Физическая культура и спорт / Зачет/экзамен / тест с ответами 85%
Баллы
17,00/20,00
Оценка
85,00 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:
Вопрос 1Выберите один ответ:
a.
научно-методические основы физической культуры
b.
правовые основы физической культуры
c.
идеологические основы физической культуры
d.
социально-биологические основы физической культуры
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это
Вопрос 2Выберите один ответ:
a.
активный отдых
b.
пассивный отдых
c.
реабилитация
d.
восстановление
Вопрос 3
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:
Вопрос 3Выберите один ответ:
a.
упражнений «на выносливость»
b.
упражнений «на гибкость»
c.
скоростных упражнений
d.
силовых упражнений
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
По степени тяжести различают физический труд:
Вопрос 4Выберите один ответ:
a.
легкий
b.
большой
c.
умеренный
d.
низкий
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Вопрос 5Выберите один ответ:
a.
соревновательным
b.
игровым
c.
строго регламентированного упражнения
d.
частично регламентированного упражнения
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
Вопрос 6Выберите один ответ:
a.
обеспечивает ритмичность работы организма
b.
позволяет правильно планировать дела в течение дня
c.
позволяет избегать неоправданных физических напряжений
d.
изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:
Вопрос 7Выберите один ответ:
a.
базовая физическая культура
b.
гигиеническая физическая культура
c.
лечебно-реабилитационная физическая культура
d.
адаптивная физическая культура
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:
Вопрос 8Выберите один ответ:
a.
базовая физическая культура
b.
профессионально-прикладная физическая культура
c.
рекреативная физическая культура
d.
адаптивная физическая культура
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:
Вопрос 9Выберите один ответ:
a.
срыв адаптации
b.
перенапряжение
c.
переутомление
d.
утомление
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Автор концепции сбалансированного питания:
Вопрос 10Выберите один ответ:
a.
А.А.Покровский
b.
А.А. Тутельян
c.
Г.П. Малахов
d.
А.М. Уголев
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:
Вопрос 11Выберите один ответ:
a.
выносливость
b.
быстроту
c.
гибкость
d.
силу
Вопрос 12
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:
Вопрос 12Выберите один ответ:
a.
14—21 ч
b.
21—28 ч
c.
10—14 ч
d.
6—10 ч
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:
Вопрос 13Выберите один ответ:
a.
гомеостаз
b.
теплообмен
c.
адаптация
d.
онтогенез
Вопрос 14
Неверно
Баллов: 0,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее доступная форма физической нагрузки, при которой работает большинство мышц, связок и суставов:
Вопрос 14Выберите один ответ:
a.
езда на велосипеде
b.
ходьба
c.
плавание
d.
ходьба и бег на лыжах
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:
Вопрос 15Выберите один ответ:
a.
совершенствования телосложения
b.
закаливания и физиотерапевтических процедур
c.
обеспечения полноценного физического развития
d.
формирования двигательных умений и навыков
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления
Вопрос 16Выберите один ответ:
a.
социологические
b.
психологические
c.
медико-биологические
d.
педагогические
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:
Вопрос 17Выберите один ответ:
a.
быстрота
b.
гибкость
c.
выносливость
d.
сила
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вариант кратности оздоровительных занятий «три раза в неделю по 60 мин каждый» дает тренирующий эффект по отношению к варианту «четыре раза по 45 мин в неделю»:
Вопрос 18Выберите один ответ:
a.
равный
b.
больший
c.
меньший
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:
Вопрос 19Выберите один ответ:
a.
2 – 3 км
b.
5 – 8 км
c.
10 – 12 км
d.
13 – 25 км
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Средствами развития скоростных способностей являются:
Вопрос 20Выберите один ответ:
a.
продолжительные циклические упражнения
b.
упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью
c.
упражнениями с повышенным сопротивлением
d.
упражнения на растягивание
Конец формы
