Реферат по физическая культура. - Тема: Общая физическая подготовка (ОФП). Цели и задачи ОФП.
Реферат по физическая культура.
-
Тема: Общая физическая подготовка (ОФП). Цели и задачи ОФП.
Актуальность работы. Понимание закономерностей и механизмов функционирования систем человеческого организма, знание методов оценки функционального состояния разных систем и органов могут позволить воздействовать эффективно на отдельные процессы разнообразными средствами двигательной активности, улучшая тренированность и управляя скоростью развития приспособления организма к физическим нагрузкам. Это имеет ключевое значение при решении вопроса профессионального отбора, допуска к тренировочным и оздоровительным занятиям, при планировании режима двигательной нагрузки для занимающихся с учётом принципов кинезисэнергономики, поставленных перед спортсменом задач и целей, мотивации и индивидуальной физической подготовленности, состояния здоровья, половых и возрастных возможностей, некоторых особенностей окружающей среды.
Общеизвестно, что занятия физической культурой и спортом являются превентивным средством укрепления и поддержания здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза, вредных привычек и ожирения.
С общей физической подготовкой (далее – ОФП) связано достижение физического совершенства – уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих военной, спортивной, профессиональной и другой деятельности.
Цель работы: изучить общую физическую подготовку (ОФП), цели и задачи ОФП. Для достижения поставленной в работе цели необходимо выполнить ряд задач:
- рассмотреть понятие об общей физической подготовке (ОФП);
- изучить цели и задачи ОФП;
- исследовать средства ОФП.
Содержание
Введение 3
1. Понятие об общей физической подготовке (ОФП). Цели и задачи ОФП 4
2. Средства ОФП 6
Заключение 12
Список использованных источников 14
Список использованных источников
- Егорычев А. О. Физическая культура: Учебное пособие для студентов очно-заочной и заочной форм обучения / А. О. Егорычев. – М.: РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина, 2020. – 87 с.
- Завьялов А. В. «Физическая культура и спорт в вузе». Учеб. пособие. – Москва, 2020. – 105 с.
- Зобкова Е. А. Менеджмент спортивных соревнований. – М.: Лань, 2021. – 38 с.
- Зобкова Е. А. Основы спортивной тренировки. – М.: Лань, 2021. – 44 с.
- Муллер А. Б. Физическая культура: учебник и практикум для вузов / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. – Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 424 с.
