Коучинг эмоционального интеллекта: техники развития эмоциональной компетентности
Коучинг эмоционального интеллекта: техники развития эмоциональной компетентности
ВСЕ ТЕМЫ!!!!!
Вопрос 1
Текст вопроса
Кто выяснил, что выражения лица, соответствующие страху, гневу, печали и наслаждению являются общими для людей, принадлежащих к различным культурам по всему миру?
a. К. Изард
b. Д. Гоулман
c. Д. Готтман
d. П. Экман
Вопрос 2
Текст вопроса
Реакция организма на любое изменение внешней среды- это
a. ощущение
b. память
c. стресс
d. эмоция
Вопрос 3
Текст вопроса
Согласно теории дифференциальных эмоций смущение может развиваться до
a. ужаса
b. печали
c. тоски
d. стыда и унижения
Вопрос 4
Текст вопроса
Согласно теории дифференциальных эмоций, есть фундаментальные эмоции. Их
a. 10
b. 7
c. 4
d. 5
Вопрос 5
Текст вопроса
Согласно теории множественного интеллекта существует не менее N видов интеллекта, не зависящих один от другого. Сколько?
a. 15
b. 5
c. 10
d. 7
Вопрос 6
Текст вопроса
Теория дифференциальных эмоций принадлежит
a. Г. Селье
b. Г. Гарднеру
c. П. Экману
d. К. Изарду
Вопрос 7
Текст вопроса
Теория множественного интеллекта принадлежит
a. Г. Селье
b. К. Изарду
c. Г. Гарднеру
d. П. Экману
Вопрос 1
Текст вопроса
Привести в соответствие
способность понимать свои сильные и слабые стороны, ценности и мотивы
Ответ 1
Выберите...
социальные навыки
мотивация
эмпатия
самосознание
самоконтроль
умение налаживать и управлять отношениями с другими людьми
Ответ 2
Выберите...
социальные навыки
мотивация
эмпатия
самосознание
самоконтроль
способность понимать эмоциональное состояние других людей
Ответ 3
Выберите...
социальные навыки
мотивация
эмпатия
самосознание
самоконтроль
желание работать ради самого процесса
Ответ 4
Выберите...
социальные навыки
мотивация
эмпатия
самосознание
самоконтроль
способность контролировать или направлять в плодотворное русло разрушительные импульсы и эмоции
Ответ 5
Выберите...
социальные навыки
мотивация
эмпатия
самосознание
самоконтроль
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Текст вопроса
Компоненты эмоционального интеллекта согласно чьей модели изображены на рисунке?
a. Гоулмана
b. Мэйера-Сэловея-Карузо
c. Бар-Она
d. Д. Люсина
Вопрос 3
Текст вопроса
Кто является автором данной модели эмоционального интеллекта
a. Люсин
b. Бар-Он
c. Гоулман
d. Мэйер-Сэловей
Вопрос 4
Текст вопроса
Смешанной моделью эмоционального интеллекта называется
a. модель Бар-Она
b. модель Мэйера и Сэловея
c. модель Гоулмана
d. модель Изарда
Вопрос 5
Текст вопроса
Согласно модели Бар-Она, понимание, гибкость и умение решать проблемы относятся к
a. межличностной сфере
b. внутриличностной сфере
c. сфере приспособляемости
d. сфере общего настроения
Вопрос 6
Текст вопроса
Способность открыто выражать свои мысли и чувства, быть твердым и защищать свою точку зрения называется
a. независимость
b. самосознание
c. самореализация
d. ассертивность
Вопрос 7
Текст вопроса
Точность оценки и выражения эмоций, использование эмоций в мыслительной деятельности, понимание эмоций и управление эмоциями представляют собой составляющие модели EQ
a. Бар-Он
b. Мэйера и Сэловея
c. Гоулмана
d. Изарда
Вопрос 1
Текст вопроса
К методикам, основанным на самоотчете, относятся
a. LEAS
b. EARS
c. SSRI
d. TEIQue
Вопрос 2
Текст вопроса
Какая методика используется для исследования эмпатии?
a. MSCEIT
b. LEAS
c. BEES
d. TAS
Вопрос 3
Текст вопроса
Какие два вида обобщенных моделей эмоционального интеллекта рассматриваются в отчете Робертса, Мэттьюса, Зайднера и Люсина
a. модели способностей
b. личностные модели
c. смешанные модели
d. обобщённые модели
Вопрос 4
Текст вопроса
Какой из опросников является на данный момент наиболее разработанным с теоретической точки зрения?
a. опросник Н. Шутте с соавторами
b. опросник К. Петридеса и А. Фернхема TEIQue
c. EQ–i Бар-Она
d. ЭмИн Д. Люсина
Вопрос 5
Текст вопроса
Какой опросник предназначен для изучения алекситимии?
a. Шкала Эмоционального Отклика
b. Торонтская Алекситимическая Шкала
c. Европейская Алекситимическая Шкала
d. Опросник Н. Шутте
Вопрос 6
Текст вопроса
Наиболее известной методикой, основанной на модели способностей, является
a. MSCEIT
b. SSRI
c. EARS
d. LEAS
Вопрос 7
Текст вопроса
Опросник Н. Шутте с соавторами обозначается абревиатурой
a. SSRI
b. EARS
c. MSCEIT
d. LEAS
Вопрос 1
Текст вопроса
Приведите в соответствие
умение контролировать или перенаправлять негативные импульсы, умение воздерживаться от сиюминутных суждений и необдуманных поступков
Ответ 1
Выберите...
Саморегуляция
Эмпатия
Самомотивация
Самопонимание/самосознание
Социальные навыки
способность интенсивно работать не только ради денег или высокого статуса
Ответ 2
Выберите...
Саморегуляция
Эмпатия
Самомотивация
Самопонимание/самосознание
Социальные навыки
понимание эмоций других людей
Ответ 3
Выберите...
Саморегуляция
Эмпатия
Самомотивация
Самопонимание/самосознание
Социальные навыки
способность формировать деловую сеть и находить точки соприкосновения с абсолютно разными людьми
Ответ 4
Выберите...
Саморегуляция
Эмпатия
Самомотивация
Самопонимание/самосознание
Социальные навыки
умение правильно распознавать и понимать свои настроения, эмоции, стимулы, а также их влияние на окружающих
Ответ 5
Выберите...
Саморегуляция
Эмпатия
Самомотивация
Самопонимание/самосознание
Социальные навыки
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Текст вопроса
Какой этап из в развитии эмоциональных способностей лидера может быть сложным с точки зрения сбора информации
a. Кто мне поможет
b. Я реальное
c. Как сделать изменения долгосрочными
d. Я желанное
Вопрос 3
Текст вопроса
Люди с развитым самосознанием
a. осознают свои способности, сильные и слабые стороны
b. знают, когда просить помощи
c. все ответы верны
d. учитывают рамки своих возможностей
Вопрос 4
Текст вопроса
Сколько основных составляющих эмоциональных способностей, необходимых для долгосрочного и успешного лидерства, по Гоулману?
a. 4
b. 8
c. 5
d. 15
Вопрос 5
Текст вопроса
Умение посмеяться над собой является признаком
a. самомотивации
b. саморегуляции
c. самоконтроля
d. самосознания
Вопрос 6
Текст вопроса
Устойчивость это:
a. непоколебимость
b. несокрушимость
c. постоянный труд
d. способность быстро восстанавливаться после стресса
Вопрос 7
Текст вопроса
Чье исследование показало, какую важную роль в финансовом успехе компании играет настроение ее руководителя?
a. Дэниеля Гоулмана
b. Джона Готтмана
c. Рувена Бар-Она
d. Питера Сэловея
Вопрос 1
Текст вопроса
Приведите в соответствие
разделяются на маленькие замкнутые группы, в которых сводится к минимуму враждебность и всячески поощряется сотрудничество
Ответ 1
Выберите...
Девочки, играя вместе,
Если мальчик, больно ударившись, расстроится, от него требуется
Мальчики, играя,
Если девочка, больно ударившись, расстроится,
отойти с дороги и не разреветься, чтобы не мешать остальным продолжать игру
Ответ 2
Выберите...
Девочки, играя вместе,
Если мальчик, больно ударившись, расстроится, от него требуется
Мальчики, играя,
Если девочка, больно ударившись, расстроится,
объединяются в большие группы, где царит дух соперничества
Ответ 3
Выберите...
Девочки, играя вместе,
Если мальчик, больно ударившись, расстроится, от него требуется
Мальчики, играя,
Если девочка, больно ударившись, расстроится,
игра останавливается, поскольку все собираются вокруг, чтобы помочь
Ответ 4
Выберите...
Девочки, играя вместе,
Если мальчик, больно ударившись, расстроится, от него требуется
Мальчики, играя,
Если девочка, больно ударившись, расстроится,
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Текст вопроса
Из скольких пунктов состоит шаг «обозначить пределы переживаний, одновременно помогая решить проблему»
a. 5
b. 3
c. 6
d. 4
Вопрос 3
Текст вопроса
К тринадцати годам мальчики в основном лучше девочек овладевают
a. скрытой вендеттой
b. распространением злостных сплетен
c. остракизмом
d. ни один ответ не является верным
Вопрос 4
Текст вопроса
Какие из перечисленных манер родительского поведения являются эмоционально неподходящими
a. все ответы верные
b. полное игнорирование чувств
c. слишком пассивная позиция
d. презрительное равнодушие
Вопрос 5
Текст вопроса
Кто возглавлял исследование взаимодействий в супружеских парах, чтобы выяснить, как супруги обращаются со своими детьми
a. Питер Сэловей и Джон Мэйер
b. Кэрол Гувен и Джон Готтман
c. Рувен Бар-Он
d. Дэниел Гоулман
Вопрос 6
Текст вопроса
По статистике прочесть чувства по лицу легче
a. одинаково
b. все ответы верные
c. у женщины
d. у мужчины
Вопрос 7
Текст вопроса
Согласно результатам исследования, интимность для жен в браке подразумевает
a. разговоры о самих отношениях
b. обсуждение всех дел
c. отсутствие пустой болтовни
d. разговоры только по делу
Вопрос 1
Текст вопроса
Если меняется один, то меняется и многое в близких отношениях — это определение
a. закона эмоционального согласования
b. закона эмоционального переобучения
c. закона заражения эмоциями
d. закона амбивалентности
Вопрос 2
Текст вопроса
Закон заражения эмоциями можно наблюдать
a. на крупном концерте или матче с сильными эмоциями
b. в ситуации общественной паники
c. семье, когда ребенок долго и сильно плачет, а родители не могут успокоить
d. все ответы верные
Вопрос 3
Текст вопроса
Какой из разрушительных этапов – предвестников – по мнению профессора Готтмана хуже всех?
a. презрение
b. ни один из ответов не является правильным
c. жалоба
d. стена
Вопрос 4
Текст вопроса
Какой исследователь наблюдал семьи в «Лаборатории любви»?
a. Рувен Бар-Он
b. Дэниел Гоулман
c. Питер Сэловей
d. Джон Готтман
Вопрос 5
Текст вопроса
Он назвал эти этапы
a. «буревестниками»
b. «вратами Ада»
c. «предвестниками катастрофы»
d. «всадниками Апокалипсиса»
Вопрос 6
Текст вопроса
Отношения пар, несчастливых в браке, как правило, характеризуются определёнными этапами. Профессор Готтман перечисляет их в количестве?
a. 5
b. 4
c. 6
d. 3
Вопрос 7
Текст вопроса
Что из нижеперечисленного относится к жалобе?
a. предполагает, что с другим партнером что-то не так
b. все ответы верны
c. содержит предположение, что один другому что-то «должен»
d. имеет отношение только к определенному действию
Вопрос 1
Текст вопроса
Приведите в соответствие
перенапряжение работа нейроэндокринных механизмов, которое приводит к развитию пограничных состояний и психосоматических заболеваний
Ответ 1
Выберите...
Стрессовая реакция
Стрессор
Стресс
Дистресс
состояние гомеостаза, обеспечивающее нужную активность человека в определенных условиях среды
Ответ 2
Выберите...
Стрессовая реакция
Стрессор
Стресс
Дистресс
изменение уровня активности под влиянием тех или иных стрессоров
Ответ 3
Выберите...
Стрессовая реакция
Стрессор
Стресс
Дистресс
это внешний или внутренний стимул, который может запустить реакцию борьбы или бегства
Ответ 4
Выберите...
Стрессовая реакция
Стрессор
Стресс
Дистресс
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Текст вопроса
К фазам стресса относится
a. фаза истощения
b. фаза сопротивления
c. все ответы верны
d. фаза тревоги
Вопрос 3
Текст вопроса
Создателем концепции стресса считается
a. Ф. Дэйв
b. Р. Лазарус
c. Г. Селье
d. Дж. Гринберг
Вопрос 4
Текст вопроса
Стресс можно определить как
a. процесс трансакции между человеком и внешней средой
b. все ответы верны
c. требования к адаптивным способностям человека
d. состояние напряжения живого организма, возникающее в ответ на различные по своему характеру раздражители
Вопрос 5
Текст вопроса
Стрессовую реакцию можно условно разделить на сколько фаз?
a. 5
b. все ответы неверны
c. 4
d. 3
Вопрос 6
Текст вопроса
Что относится к понятию стрессоустойчивость
a. это индивидуальная особенность организма сохранять нормальную работоспособность во время действия стрессора
b. это генетически детерминированная реакция стрессогенных механизмов организма на действие того или иного стрессора
c. ни один из ответов не является верным
d. проявляется в увеличении мышечного напряжения, повышении артериального давления и нервного возбуждения
Вопрос 7
Текст вопроса
Эустресс наблюдается
a. после дистресса
b. все ответы неверны
c. при понижении неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным условиям
d. в фазе тревоги
Вопрос 1
Текст вопроса
Приведите в соответствие
сказкотерапия
Ответ 1
Выберите...
дискуссионный метод
метод поведенческой терапии
метод арт-терапии
анализ проблемных ситуаций
Ответ 2
Выберите...
дискуссионный метод
метод поведенческой терапии
метод арт-терапии
тренинг релаксации
Ответ 3
Выберите...
дискуссионный метод
метод поведенческой терапии
метод арт-терапии
Отзыв
Ваш ответ верный.
Вопрос 2
Текст вопроса
Для какой техники используется шаблон вида
a. «Изучение своих эмоций»
b. «Дневник эмоций»
c. «Шкалирование эмоций»
d. «Стрела контроля»
Вопрос 3
Текст вопроса
К основным арт-терапевтическим методам относятся
a. все ответы неверны
b. групповой самоанализ
c. анализ проблемных ситуаций
d. групповая дискуссия
Вопрос 4
Текст вопроса
Какое упражнение направлено на выявление установок, имеющихся относительно эмоций?
a. Имаго-метод
b. «Мои установки относительно эмоций»
c. «Дневник эмоций»
d. «Стрела контроля»
Вопрос 5
Текст вопроса
Отметить методы арт-терапии
a. рисуночные техники
b. музыкотерапия
c. функциональный тренинг
d. имаго-метод
Вопрос 6
Текст вопроса
Развитие эмоционального интеллекта является разноплановым в зависимости от общей методологической направленности тренингового воздействия. Отметьте направления, рассмотренные в лекции
a. поведенческое направление
b. когнитивное направление
c. экзистенциальное направление
d. гуманистическое направление
Вопрос 7
Текст вопроса
Согласно имеющейся литературе, есть несколько продуктивных методов развития эмоционального интеллекта. Какие из нижеперечисленных к ним относится?
a. игра
b. все ответы верны
c. арт-терапия
d. дискуссионные методы
Вопрос 1
Текст вопроса
Поставьте в соответствие шаги алгоритма управления своими эмоциями
Шаг 1
Ответ 1
Выберите...
Выбрать способ достичь нужного эмоционального состояния
Осознать свою эмоции
Понять свои цели в данной ситуации, четко определить, что я хочу добиться
Определить, в каком эмоциональном состоянии я буду максимально эффективен при достижении цели
Достичь необходимого состояния, используя выбранный способ
Шаг 2
Ответ 2
Выберите...
Выбрать способ достичь нужного эмоционального состояния
Осознать свою эмоции
Понять свои цели в данной ситуации, четко определить, что я хочу добиться
Определить, в каком эмоциональном состоянии я буду максимально эффективен при достижении цели
Достичь необходимого состояния, используя выбранный способ
Шаг 3
Ответ 3
Выберите...
Выбрать способ достичь нужного эмоционального состояния
Осознать свою эмоции
Понять свои цели в данной ситуации, четко определить, что я хочу добиться
Определить, в каком эмоциональном состоянии я буду максимально эффективен при достижении цели
Достичь необходимого состояния, используя выбранный способ
Шаг 4
Ответ 4
Выберите...
Выбрать способ достичь нужного эмоционального состояния
Осознать свою эмоции
Понять свои цели в данной ситуации, четко определить, что я хочу добиться
Определить, в каком эмоциональном состоянии я буду максимально эффективен при достижении цели
Достичь необходимого состояния, используя выбранный способ
Шаг 5
Ответ 5
Выберите...
Выбрать способ достичь нужного эмоционального состояния
Осознать свою эмоции
Понять свои цели в данной ситуации, четко определить, что я хочу добиться
Определить, в каком эмоциональном состоянии я буду максимально эффективен при достижении цели
Достичь необходимого состояния, используя выбранный способ
Отзыв
Ваш ответ частично правильный.
Вы выбрали правильных вариантов: 3.
Вопрос 2
Текст вопроса
В методике «Разложение чувств по спектру» на какие составляющие из нижеперечисленных составляют предлагается раскладывать эмоции и чувства
a. все ответы верны
b. Интенсивность радости
c. Что-то еще
d. Интенсивность печали
e. Интенсивность гнева
f. интенсивность страха
Вопрос 3
Текст вопроса
Отметьте правильное полное название техники
a. «Система мышечной релаксации Эдмунды Джейкобсон»
b. «Структура мышечной релаксации профессора Эдмунды Джейкобсон»
c. «Структура мышечной релаксации доктора Эдварда Джейкобсона»
d. «Система мышечной релаксации доктора Эдмунда Джейкобсона»
Вопрос 4
Текст вопроса
По результатам исследований, злость чаще чувствуется
a. в коленях
b. в ногах
c. в плечах
d. в горле
Вопрос 5
Текст вопроса
Рисуночная техника “Мой стресс” принадлежит авторству
a. Копытин, Трусь
b. Колошина, Трусь
c. Копытин, Колошина
d. Копытин
Вопрос 6
Текст вопроса
Упражнение «Немой телевизор» относится к техникам
a. осознания эмоций других
b. работы со стрессом
c. управления собственными эмоциями
d. осознания собственных эмоций
Вопрос 7
Текст вопроса
Что подразумевается под «управление собственными эмоциями»?
a. четкое понимание, какие эмоции негативные, какие нет
b. подавление «негативной» эмоции
c. усиление приятной эмоции
d. снижение интенсивности «негативной» эмоции
