Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Предмет
Тип
Просмотров
108
Покупок
0
Антиплагиат
Не указан
Размещена
10 Июл в 21:46
ВУЗ
НСПК
Курс
3 курс
Стоимость
50 ₽
Демо-файлы   
1
png
изображение_2024-07-10_223136501 изображение_2024-07-10_223136501
86.6 Кбайт 86.6 Кбайт
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
pdf
тест
610.7 Кбайт 50 ₽
Описание

ТЕСТ 1

Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 3 часть)

Оглавление

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Антропометрические показатели — это

Выберите один ответ:

a. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

b. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

c. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

d. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма


Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

b. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб


Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб


Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм


Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм


Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм


Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт


Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

b. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

d. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании


Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

b. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

c. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

d. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую


Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

c. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо


Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

b. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим

c. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

d. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим


Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

b. коррекции расписания дня

c. лично занимающемуся

d. контроля родителей


Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. желтизна легких

b. жизненный единоотечный лавсонит

c. жизненный единовременный лот

d. жизненная емкость легких


Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. баскетболом

b. футболом

c. греблей

d. аквааэробикой


Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. в зависимости от самочувствия человека

b. да

c. нет

d. в зависимости от состояния организма


Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. могут способствовать возникновению различных заболеваний

b. способствуют укреплению здоровья

c. снимают утомление нервной системы и всего организма

d. повышают работоспособность


Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индекс Гарвардского степ-теста

b. индивидуальный Генчи степ-тест

c. индивидуальный Гарвардский степ-тест

d. индекс Генчи степ-тест


Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

К активному отдыху относится

Выберите один ответ:

a. сон

b. прочтение книги

c. отдых сидя

d. физкультурно-спортивное занятие


Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

К объективным показателям самоконтроля относится

Выберите один ответ:

a. частота сердечных сокращений

b. весовые показатели

c. самочувствие

d. аппетит


Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

К средствам ППФП относятся

Выберите один ответ:

a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

c. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

d. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта


Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Меры профилактики переутомления

Выберите один ответ:

a. прогуляться в течение 30 минут

b. посидеть 3 – 4 минуты

c. сменить вид деятельности

d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации


Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. пробы с приседанием

b. пробы с задержкой дыхания

c. лестничная проба

d. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния


Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. головного мозга

b. физической подготовки

c. двигательной активности

d. сердца


Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

При ортостатической пробе

Выберите один ответ:

a. измеряют максимально возможный вдох

b. измеряют максимально возможный выдох

c. изменяют положение тела в пространстве

d. применяют статическое натуживание


Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Проба Генчи — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания на выдохе

b. контрольные упражнения на выносливость

c. задержка дыхания под водой

d. задержка дыхания на вдохе


Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания под водой

b. контрольные упражнения на выносливость

c. задержка дыхания на выдохе

d. задержка дыхания на вдохе


Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

c. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

d. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии


Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. спокойным темпом трудового процесса

b. быстротой и точностью движений и решений

c. повышением сложности и интенсивности труда

d. высокой концентрацией внимания


Вопрос 29

Частично правильный

Баллов: 0,33 из 1,00

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. целостное применение прикладных видов спорта

b. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

d. оздоровительные средства


Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

b. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

c. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

d. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

Вам подходит эта работа?
Другие работы автора
Педагогика
Тест Тест
10 Июл в 22:47
204
0 покупок
Педагогика
Тест Тест
10 Июл в 22:29
154 +1
1 покупка
Педагогика
Тест Тест
10 Июл в 22:04
151 +1
1 покупка
Педагогика
Тест Тест
9 Июл в 17:18
103 +3
1 покупка
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир