Физическая культура/ Адаптивная физическая культура (Темы 3-5) тест с ответами Синергия/МОИ/ МТИ /МОСАП

ИТОГОВЫЙ ТЕСТ

47 вопросов с ответами

Последний раз тест был сдан на 97 баллов из 100 "Отлично"

Год сдачи -2024г.

***ВАЖНО*** Перед покупкой запустите тест и сверьте подходят ли эти ответы именно Вам***

После покупки Вы получите файл с ответами на вопросы которые указаны ниже:

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ - ПИШИТЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

1. Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

*держать равновесие

*замедляться на поворотах

*развивать большую скорость

*сохранять и поддерживать оптимальную скорость бега

2. Бег на средние дистанции включен в программу … Олимпийских игр 

3. В баскетболе запрашивать тайм-ауты и замены имеет право только … команды

4. В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил

*2 фола

*3 фола

*4 фола

* 5 фолов 

5. В программу Олимпийских игр включен бег на классическую дистанцию в …

*1500 м

*2000 м

*2500 м 

6. Время, в течение которого баскетбольная команда может владеть мячом до того, как произвести бросок по кольцу, составляет …

*15 сек.

*20 сек

*24 сек.

*34 сек.

7. Гормон, недостаток которого проявляется в плохом, подавленном настроении, хронической усталости, а в особо запущенных случаях приводит к апатии и депрессии, – это …

8. Групповой отбор мяча используется чаще всего …

*при активнейшей защите и прессинге

*на половине площадки соперника

*при явном проигрыше команды

9. Для … упражнений характерно многократное повторение стереотипных циклов движений при относительно постоянной структуре и мощности (бег и ходьба, конькобежный спорт, лыжные гонки, велосипедный спорт)

10. К циклическим упражнениям можно отнести …

*бег

*метание

*прыжки

*кувырок

11. Ключевой момент в технике бега – фаза …

*старта

*толчка

*полета

*финиша

12. Маневр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя, – это …

13. Мировой рекорд в прыжках в высоту в легкой атлетике был установлен способом …

*«Волна»

*«Перекат»

*«Перекидной»

*«Фосбери-флоп» 

14. Наиболее выгодным в легкой атлетике считается начало бега с … старта

15. Неверно, что в баскетболе существует правило …

*3 секунд

*8 секунд

*24 секунд

*90 секунд

16. Неверно, что в легкой атлетике метают такой снаряд, как …

*мяч

*копье

*молот

*стрела 

17. Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения – это …

18. Обучение передачам в движении необходимо начинать после овладения занимающимися техникой разновидностей ловли и передач мяча на месте и остановки двумя шагами с …

*броском в корзину

*передачей мяча

*ловлей мяча

19. Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

20. Одна из задач целостного формирования двигательного навыка – …

*создать четкое представление об изучаемом элементе техники

*освоить основную структуру игрового приема

*освоить детали техники выполнения приема

* взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема

21. Особые упражнения, которые помогают обучиться определенным техникам и развить мастерство, сходные по своей структуре с изучаемым, но менее трудные, – это … упражнения

22. Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда …

*США

*СССР

*Бразилии

*Австралии 

23. Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …

*полет, вертикальное движение, падение

*полет, вертикальное движение вперед, приземление

*полет, горизонтальное движение вперед, подготовка к приземлению 

24. При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

*от дорожки перед брусом

*от бруса перед прыжковой ямой

*от дорожки перед прыжковой ямой

25. При метании снарядов последние три шага при разбеге должны проводиться …

*широким шагом

*скрестным шагом

*с высоким подъемом бедра

26. При метании снарядов распространенной ошибкой является …

*неправильный хват мяча

*отклонение туловища влево

*недостаточное отведение руки за спину 

27. При метании снарядов с разбега нужно …

*бежать медленно, не разгоняясь

*максимально разогнаться и не останавливаться при броске

*бежать достаточно быстро, но не перенапрягаться, чтобы оставаться готовым к броску

28. Прогностическим фактором травмирования у мужчин является …

*увеличение индекса массы тела

*повышенный уровень гемоглобина в крови

*пониженный уровень тестостерона

*высокий болевой порог 

29. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

*свободной работе рук

*снижению скорости бега

*узкой постановке ступней

*незаконченному толчку ногой 

30. Расположите задачи тренировки стайера в порядке их выполнения спортсменом:

1 развитие общей беговой выносливости

2 совершенствование специальной выносливости

3 развитие скоростных качеств, скоростной выносливости

4 совершенствование тактики бега, психологическая подготовка

31. Расположите спортсменов в соответствии с их результатами на дистанции 5000 м в порядке от низкого к высокому:

1 Шрабб

2 Нурми

3 Хегч

4 Куц 

32. Расположите страны в порядке уменьшения полученных золотых медалей в беге на дистанции 1500 м на Олимпийских играх 2004 г.:

1 Великобритания

2 США

3 Кения

4 Россия 

33. Расположите страны в порядке уменьшения полученных золотых медалей в беге на дистанции 800 м на Олимпийских играх 1980 г.:

1 США

2 Великобритания

3 Австралия

4 Куба

34. Совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные задачи спортивного противоборства, – это … игры

35. Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:

A. Э. Затопек

B. К. Чатауэй

C. И. Ковач

D. В. Куц

E. Чехословакия

F. Англия

G. Венгрия

H. СССР

36. Соотнесите спортсмена и страну, которую он представлял на Олимпийских играх:

A. С. Коэ

B. П. Нурми

C. Г. Холмер

D. И. Фимен

E. Англия

F. Финляндия

G. Швеция

H. СССР

37. Техника высокого старта подходит для …

*непрофессиональных любителей бега

*профессионалов, так как требует определенны навыков

*лучше использовать низкий старт, т.к. он не нарушает координацию

38. Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1 целостное формирование двигательного навыка

2 углубленное разучивание приема

3 закрепление приема в игре

4 ситуационное изучение приема

39. Установите последовательность выполнения технических приемов:

1 от действий без мяча переходят к технике владения мячом

2 от статических действий – к динамическим

3 от обособленного единичного исполнения – к чередованию и сочетанию с другими действиями

4 от многократного повторения в облегченных стабильных условиях – к ситуативному применению в игровых

40. Установите соответствие между спортсменами и их рекордами по прыжкам в длину:

A. А. Тосуэлл

B. Д. Лэйн

C. Д. Оуэнс

D. Р. Бимон

E. 6,40 м

F. 7,05 м

G. 8,13 м

H. 8,90 м

41. Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

A. Легкие снаряды

B. Более тяжелые снаряды

C. Тяжелые снаряды

D. метают с разбега броском из-за головы

E. метают с разгона снаряда

F. толкают со скачка

42. Установите соответствие между упражнениями и их особенностями:

A. Основные упражнения

B. Вспомогательные упражнения

C. Подводящие упражнения

D. Тактические упражнения

E. направлены на овладение техникой и тактикой игры в баскетбол

F. включают двигательные действия, создающие специальный фундамент для успешного овладения техникой и тактикой игры

G. схожие по своей координационной структуре с основными или являющиеся их составными компонентами, выполняются в облегченных условиях

H. основаны на игровых приемах и их сочетаниях, способствуют физическому и умственному развитию

43. Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:

A. Закрепление приема в игре

B. Ситуационное изучение приема

C. Целостное формирование двигательного навыка

D. Углубленное разучивание приема

E. развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства

F. совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым

G. взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема

H. освоить детали техники выполнения приема

44. Участнику соревнований по прыжкам в длину с разбега дается …

*одна попытка

*две попытки

*три попытки

*четыре попытки 

45. Ученые из Института социальной и профилактической медицины Цюрихского Университета (Швейцария) показали, что с повышением уровня физической подготовленности риск развития инфаркта миокарда снижается на …

*30 %

*45 %

*60 %

*90 % 

46. Финальный бросок в беге называется …

47. Цикл дыхательной гимнастики рекомендуется повторять …

*1 раз

*23 раза

*5–6 раз

*10–12 раз

Физическая культура/ Адаптивная физическая культура

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Тема 3. Бег на длинные дистанции

Тема 4. Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с разбега. Метание снарядов

Тема 5. Техника выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча в кольцо с места