Силовая подготовка юношей 10-11 классов

Период изготовления: июнь 2022 года.

Предмет: Теория и методика физической культуры.

Цель работы: изучить силовую подготовку юношей 10-11 классов.

Объект работы: силовая подготовка юношей 10-11 классов.

Предмет работы: особенности силовая подготовка юношей 10-11 классов.

Задачи:

1. Изучить характеристику силовых способностей, виды.

2. Рассмотреть физиологические особенности развития юношей 10-11 классов.

3. Охарактеризовать методы развития силовых способностей у юношей старшеклассников на уроках физической культуры.

4. Изучить средства развития силовых способностей у юношей 10-11 классов.

Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.

Готовые работы я могу оперативно проверить на оригинальность по Antiplagiat .ru и сообщить Вам результат.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ У ЮНОШЕЙ 5

1.1 Характеристика силовых способностей, виды……………………………. 5

1.2 Физиологические особенности развития юношей 10-11 классов…………7

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ 10-11 ЛЕТ………………12

2.1 Методы развития силовых способностей у юношей старшеклассников на уроках физической культуры…………………………………17

2.2 Средства развития силовых способностей у юношей 10-11 классов ……19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………..22

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………............. 23

1. Антоничева, Ю.Т. Значение физических упражнений и методика проведения их на учебных занятиях по физической культуре. Учебно-методическое пособие. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2017. — 50 с.

2. Бартош, О.В. Сила и основы методики ее воспитания. Методические рекомендации. — Владивосток: Изд-во МГУ им. адм. Г.И. Невельского, 2019. — 47 с.

3. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – Москва. ФиС, 1985. – 234 с.

4. Борисова, М.М. Педагогика детского оздоровит. лагеря: Уч. / М.М. Борисова, Н.Н. Илюшина, Н.П. Павлова и др. - М.: Инфра-М, 2018. - 224 c.

5. Большев, А.С. и др. Развитие физических качеств. Силовая подготовка студентов в вузе. Учебное пособие. — Нижний Новгород: ННГАСУ, 2017. — 104 с.

6. Большакова, Т.А. Оздоровительная силовая тренировка. Учебно-методическое пособие для обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура». — Иркутск: Мегапринт, 2015. — 78 с.

7. Беспалова, Т.А., Царева, Н.М., Ларина, О.В. и др. Особенности физического воспитания при организации занятий в разных возрастных группах. Учебно-методическое пособие для студентов Института физической культуры и спорта. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2016. — 50 с.

8. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. Библиотека учителя физической культуры. — М.: "Просвещение", 1991. — 64 с.

9. Вахитов, И.Х. Основы спортивной подготовки детей и подростков. Казань: Татарский государственный гуманитарно-педагогический университет (ТГГПУ), 2017. — 103 с.

10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Издание 3-е. — М.: Советский спорт, 2013. — 216 с.

11. Голованова, Н.Ф. Педагогика: учебник / Н.Ф. Голованова. - М.: Academia, 2019. - 352 c.

12. Дворкин, Л. С. Спортивно-ориентированная физическая подготовка детей и подростков: монография / Л. С. Дворкин. – Краснодар: Экоинвест, 2018. – 458 с.

13. Дворкин, Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета. М.: Советский спорт, 2016. — 452 с.

14. Дисько, Е. Н. Основы теории и методики спортивной тренировки / Е. Н. Дисько, Е. М. Якуш. –Минск: РИПО, 2018. – 252 с.

15. Изаак, С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика. Монография. — М.: Советский спорт, 2015. — 196 с.

16. Еркомайшвили, И. В. Проблемы развития двигательных способностей у школьников: курс лекций ГОУ ВПО «Уральский государственный технический университет – УПИ» / И. В. Еркомайшвили. – Екатеринбург, 2014. – 118 с.

17. Капилевич, Л.В., Кабачкова, А.В., Дьякова, Е.Ю. Возрастная морфология. Капилевич Л.В., Кабачкова А.В., Дьякова Е.Ю. Возрастная морфология: Учебное пособие. Томск: Томский государственный университет, 2019. – 207 с.

18. Кузнецов, В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей среднего школьного возраста: Метод. пособие / В.С. Кузнецов, Г.А.Колодницкий. – Москва.

19. Курьян, К.Н., Кульбеда, В.С., Слабодчик, П.П., Поливач, А.Н. Подвижные игры и эстафеты для развития физических качеств. Учебно-методическое пособие. — Гомель: Гомельский государственный медицинский университет, 2019. — 32 c.

20. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В. И. Лях. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 129 с.

21. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры: учебник для физкультурных вузов / А. М. Максименко. – М.: «Физическая культура», 2009. – 496 с.

22. Мананков, Н.Е. Воспитание физических качеств. Усть-Каменогорск: Издательство ВКГУ им. С. Аманжолова, 2017. — 360 с.

23. Манько, И.Н., Жуков, В.И., Коломийцева, Н.С. Развитие силовых качеств средствами пауэрлифтинга. Учебное пособие. — Майкоп: Изд-во Адыгейского гос. университета, 2017. — 54 с.

24. Марков, К.К., Николаева, О.О. Теоретические основы скоростно-силовой подготовки в спорте. Сиб. федер. ун-т, Ин-т физ. культуры, спорта и туризма. - Красноярск: СФУ, 2013. - 78 с.

25. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для ин-тов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — 271 с.

26. Никитушин, В. Г. Современная подготовка юных спортсменов: методическое пособие / В. Г. Никитушин. – Москва, 2019. – 114 с.

27. Платонов, В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / B. Н. Платонов. – К.: Олимп. лит. 2017. – 656 с.

28. Погадаев, Г. И. Настольная книга учителя физической культуры / Г. И. Погадаев. – М., ФиС, 2015. – 243 с.

29. Фёдорова, Н. А. Физическая культура. Подвижные игры. Справочник / Н. А. Фёдорова. – М.: Экзамен, 2015. – 289 c.

30. Фискалов, В. Д. Теоретико-методические аспекты практики спорта / В. Д. Фискалов, В. П. Черкашин. – М.: Спорт, 2016. – 353 с.

31. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб заведений / Ж. К. Холодов, 3-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 480 с.

32. Югова Е. А. Возрастная физиология и психофизиология: учебник / Е. А. Югова. – М.: Academia, 2016. – 416 c.