Партерная гимнастика как средство технической подготовки студенток в фитнес-аэробике (ВКР, Диплом)

Физическая культура. ВКР, Диплом. Тема - Партерная гимнастика как средство технической подготовки студенток в фитнес-аэробике. Объем работы - 46 страниц, уникальность - не менее 70%. Успешно защищена в 2023 году.

Актуальность темы работы определяется тем, что в настоящее время фитнес-аэробика является видом спорта, пользующимся огромной популярностью у студентов благодаря реализации ее оздоровительной, развивающей функции, а также возможности самопознания и самореализации. Отсутствие в содержании соревновательных программ сверхсложных и рискованных элементов делает данный вид спорта доступным для большинства учащейся молодежи.

На данный момент партерная гимнастика редко применяется в качестве средства технической подготовки в фитнес-аэробике. В работе представлена методика технической подготовки студенток, основанная на применении упражнений партерной гимнастики, адаптированных под специфику фитнес-аэробики.

Практическая значимость. На основе полученных данных разработан комплекс партерной гимнастики, позволяющий усовершенствовать систему тренировочного процесса студенток, занимающихся фитнес-аэробикой, с целью повышения уровня технической подготовленности.

Теоретическая значимость исследовательской работы заключается в том, что полученные выводы и рекомендации могут лечь в основу разработки методики совершенствования технической подготовки студенток в фитнес- аэробике.

Гипотеза. Предполагается, что включение в тренировочный процесс комплекса партерной гимнастики позволит повысить уровень технической подготовки студенток, занимающихся фитнес-аэробикой.

Объект: техническая подготовка в фитнес-аэробике. Предмет: партерная гимнастика как средство технической подготовки студенток в фитнес-аэробике.

Введение 3

Глава 1. Анализ литературных источников 5

1.1 История развития хореографии как средства технической подготовки в технико-эстетических видах спорта. Партерная гимнастика 5

1.2 Развитие фитнес-аэробики как вида спорта. Техническая подготовка в фитнес-аэробике 9

1.3 Особенности влияния фитнес-аэробики на физическое воспитание студенток вузов 12

Глава 2. Цель. Задачи. Методы исследования. Организация исследования 15

Глава 3. Результаты исследования 22

Выводы 28

Практические рекомендации 29

Библиография 30

Приложения 37