Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний

Период изготовления: январь 2023 года.

Проведено эмпирическое исследование.

Выборка: 10 студентов их разных ВУЗов (девушек – 5 и юношей – 5) , возраст 20-22 года.

Работы успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

Введение 3

1. Теоретические основы изучения проблемы эмоционального стресса

1.1 Основные теоретические подходы к изучению понятий «стресс: эустресс и дистресс»5

1.2. Понятие эмоционального стресса и его проявления 9

1.3. Регуляция эмоционального стресса 18

2. Эмпирическое исследование стресса у студентов

2.1 Цель и задачи исследования 23

2.2 Методика исследования 23

2.3. Диагностика учебного стресса и проявление стресса у студентов 24

2.4. Рекомендации по преодолению эмоционального стресса у студентов 29

Заключение 31

Библиографический список 33

1. Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. — 2-е изд. — Москва, Саратов : ПЕР СЭ, Ай Пи Эр Медиа, 2019. — 528 c. — ISBN 978-5-4486-0828-5. — Текст : электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS : [сайт]. — URL: http://www.iprbookshop.ru/88196.html (дата обращения: 28.05.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

2. Вейн А.М. Предисловие к сборнику научных трудов, посвящённых эмоциональному процессу. Роль эмоционального стресса в генезе нервно-психических заболеваний. М., 1977: 3-4.

3. Вяткин Б. А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М., 1981, С. 54—56.

4. Изард, К. Психология эмоций / К. Изард. — СПб., 2007

5. Льюис, Дэвид Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Дэвид Льюис ; перевод А. П. Хомик. — Москва : Альпина Паблишер, 2019. — 240 c. — ISBN 978-5-9614-1851-4. — Текст : электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS : [сайт]. — URL: http://www.iprbookshop.ru/82361.html (дата обращения: 28.05.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

6. Мещеряков Б., ЗинченкоВ. Большой психологический словарь - СПб., 2007

7. Практикум по психологии здоровья / под ред. Г.С. Никифорова. - СПб.: Питер, 2005. - 351 с.

8. Свидерская Н. Е. и др. Особенности ЭЭГ-признаков тревожности у человека // Журнал ВНД. 2001. Т. 51, № 2, с. 158—165.

9. Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ. - М.: Прогресс, 1980.

10. Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ. - М.: Прогресс, 1980.

11. Судаков К.В. Индивидуальная устойчивость к эмоциональному стрессу. - М.: НИИ нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАМН, 1998. - 268 с.

12. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма. - М.: Дело, 2000. - 330 с.

13. Фонтана Д. Как справиться со стрессом / пер. с англ. - М.: Педагогика-Пресс. 1995. - 352 с.

14. Чирков, Ю. Г. Сказание о стрессе / Ю. Г. Чирков. — Москва : Академический Проект, 2015. — 447 c. — ISBN 978-5-8291-1662-0. — Текст : электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS : [сайт]. — URL: http://www.iprbookshop.ru/36774.html (дата обращения: 28.05.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

15. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2008. - 256 с.

16. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Эксмо, 2005. - 304 с.

17. Эмоции и чувства / Е. П. Ильин. - Москва [и др.]: Питер, 2002. - 749

18. «Подавляющее большинство россиян испытывает стресс» [Электронный ресурс]–Режим доступа: https://romir.ru/studies/podavlyayushchee-bolshinstvo-rossiyan-ispytyvaet-stress

19. «Как преодолеть усталость и стресс» [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://sites.google.com/site/conscioustress/

20. «Понятие стресс» [Электронный ресурс]–Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81

21. «Стресс» [Электронный ресурс]–Режим доступа: http://www.grandars.ru/college/psihologiya/stress.html