Вопрос: Метод с применением изометрических усилий …, а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера
Тип ответа: Одиночный выбор
- предполагает выполнение упражнений в статическом положении
- предполагает многократное (8–12 раз) повторение упражнений с доступным весом
- способствует развитию скоростно-силовых качеств
- предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой