос 30
Спортивное соревнование по определенному виду спорта или одной из его дисциплин, в результате которого осуществляется распределение мест и (или) медалей среди участников соревнования, является
Выберите один ответ:
видом спортивной программы
видом спорта
отдельной спортивной дисциплиной
видом объекта спорта
Вопрос 31
Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
Выберите один ответ:
Это средства физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
Это направленный процесс использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма
Это часть физической культуры, которая включена в систему образования и воспитания
Это становление профессиональных качеств в результате занятий физической культурой
Вопрос 32
Что не является основной формой занятий физкультурой в свободное время?
Выберите один ответ:
Утренняя гигиеническая гимнастика
Небольшие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Попутные тренировки
Урок в режиме рабочего времени
Вопрос 33
В чем заключается цель производственной физической культуры?
Выберите один ответ:
В способствовании укреплению здоровья и повышению эффективности труда
В психофизической готовности для успешной профессиональной деятельности
В формировании у человека умения управлять необходимыми двигательными действиями в различных условиях
В привлечении будущих специалистов к массовому спорту и спорту высших достижений
Вопрос 34
Что такое физическая подготовка?
Выберите один ответ:
Это процесс, направленный на разностороннее развитие физических качеств
Это развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств
Это процесс, направленный на формирование и развитие нравственных и физических качеств человека
Это процесс, направленный на развитие специальных физических качеств в рамках конкретного вида спорта
Вопрос 35
Укажите цель физической культуры.
Выберите один ответ:
Освоение системы научно-практических знаний в области физической культуры и подготовка к разносторонней профессиональной деятельности по направлению подготовки
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки, основанных на всестороннем развитии личности и долголетнем сохранении здоровья
Освоение системы научно-практических знаний в области теории и методики физической культуры
Достижение высокого уровня гармоничного физического развития и физической подготовки в результате изучения теории и методики физической культуры
Вопрос 36
Гибкость – это
Выберите один ответ:
способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
способность выполнять движения за минимальный промежуток времени
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 37
Наиболее благоприятным периодом развития скоростных способностей считается возраст
Выберите один ответ:
от 7 до 11 лет
от 14 до 16 лет
17–18 лет
от 11 до 13 лет
Вопрос 38
Выберите функцию, выполняемую нервной системой.
Выберите один ответ:
Транспортировка питательных веществ
Гуморальная регуляция
Обеспечение согласованной деятельности органов и связывание организма с внешней средой
Выработка некоторых гормоноподобных веществ
Вопрос 39
Что является основным показателем состояния здоровья?
Выберите один ответ:
Хорошее функциональное состояние организма
Показатель социального благополучия
Наличие обращений в учреждения здравоохранения
Уровень трудоспособности
Вопрос 40
Что такое дыхательный объем?
Выберите один ответ:
Это окружность грудной клетки при вдохе
Это количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле
Это количество воздуха, заполняющего легкие во время физической нагрузки
Это максимальная площадь легких, заполняемая кислородом при вдохе
