Повышение уровня физической подготовленности у женщин первого периода зрелого возраста с использованием функционального тренинга (ВКР, Диплом)

Раздел
Гуманитарные дисциплины
Просмотров
41
Покупок
0
Антиплагиат
Не указан
Размещена
17 Авг 2023 в 11:46
ВУЗ
МГПУ Московский городской педагогический университет
Курс
Не указан
Стоимость
500 ₽
Файлы работы   
1
Каждая работа проверяется на плагиат, на момент публикации уникальность составляет не менее 40% по системе проверки eTXT.
docx
Повышение уровня физической подготовленности у женщин первого периода зрелого возраста с использованием функционального тренинга
93.5 Кбайт 500 ₽
Описание

Физическая культура. ВКР, Диплом. Тема - Повышение уровня физической подготовленности у женщин первого периода зрелого возраста с использованием функционального тренинга. Объем работы - 64 страницы, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2023 году.

По мнению ведущих специалистов, физическая подготовка женщин должна планироваться на основании сведений о динамических и циклических физиологических процессах характерных для женщин. Динамика физиологических изменений, происходящих в рамках отдельных фаз овариально-менструального цикла накладывает некоторые ограничения на возможность использования отдельных средств и методов тренировки. Таким образом, современные программы физической подготовки женщин должны базироваться на закономерностях отдельных фаз овариально- менструального цикла.

При этом, существующие программы «функционального тренинга» не учитывают закономерности отдельных фаз овариально-менструального цикла. Это приводит к снижению эффективности физической подготовки и не позволяет говорить о сохранении и преумножении здоровья женщин.

Ввиду вышеперечисленного, актуальность исследования базируется на необходимости разработки программы функционального тренинга женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет с учетом их физиологических особенностей и закономерностей овариально-менструального цикла в частности.

Цель исследования: заключается в совершенствовании подхода к физической подготовке женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет с помощью программы функционального тренинга, учитывающей физиологические особенности.

Объект исследования: физическая подготовка женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет.

Предмет исследования: функциональный тренинг женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет.

Гипотеза исследования: заключается в предположении о том, что использование функционального тренинга позволит повысить эффективность физической подготовки женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет.

Задачи исследования:

1. Определить особенности физической подготовки женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет с учетом характерных для них физиологических процессов;

2. Определить сущность и содержание программы функционального тренинга женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет;

3. Разработать и экспериментально проверить программу функционального тренинга женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет с учетом характерных для них закономерностей физиологических процессов.

Практическая значимость исследования заключается в возможности использования разработанной программы функционального тренинга при работе с женщинами первого периода зрелого возраста 25-35 лет в физкультурно-спортивных организациях.

Структура бакалаврской работы состоит из введения, трех глав, а также заключения, списка использованной литературы и приложений.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 4

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА 7

1.1 Влияние частно-специфических особенностей организма женщин первого периода зрелого возраста на построение процесса физической подготовки 7

1.2 Особенности функционального тренинга женщин первого периода зрелого возраста 11

1.3 Сущность и содержание функционального тренинга женщин первого периода зрелого возраста 25-35 лет 18

ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА 20

2.1 Организация исследования результативности функционального тренинга 20

2.2 Методика экспериментальной работы по проверке результативности программы физической подготовки женщин первого периода зрелого возраста с использованием функционального тренинга 22

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА 34

3.1 Разработка программы физической подготовки женщин первого периода зрелого возраста с использованием функционального тренинга 34

3.2 Анализ результатов педагогического эксперимента, по проверке результативности программы функционального тренинга для женщин первого 36

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43

Список источников 45

Приложение 1 52

Приложение 2 63

Вам подходит эта работа?
Похожие работы
Физкультура и спорт
Творческая работа Творческая работа
5 Ноя в 10:43
4 +4
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:05
12 +12
0 покупок
Физкультура и спорт
Тест Тест
3 Ноя в 14:02
11 +11
0 покупок
Другие работы автора
Механика грунтов
Контрольная работа Контрольная
5 Ноя в 10:41
3 +3
0 покупок
Строительная механика
Контрольная работа Контрольная
4 Ноя в 09:49
9 +9
0 покупок
Безопасность жизнедеятельности
Контрольная работа Контрольная
4 Ноя в 07:38
10 +10
0 покупок
Безопасность жизнедеятельности
Тест Тест
4 Ноя в 07:28
13 +13
0 покупок
Безопасность жизнедеятельности
Тест Тест
4 Ноя в 07:03
9 +9
0 покупок
Инженерная графика
Контрольная работа Контрольная
3 Ноя в 00:47
12 +12
0 покупок
Машиностроение
Контрольная работа Контрольная
2 Ноя в 08:16
28 +1
0 покупок
Металлообработка
Лабораторная работа Лабораторная
2 Ноя в 06:31
44 +2
0 покупок
Металлообработка
Контрольная работа Контрольная
2 Ноя в 06:27
41 +3
0 покупок
Автомобильная промышленность
Тест Тест
2 Ноя в 02:24
28 +1
0 покупок
Автомобильная промышленность
Контрольная работа Контрольная
2 Ноя в 02:06
46 +1
0 покупок
Автомобильная промышленность
Контрольная работа Контрольная
1 Ноя в 11:31
47
1 покупка
Механика
Контрольная работа Контрольная
1 Ноя в 00:18
78 +2
0 покупок
Автомобильная промышленность
Контрольная работа Контрольная
31 Окт в 01:08
41
0 покупок
Бизнес-планирование
Контрольная работа Контрольная
30 Окт в 11:22
69
0 покупок
Финансовая математика
Контрольная работа Контрольная
30 Окт в 04:09
78 +1
0 покупок
Управление персоналом
Контрольная работа Контрольная
29 Окт в 18:20
16 +1
0 покупок
Темы журнала
Показать ещё
Прямой эфир