Физическая культура (темы 8-14). Ответы на тест. На отлично (100 баллов).
Физическая культура
Учебные материалы
Тема 8. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом
Тема 9. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками
Тема 10. Техника нижней подачи и приёма после неё
Тема 11. Техника прямого нападающего удара
Тема 12. Совершенствование техники владения волейбольным мячом
Тема 13. Лыжная подготовка
Тема 14. Легкоатлетическая гимнастика, работа на тренажерах
Заключение
Итоговая аттестация
Итоговый тест
Ответы на тесты.
281 вопрос с правильными ответами. На отлично (100 баллов)
С вопросами вы можете ознакомиться ДО покупки.
Ответы вы сможете скачать сразу после оплаты.
1. При каком счете может закончиться игра в первой партии?
2. Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …
3. Сопоставьте типичные ошибки в нападающем ударе в начальном периоде обучения и их механизм:
4. В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала
5. В волейболе подача мяча выполняется …
6. Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень силы человека, – …
7. В правилах баскетбола существует понятие … мяча
8. В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, то следует применить прием мяча …
9. В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону...
10. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
11. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход
12. Какие из перечисленных терминов являются названиями видов прыжков в длину с разбега:
13. Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:
14. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх
15. Соревнования по волейболу бывают только …
16. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …
17. Расположите упражнения по развитию силы и скоростно-силовых качеств в порядке увеличения нагрузки на спортсмена:
18. Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики
19. Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:
20. Страна, в которой волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века, – это …
21. Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …
22. Физическая культура направлена на совершенствование …
23. Если два соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то …
24. При выполнении прыжка в длину с разбега в подготовке к отталкиванию спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость на последних … беговых шагах
25. Основой техники попеременного двухшажного хода является широкий … шаг
26. Для развития мышечной силы используются...
1) упражнения с преодолением веса собственного тела;
2) подтягивание в висе, сгибание и разгибание рук в упоре;
3) лазание по канату, шесту, лестнице;
4) прыжки в длину, в высоту, в глубину с последующим отскоком и др.
27. В каком порядке изучаются взаимодействия трех игроков:
28. Структура обучения движениям обусловлена …
29. Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега
30. Легкую атлетику традиционно называют …
31. Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности – это …
32. Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …
33. Установите последовательность глав Федерального Закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ:
34. В волейболе в каждой партии тренер может попросить … по 30 секунд
35. В сфере спортивной тренировки преподавателями разрабатывается вся документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов: …
36. Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности
37. Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:
38. Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …
39. Размер волейбольной площадки равен …
40. Средствами технической подготовки спортсмена являются …
41. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, – это … обучения
42. Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» , «эстафетным», «по пересеченной местности», – это …
43. Нарушением правил при розыгрыше в волейболе является …
44. Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:
45. Суставная разминка идет в направлении …
46. Грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода считается …
47. Чемпионат мира по баскетболу проводится …
48. Неверно, что в технике выполнения прыжков в легкой атлетике выделяют такую фазу, как …
49. В баскетболе лучшим средством для освобождения от противника и выхода на свободное место является …
50. В волейболе либеро может …
51. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча в волейболе является …
52. Техника бега на короткие дистанции отличается от техники бега на средние и длинные дистанции … стопы на дорожку
53. Переход в волейболе между игроками делают по …
54. В баскетболе наиболее распространенным способом атаки кольца с места со средних и дальних дистанций является …
55. Создателем волейбола считается …
56. Правила игры в волейбол предусматривают … замен в одной партии
57. Вид лыжного спорта, включающий гонкуна в 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина, – это лыжное …
58. Установите соответствие между методами развития физических качеств волейболистов и примерами:
59. Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …
60. Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы, – это принципы … тренировки
61. Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …
62. Разминка необходима для (несколько вариантов ответа)
63. Разминка необходима для (несколько вариантов ответа)
64. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …скорости бега
65. При беге по прямой от тренировки постановки корпуса требуется
66. Одна из древнейших форм организации физической культуры – это …
67. Основным физическим качеством является …
68. В условиях единоборства с защитником игрок с мячом должен …
69. Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль
70. Российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх в … году в Стокгольме
71. В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является …
72. Ускорение к финишированию в беге на длинных дистанциях необходимо начинать …
73. На дальность полета спортивных снарядов при метании в легкой атлетике не влияет… воздуха при метании
74. Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …
75. В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину
76. Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)
77. Степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных достижений, – это … подготовка
78. Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, называется … соревнований
79. Время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности, является мерилом … у баскетболиста
80. … – это нарушение правил в баскетболе: запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении во время контроля мяча на площадке сверх установленных ограничений
81. В процессе спортивной тренировки для решения конкретных задач, связанных с обучением техники, используются две большие группы методов: …
82. Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …
83. Процесс обучения в баскетболе делится на следующие этапы: …
84. Прием, который выполняется толчком одной нагой и толчком двумя ногами, чтобы максимально использовать инерционные силы разбега, – это …
85. В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …
86. Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся
87. Прием в баскетболе, с помощью которого обеспечивается возможность овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие действия, – это …
88. В пятой партии (тай брейк) счет идет до … очков с разницей в 2 очка
89. Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется …
90. Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают следующие виды контроля: …
91. Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …
92. Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …
93. Установите последовательность выполнения игроком элементов приема атаки корзины с близкой дистанции:
94. «Бич-волей» – это …
95. «Волейбол» в переводе с английского означает …
96. Волейбол был признан олимпийским видом спорта в … году
97. Вид горнолыжного спорта, который включает три разновидности: могул, «лыжный балет» и прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур, – это …
98. В баскетболе действие, при котором игрок, избегая столкновения, препятствует выходу соперника в желаемую точку, называется …
99. В волейболе за выигрыш каждого розыгрыша мяча команде присуждается …
100. Новейшие редакции правил волейбола позволяют иметь в составе … либеро
101. В волейболе при приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить …
102. В волейболе пайп – это …
103. Неверно, что … относится к легкоатлетическим видам спорта
104. В профессиональном волейболе играется … партий
105. Способ передвижения в волейболе, который применяется в тех случаях, когда надо быстро преодолеть сравнительно большое расстояние, например, когда мяч выходит за пределы площадки, – это …
106. Первый олимпийский волейбольный турнир был проведен в Токио в … году
107. Выбор способа подъема в гору зависит от … склона
108. Непрерывность физического воспитания обусловлена …
109. При спуске с каната запрещено … (укажите 2 варианта ответа)
110. Верны ли утверждения: 1) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей 2) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам 3) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают строго линейный движения по прямой
111. Выделяют следующие фазы прыжка в высоту: …
112. Акробатическая комбинация – это …
113. Антенны считаются частью волейбольной сетки и …
114. Бег на средние дистанции включен в программу … Олимпийских игр
115. В баскетболе 3 очка начисляют за попадания мяча в корзину из-за трехочковой линии на расстоянии …
116. В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …
117. В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры
118. В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …
119. В баскетболе жест судьи, когда его ладонь и палец образуют букву «Т», означает …
120. В баскетболе игрок нападающей команды не должен находиться в зоне под корзиной более … секунд
121. Без дисквалификации спортсмена допустим … фальстарт в забеге
122. В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил
123. В баскетболе запрашивать тайм-ауты и замены имеет право только … команды
124. В баскетболе нижние края щитов расположены на высоте …
125. В баскетболе пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от центрового, стоящего спиной к щиту соперника, – это … выход (ход)
126. В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …
127. В беге на длинные дистанции выделяют несколько типов разгона, в числе которых – … (укажите 2 варианта ответа)
128. В баскетболе самой активной системой защиты является система личного …
129. В волейболе в партии счет может быть …
130. В волейболе верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
131. В волейболе количество касаний подряд игроками одной команды при атаке …
132. В волейболе либеро – это …
133. В волейболе одному и тому же игроку за один розыгрыш, не считая блока, можно касаться мяча …
134. В волейболе после свистка судьи игроку на подачу дается …
135. В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …
136. В волейболе при счете партий 2-2 решающая (пятая) партия играется до … очков с минимальным преимуществом в 2 очка
137. В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)
138. В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, следует применить прием мяча …
139. В волейболе, если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …
140. В волейболе счет в пятой партии в волейболе ведется до … очков
141. В волейболе, если прием мяча с подачи считать первым касанием, то принимающая подачу команда может сделать … мяча
142. В легкой атлетике ядро …
143. В спортивной тренировке … подготовка направлена на овладения знаниями и тактическими действиями, необходимых для успешного выступления в конкретных соревнованиях
144. В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются
145. В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с …
146. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением»: …
147. Вес мяча в волейболе – …
148. Взаимодействие трех игроков в защите при выполнении штрафного броска:
149. Во время игры в волейбол в одной команде на площадке может быть только …
150. Волейбольная площадка условно делится на …
151. Впервые советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в …
152. Время, в течение которого баскетбольная команда может владеть мячом до того, как произвести бросок по кольцу, составляет …
153. Выберите, как заканчивается передача при верхней передаче мяча на большое расстояние:
154. Выберите, что случится, если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар:
155. Выделяют следующие фазы прыжка в длину с разбега: …
156. Высота волейбольной сетки для женских команд составляет …
157. Высота волейбольной сетки для женщин составляет … см
158. Гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, – это … гимнастики
159. Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:
160. Движения спортсмена в прыжках в длину принято условно подразделять на четыре основные фазы: разбег, отталкивание, полет и …
161. Действия нападающей команды строятся на основе таких тактических систем ведения игры, как … (укажите 2 варианта ответа)
162. Длительность переходного периода при построении тренировок в больших циклах колеблется …
163. Если после разрешения судьи на подачу подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …
164. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …
165. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то игра …
166. Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические, образовательные и …
167. Игра в волейболе начинается с …
168. Игровая ситуация в волейболе, когда мяч попадает между двумя игроками одной команды и возникает замешательство в приёме подачи, – это зона …
169. Из практических методов спортивной тренировки в баскетболе применяются … (укажите 2 варианта ответа)
170. К методам строго регламентированного упражнения в спортивной тренировке относятся …
171. К приемам овладения мячом и противодействия относятся: …
172. Из 1 зоны игрок переходит в зону …
173. К способам бега, которые применяют баскетболисты на площадке, можно отнести …
174. К циклическим упражнениям можно отнести …
175. Каждая из двух волейбольных команд может иметь в составе до … игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков
176. Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать … эстафеты
177. Каждому участнику соревнований по прыжкам в длину дается … попытки
178. Какое физическое качество развивает гимнастика:
179. Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …
180. Ключевой момент в технике бега – фаза …
181. Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …
182. Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:
183. Либеро в волейболе – это …
184. Маневр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя, – это …
185. Международная федерация волейбола была создана в … году
186. Международный … комитет – организация, которая руководит современным олимпийским движением
187. Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод
188. Неверно, что в легкой атлетике метают такой снаряд, как …
189. Наиболее выгодным в легкой атлетике считается начало бега с … старта
190. Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега
191. Неверно, что … старт относится к разновидностям низкого старта в беге
192. Неверно, что в баскетболе существует правило …
193. Неверно, что в баскетболе существует такой вид подбора, как …
194. Неверно, что … является ошибкой в технике одновременных одно- и двухшажного ходов
195. Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …
196. Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту
197. Неверно, что в программу современного пятиборья входит …
198. Неверно, что к упражнениям легкой атлетики можно отнести …
199. Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …
200. Неверно, что утверждение … относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой
201. Некорректно сформулировано утверждение:
202. Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:
203. Несмотря на ожесточенные сражения на фронтах в Москве в … были проведены Всесоюзные соревнования по спортивной гимнастике
204. Общее количество игроков-волейболистов, которые могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований, составляет … игроков
205. Одна из ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьезным травмам, – это …
206. Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …
207. Одна из наиболее распространенных схем противодействия атакующим действиям противника в баскетболе, в основу которой положена индивидуальная опека каждого игрока, – это … защита
208. Определите, что является обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча:
209. Оптимальный угол постановки толчковой ноги – около … градусов
210. Организация действий игроков, в которой предопределены функции каждого игрока и соответственно функциям обусловлена расстановка игроков на площадке, называется …
211. Основным приемом в волейболе является …
212. Первые Всемирные юношеские игры состоялись в … году
213. Основным средством физического воспитания являются …
214. Основой методики воспитания физических качеств является …
215. Отечественный ученый, который внес большой вклад в развитие гимнастики, – …
216. Отметьте, с чего начинается передача мяча:
217. Официальные правила волейбола определяют победителя при выигрыше в … партиях
218. Первые четыре партии в волейболе длятся до … очков
219. Первый в истории баскетбольный мяч состоялся в … году
220. После завершения бега на длинную дистанцию нужно …
221. Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …
222. По своему характеру подачи в волейболе можно разделить на силовые, нацеленные и …
223. Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда …
224. При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …
225. При выполнении прыжка в длину с разбега приземление должно быть …
226. При подъеме по склону крутизной 15–25 применяется …
227. Положение корпуса лыжника на спуске, при котором ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед, а руки согнуты в локтях, – это … стойка
228. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
229. При построении тренировок в больших циклах подготовительный период направлен на …
230. Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …
231. Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …
232. Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …
233. Расположите методики тренировки зрительного анализатора по принципу «от сложного к простому»:
234. Раздел, который входит в изучение темы «Гимнастика» в начальной школе, – …
235. Расположите методы четвертого этапа технической подготовки в порядке их выполнения:
236. Рекомендованная длина разбега составляет … м
237. Российский Олимпийский Комитет был создан в … году
238. С какого упражнения ведется обучение броскам в корзину?
239. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …
240. Сетка, используемая при игре в волейбол
241. Советский баскетболист … был включен в баскетбольный зал славы НБА
242. Совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции, – это …
243. Совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные, – это бег на … дистанции
244. Согласно правилу постановки ног на старте, …
245. Согласно технике ловли мяча одной рукой в подготовительной фазе, …
246. Специальная разминка волейболиста включает в себя …
247. Соотнесите имя легкоатлета и вид спорта, в котором им было завоевано олимпийское золото:
248. Состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе – это лыжные …
249. Специальная разминка волейболиста включает в себя данные упражнения:
250. Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …
251. Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, – это …
252. Средняя продолжительность разминки перед бегом составляет …
253. Стойка волейболиста помогает игроку …
254. Страна, в которой были изданы первые официальные правила игры в баскетбол, – …
255. Существенная разница между попеременным и одновременным двухшажными ходами заключается в …
256. Сущность метода целостно-конструктивного упражнения состоит в том, что …
257. Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень гибкости человека, – …
258. Техника высокого старта подходит для …
259. Укажите, какие задачи решаются в процессе обучения?
260. Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:
261. Условное обозначение, изображенное на рисунке ниже, означает
262. Спринт – это бег на … дистанции
263. Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:
264. Цикл дыхательной гимнастики рекомендуется повторять …
265. Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:
266. Установите соответствие между специальными упражнениями для совершенствования технико-тактической подготовки баскетболистов и целями их выполнения:
267. Швейцарский город, в котором находится штаб-квартира Международной федерации волейбола, – …
268. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Выберите, что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи:
269. Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:
270. Установите хронологическую последовательность событий в истории зарождения и развития лыжного спорта:
271. Челночный бег развивает … способности человека
272. Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:
273. Финальный бросок в беге называется …
274. Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага
275. Чрезмерный наклон туловища вперед при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит к …
276. Участнику соревнований по прыжкам в длину с разбега дается …
277. Способ прыжка в длину с разбега, который позволяет прыгнуть максимально далеко, – это …
278. Техника владения мячом в баскетболе включает в себя такие приемы, как …
279. Технический фол дают игроку, когда он … (укажите 3 варианта ответа)
280. Технику передвижений в баскетболе составляют …
281. Широкая постановка ступней при беге приводит к … скорости бега
