Индивидуальная психологическая помощь при хроническом стрессе

Цель данной работы: выявить факторы эффективности применения техник транзактного анализа в психологическом консультировании по проблемам стресса.

Задачи исследования:

1.     Ознакомиться с понятием «Стресс», и влиянием стресса на жизнь человека.

2.     Провести констатирующий эксперимент

3.     Провести формирующий эксперимент

4.     Провести контрольный эксперимент

5.     Провести математическую обработку результатов исследования, для определения эффективности транзактного анализа.

Сделать соответствующие выводы

Объект исследования: профессиональная деятельность психологов – консультантов.

Предмет исследования - эффективность техник транзактного

анализа в психологическом консультировании по проблемам стресса.

Гипотеза: Применение транзактного анализа при психологическом консультировании по проблемам стресса эффективно влияет на уровень тревожности и агрессивности испытуемых, и помогает избавиться от стресса. 

Введение 3

Глава 1. Психологические аспекты стресса_ 5

1.1 Концепция стресса_ 5

1.2. Факторы стресса и стрессоров_ 8

1.3. Преодоление стресса_ 14

Глава 2. Эмпирическое исследование эффективности транзактного анализа при психологическом консультировании по проблемам стресса_ 16

2.1. Анализ результатов эмпирического исследования: 17

2.2 Констатирующий эксперимент 17

2.3. Формирующий эксперимент 19

2.4. Результаты исследования_ 21

2.5. Математическая обработка полученных данных_ 24

2.6. Практические рекомендации по совершенствованию методов транзактного анализа 29

Заключение 30

Список литературы_ 31

Приложения 33

1.     Андреева Г.М., Социальная психология. - М., 1980.

2.     Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Конфликтология. - М.: ЮНИТИ, 1999.

3.     Аутогенная тренировка Лобзин В.С., Решетников М.М., 1986

4.     Бассин Ф. В. О "силе Я" и "психологической защите". – Вопросы философии, 1969, №2, с.118-125

5.     Бассин Ф. В., Рожнов В. Е., Рожнова М. А. К современному пониманию психической травмы и общих принципов ее психотерапии. – В кн.: Руководство по психотерапии. М., 1994, с.39-53

6.     Булюбаш И.Д. Основы супервизии в гештальт-терапии. Издательство: «Институт Психотерапии». 2002 - 223 стр.

7.     Большой толковый психологический словарь.М: «Вече» 2003г

8.     Большаков А. С. Менеджмент / Учебное пособие. — СПб.: «Издательство "Питер"», 2000. — 160 с.: ил. — (Серия «Краткий курс»)

9.     Березин Ф. Б., Мирошников М. П., Рожанец Р. В. Методика многостороннего исследования личности (в клинической медицине и психогигиене). – М.: Медицина, 1976. – 176 с.

10. Василюк Ф.Е. ПСИХОЛОГИЯ ПЕРЕЖИВАHИЯ -М.: Изд-во МГУ, 1984

11. Виханский О.С.Стратегическое управление: Учебник. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Гардарика, 1998. — 296 с.

12. Выготский Л. С. Исторический смысл психологического кризиса. – Соч. в 6-ти томах. Т. 1. Вопросы теории и истории психологии. М., 1982, с.437

13. Выготский Л. С. Развитие высших психических функций. – М.: Изд-во АПН РСФСР, 1960. – 598 с 50

14. Греммлинг С., Ауэрбах С, Практикум по управлению стрессом

15. Громова Щ.Р. Конфликтология Курс лекций,М.- 2000

16. Гришина Н.В. Социально-психологические конфликты и совер-твование взаимоотношений в коллективе.// / Под ред. Шороховой Е.В.- М., 1983.

17. Гудвин С.Д. Исследование в психологии: методы и планирование. 3-е изд.

18. Серия: «Мастера психологии». Дата выхода: Издательство: «Питер». 2004 - 560 стр.Гримак «Резервы человеческой психики, Общение с собой»М,-1999

19. Данькова Т.М., Некоторые аспекты производственных конфликтов на промышленных предприятиях Материалы IV Всесоюзного съезда психологов.- Тбилиси, 1971.

20. Ершов А.А., Личность и коллектив: Межличностные конфликты в коллективе, их разрешение. - Л., 1976

21. Изард К. Эмоции человека. – М.: Изд-во Моск. унта, 1980. – 439 с.

22. Коллектив.Личность.Общение.: Словарь социально-психологических  понятий./ Под ред. Е.С. Кузьмина и В.Е. Семенова.- Л.:Лениздат, 1987.- 14

23. Карнеги Д. в своей весьма популярной книге «Как пере­стать беспокоиться и начать жить» Изд-во М, 1998

24. Кричевский Р.Л., Дубовская Е.М., Психология малой группы: Теоретический и прикладной аспекты. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1991

25. Кашапов Р.Р. Курс практической психологии, или Как научиться работать и добиваться успеха. Серия: «Практическая психология». Издательство: «АСТ-Пресс, Издательство Удмуртского университета». 2002 - 448 стр.

26. Ладензака К.. Стиль работы и образ жизни руководителя: анализ проблемы, рекомендации” М «СПб » 2001

27.  Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования. – В кн.: Эмоциональный стресс. М., 1990, с.178-209.

28.  Леонтьев А.Н. Психология руководителя.  М,: Издание “Наука” 1996

29. Леонтьев А. Н. Потребности, мотивы, эмоции. – М.: Моск. ута, 1971. 38 с.

30. Морозов А. В. Деловая психология. Курс лекций; Учебник для высших и средних специальных учебных заведений..: Изд-во Союз, 2000. - 576 с

31. Методические рекомендации по курсу психологии для студентов медицинских вузов / Сост. проф. В.В.Деларю -3-е изд., Волгоград, 2004.

32. Малкина - Пых И. Техники позитивной терапии и НЛП. Серия: «Справочник практического психолога. Актуальные сборники техник и упражнений». Издательство: «Эксмо-Пресс». 2004 - 416 стр.

33. Малкина - Пых И. Возрастные кризисы. Справочник практического психолога. Серия: «Справочник практического психолога. Актуальные сборники техник и упражнений». Издательство: «Эксмо-Пресс». 2004 - 896 стр.

34. Малкина - Пых Г. Техники транзактного анализа и психосинтеза. Серия: «Справочник практического психолога. Актуальные сборники техник и упражнений». Издательство: «Эксмо-Пресс». 2004 - 352 стр.

35. Малкина - Пых И. Техники практического психоанализа и терапии Адлера

36. Мясищев В. И. Личность и неврозы. – Л.: Изд-во Лен.. ун-та, 1990. – 526 с.

37. Немов Р.С. Психология. Уч-к для старшеклассников,М «Просв..» 1995

38. Парыгин Б.Д., Социально-психологический климат коллектива:  пути и методы изучения. / Под ред. В.А. Ядова.- Л., Изд-во « Наука» 2000

39. Перлз Ф. Гештальт-подход. Свидетель терапии. Издательство: «Институт Психотерапии». 2000- 224 стр.

40. Попова С. “Стиль и методы руководства”Л , 2001

41. Психология и этика делового общения: Учебник для ву-П86 зов/ В.Ю. орошенко, Л.И. Зотова, В.Н. Лавриненко и др.;

42. Петровский В. А. К психологии активности личности. – Вопросы психологии, 1985, №3, с.26-38.

43. Перлз «Опыты практического самомсознания» Психология руководителя.  М,: Издание “Наука” 1996

44. Разумов Р. С. Эмоциональные реакции и эмоциональный стресс. – В кн.: Эмоциональный стресс в условиях нормы человека. Л., 1976, гл. I, с.5-32.

45. Рейковский Я. Просоциальная деятельность и понятие собственного "я". – Веста. Моск. ун-та. Сер. 14. Психология, 1981, №1, с.14-22.

46. Рутман Б.М. Как преодолеть стресс? Надо ли избегать стресса? М., 1999,

47. Рубинштейн С. Л, Основы общей психологии, о, 633

48. Серия: «Справочник практического психолога. Актуальные сборники техник и упражнений». Издательство: «Эксмо-Пресс». 2004 - 352 стр.

49. Савенко Ю. С. Проблема психологических компенсаторных механизмов и их типология. – В кн.: Проблемы клиники и патогенеза психических заболеваний. М., 1994, с.95-112.

50. Селье Г. Стресс без дистресса..

51. Столяренко Общая психология Р.н.Дону,»Феникс» 2003г.

52. Техники консультирования и психотерапии. Тексты. Учебное пособие: Серия: «Мир психологии». Издательство: «Эксмо-Пресс» 2001 – 624 стр.

53. Ушакова Э. И., Ушаков Г. К., Илипаев И. Н. Об уровнях формирования стрессоров и стрессов. – Труды / Ленингр. науч-сследов. психоневрологического ин-та им. В. М. Бехтерева, т. 82. Эмоциональный стресс и пограничные нервно-психические расстройства. Л., 1997, с.5-20

54. Флоренская Т. Макеева М.Колючки совести. – Семья и школа, 1993, №10

55. Франкенхойзер М. Некоторые аспекты исследований в физиологической психологии. – В кн.: Эмоциональный стресс /ред. Л. Леви. Л., 1970,.24-36.

56.  Эмоциональный стресс / Под ред. Л. Леви. – Л.: Медицина, 1990. – 326 с.

57. Э.Уайт, Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека Медицина, 1996 . – 224