Физическая культура и спорт / Зачет/экзамен / тест с ответами 85%

Баллы

17,00/20,00

Оценка

85,00 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры – это:

Вопрос 1Выберите один ответ:

a.

научно-методические основы физической культуры

b.

правовые основы физической культуры

c.

идеологические основы физической культуры

d.

социально-биологические основы физической культуры

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это

Вопрос 2Выберите один ответ:

a.

активный отдых

b.

пассивный отдых

c.

реабилитация

d.

восстановление

Вопрос 3

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

Вопрос 3Выберите один ответ:

a.

упражнений «на выносливость»

b.

упражнений «на гибкость»

c.

скоростных упражнений

d.

силовых упражнений

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По степени тяжести различают физический труд:

Вопрос 4Выберите один ответ:

a.

легкий

b.

большой

c.

умеренный

d.

низкий

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:

Вопрос 5Выберите один ответ:

a.

соревновательным

b.

игровым

c.

строго регламентированного упражнения

d.

частично регламентированного упражнения

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

Вопрос 6Выберите один ответ:

a.

обеспечивает ритмичность работы организма

b.

позволяет правильно планировать дела в течение дня

c.

позволяет избегать неоправданных физических напряжений

d.

изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:

Вопрос 7Выберите один ответ:

a.

базовая физическая культура

b.

гигиеническая физическая культура

c.

лечебно-реабилитационная физическая культура

d.

адаптивная физическая культура

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:

Вопрос 8Выберите один ответ:

a.

базовая физическая культура

b.

профессионально-прикладная физическая культура

c.

рекреативная физическая культура

d.

адаптивная физическая культура

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:

Вопрос 9Выберите один ответ:

a.

срыв адаптации

b.

перенапряжение

c.

переутомление

d.

утомление

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Автор концепции сбалансированного питания:

Вопрос 10Выберите один ответ:

a.

А.А.Покровский

b.

А.А. Тутельян

c.

Г.П. Малахов

d.

А.М. Уголев

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:

Вопрос 11Выберите один ответ:

a.

выносливость

b.

быстроту

c.

гибкость

d.

силу

Вопрос 12

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Недельный объем двигательной активности для студентов ВУЗов составляет:

Вопрос 12Выберите один ответ:

a.

14—21 ч

b.

21—28 ч

c.

10—14 ч

d.

6—10 ч

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования называется:

Вопрос 13Выберите один ответ:

a.

гомеостаз

b.

теплообмен

c.

адаптация

d.

онтогенез

Вопрос 14

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее доступная форма физической нагрузки, при которой работает большинство мышц, связок и суставов:

Вопрос 14Выберите один ответ:

a.

езда на велосипеде

b.

ходьба

c.

плавание

d.

ходьба и бег на лыжах

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:

Вопрос 15Выберите один ответ:

a.

совершенствования телосложения

b.

закаливания и физиотерапевтических процедур

c.

обеспечения полноценного физического развития

d.

формирования двигательных умений и навыков

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления

Вопрос 16Выберите один ответ:

a.

социологические

b.

психологические

c.

медико-биологические

d.

педагогические

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:

Вопрос 17Выберите один ответ:

a.

быстрота

b.

гибкость

c.

выносливость

d.

сила

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Вариант кратности оздоровительных занятий «три раза в неделю по 60 мин каждый» дает тренирующий эффект по отношению к варианту «четыре раза по 45 мин в неделю»:

Вопрос 18Выберите один ответ:

a.

равный

b.

больший

c.

меньший

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с дистанции:

Вопрос 19Выберите один ответ:

a.

2 – 3 км

b.

5 – 8 км

c.

10 – 12 км

d.

13 – 25 км

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами развития скоростных способностей являются:

Вопрос 20Выберите один ответ:

a.

продолжительные циклические упражнения

b.

упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью

c.

упражнениями с повышенным сопротивлением

d.

упражнения на растягивание

Конец формы