реферат по физическому воспитанию. Тема Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека.

реферат по физическому воспитанию. Тема Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека.

-

Актуальность работы. Понимание механизмов и закономерностей функционирования систем организма, знание методов оценки функционального состояния различных органов и систем могут позволить эффективно воздействовать на отдельные процессы различными средствами двигательной активности, управляя скоростью развития приспособления к физическим нагрузкам и улучшая тренированность.

Это имеет большое значение при решении вопросов профессионального отбора, допуска к оздоровительным и тренировочным занятиям, при планировании для занимающихся режима двигательной нагрузки с учётом принципов кинезисэнергономики, поставленных перед спортсменом целей и задач, индивидуальной физической подготовленности и мотивации, состояния здоровья, возрастных и половых возможностей, некоторых особенностей среды.

Цель работы изучить влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека.

Для достижения поставленной в работе цели необходимо выполнить ряд задач

- рассмотреть функциональные изменения в организме человека под влиянием физических нагрузок;

- изучить физиологическую характеристику состояний организма при спортивной деятельности;

- физиологическую характеристику и классификацию физических упражнений.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

1. Функциональные изменения в организме человека под влиянием физических нагрузок 4

2. Физиологическая характеристика и классификации физических упражнений. Планирование, самоконтроль занятий 6

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 12

1. Барчуков И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И. С. Барчуков; под общ. ред. Г. В. Барчуковой. – 4­е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 366 с.

2. Бишаева А. А. Физическая культура (для бакалавров) / А. А. Бишаева, В. В. Малков. – М.: КноРус, 2018. – 167 c.

3. Егорычев, А. О. Физическая культура: Учебное пособие для студентов очно-заочной и заочной форм обучения /А. О. Егорычев. – М.: РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина, 2020. – 94 с.

4. Завьялов А. В. «Физическая культура и спорт в вузе». Учеб. пособие. – Москва, 2020. – 105 с.

5. Кизько А. П., Забелина Л. Г., Тертычный А. В., Косарев В. А. «Легкая атлетика». Учеб. пособие. – Новосибирск, 2018. – 156 с.

6. Тычинин Н. В. Элективные курсы по физической культуре и спорту: учеб. пособие / Н. В. Тычинин. – Воронеж: ВГУНТ, 2017. – 65 с.