(Тест с правильными ответами ТулГУ) Физическая культура (20 вопросов) Тест 2

Интернет-институт ТулГУ (Тульский Государственный Университет)

!!! Если нужна помощь с другими тестами - пишите в личку. !!!

Физическая культура (курс, рассчитанный на один семестр)

Результат - 100 % (см. демо-файлы)

20 вопросов с правильными ответами

Физическая культура

   Мои курсы

   Физическая культура

   Тема 3

   Зачет/экзамен

Зачет/экзамен

Разрешено попыток: 3

Ограничение по времени: 30 мин.

Метод оценивания: Высшая оценка

Список вопросов с вариантами ответов (в алфавитном порядке):

Автор концепции сбалансированного питания:

a. А.М. Уголев

b. А.А.Покровский

c. А.А. Тутельян

d. Г.П. Малахов

Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:

a. гибкость

b. выносливость

c. быстроту

d. силу

Выполнение двигательного действия автоматизировано, т.е. при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники – это:

a. двигательное умение

b. двигательное действие

c. двигательный навык

d. основной навык

Длительное снижение двигательной активности организма называется:

a. гипоксия

b. атрофия

c. гиподинамия

d. гипокинезия

Исключите форму организации занятий, не относящуюся к ППФП:

a. физкультпаузы, физкультминутки

b. производственная гимнастика

c. тренировка в группе здоровья

d. спортивно-тренировочные уроки по профессионально-прикладным видам спорта

Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:

a. спортивной формой

b. подготовленностью

c. координационно-двигательной выносливостью

d. общей выносливостью

Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС:

a. 160 – 170 уд/мин

b. 144 до 156 уд/мин

c. 130—140 уд/мин

d. 120—130 уд/мин

Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:

a. строго регламентированного упражнения

b. частично регламентированного упражнения

c. игровым

d. соревновательным

Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:

a. рекреативная физическая культура

b. профессионально-прикладная физическая культура

c. базовая физическая культура

d. адаптивная физическая культура

Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:

a. 14—21 ч

b. 6—10 ч

c. 10—14 ч

d. 21—28 ч

Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:

a. физического воспитания

b. физического совершенствования

c. физического развития

d. физической культуры

Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:

a. совершенствования телосложения

b. закаливания и физиотерапевтических процедур

c. формирования двигательных умений и навыков

d. обеспечения полноценного физического развития

Основное средство физического воспитания – это:

a. гигиенические факторы

b. физические упражнения

c. двигательная активность

d. оздоровительные силы природы

Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:

a. научно-методические основы физической культуры

b. идеологические основы физической культуры

c. правовые основы физической культуры

d. социально-биологические основы физической культуры

Процесс воспитания физических качеств – это:

a. физическое развитие

b. физическое образование

c. физическая подготовка

d. физическое совершенство

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это

a. активный отдых

b. восстановление

c. пассивный отдых

d. реабилитация

Средствами развития скоростных способностей являются:

a. упражнения на растягивание

b. упражнениями с повышенным сопротивлением

c. упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью

d. продолжительные циклические упражнения

Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:

a. восстановительной

b. подготовительно-стимулирующей

c. развивающей

Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:

a. быстрота

b. выносливость

c. гибкость

d. сила

Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:

a. лечебно-реабилитационная физическая культура

b. адаптивная физическая культура

c. базовая физическая культура

d. гигиеническая физическая культура