Физическая культура (тест с ответами) 85%

Баллы

17,00/20,00

Оценка

85,00 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По степени тяжести различают физический труд:

Выберите один ответ:

a.

умеренный

b.

легкий

c.

низкий

d.

большой

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Теоретические основы активного отдыха разработаны и обоснованы:

Выберите один ответ:

a.

И.М. Сеченовым

b.

И.П. Павловым

c.

П.Ф. Лесгафтом

d.

А.Н. Крестовниковым

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:

Выберите один ответ:

a.

уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения

b.

высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды

c.

уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта

d.

запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма

Вопрос 4

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировки при ЧСС:

Выберите один ответ:

a.

130—140 уд/мин

b.

144 до 156 уд/мин

c.

120—130 уд/мин

d.

160 – 170 уд/мин

Вопрос 5

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:

Выберите один ответ:

a.

самочувствие

b.

самооценка

c.

самостраховка

d.

самоконтроль

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Исключите понятие, не относящееся к здоровому образу жизни:

Выберите один ответ:

a.

оптимальный двигательный режим

b.

лечебная физическая культура

c.

отсутствие вредных привычек

d.

рациональный режим жизни

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развития профессионально важных способностей (в т.ч. для военной службы), называется:

Выберите один ответ:

a.

базовая физическая культура

b.

адаптивная физическая культура

c.

рекреативная физическая культура

d.

профессионально-прикладная физическая культура

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:

Выберите один ответ:

a.

гибкость

b.

быстроту

c.

силу

d.

выносливость

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется:

Выберите один ответ:

a.

быстрота

b.

гибкость

c.

сила

d.

выносливость

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:

Выберите один ответ:

a.

60-89 уд/мин

b.

30-35 уд/мин

c.

50-55 уд/мин

d.

90-100 уд/мин

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности называется:

Выберите один ответ:

a.

адаптивная физическая культура

b.

гигиеническая физическая культура

c.

лечебно-реабилитационная физическая культура

d.

базовая физическая культура

Вопрос 12

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс воспитания физических качеств – это:

Выберите один ответ:

a.

физическое совершенство

b.

физическое образование

c.

физическая подготовка

d.

физическое развитие

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное средство физического воспитания – это:

Выберите один ответ:

a.

физические упражнения

b.

двигательная активность

c.

оздоровительные силы природы

d.

гигиенические факторы

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости – это:

Выберите один ответ:

a.

утомление

b.

срыв адаптации

c.

перенапряжение

d.

переутомление

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Научная дисциплина, изучающая средства, методы, формы организаций занятий физическими упражнениями, закономерности физического совершенствования человека называется:

Выберите один ответ:

a.

теория и методика физической культуры и спорта

b.

психология физического воспитания и спорта

c.

история физической культуры и спорта

d.

гигиена физического воспитания и спорта

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Метод, имеющий в всегда процессе обучения сюжетное содержание, называется методом:

Выберите один ответ:

a.

игровым

b.

соревновательным

c.

частично регламентированного упражнения

d.

строго регламентированного упражнения

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:

Выберите один ответ:

a.

координационно-двигательной выносливостью

b.

подготовленностью

c.

общей выносливостью

d.

спортивной формой

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Организация режима дня и быта, личная гигиена, рациональное питание, медикаментозные препараты, витамины – это средства восстановления

Выберите один ответ:

a.

медико-биологические

b.

психологические

c.

педагогические

d.

социологические

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:

Выберите один ответ:

a.

позволяет избегать неоправданных физических напряжений

b.

обеспечивает ритмичность работы организма

c.

позволяет правильно планировать дела в течение дня

d.

изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средствами развития скоростных способностей являются:

Выберите один ответ:

a.

упражнениями с повышенным сопротивлением

b.

упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью

c.

продолжительные циклические упражнения

d.

упражнения на растягивание

Конец формы