Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть Практическое занятие 2. Задание 1-5,7,9 НСПК
Оценка32,14 из 35,00 (92%)
Вопрос 1
Частично правильный
Баллов: 2,14 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Ознакомьтесь с предложенным перечнем упражнений для составления комплекса утренней гимнастики. Установите последовательность выполнения упражнений. Заполните схему, перемещая цифру соответствующего номера в нужный блок схемы.
Перечень упражнений:
1. Упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием
2. Медленный бег, ходьба (2–3 мин.)
3. Силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, упражнения с легкими гантелями для женщин 1,5–2 кг, для мужчин 2–3 кг, с эспандерами и резиновыми амортизаторами и др.
4. Упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног
5. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: поднимание ног, туловища из положения «лежа на спине» или «сидя на полу, стуле»
6. Упражнения на расслабление с глубоким дыханием
7. Упражнения для развития мышц ног: подскоки на одной, на другой ноге, прыжки на месте на двух ногах, со скакалкой 20–30 сек., приседания
Оценка32,14 из 35,00 (92%)
Вопрос 2
Верно
Баллов: 5,00 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Физическое развитие — это процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение всей его жизни.
Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы:
- метод стандартов;
- метод профилей;
- метод корреляции;
- метод индексов.
Установите индексы физического развития по их определению и формуле, выбрав правильный ответ из выпадающего списка. Заполните таблицу «Индексы физического развития».
Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название элементов организма).
Вопрос 3
Верно
Баллов: 6,00 из 6,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Установите соответствие изображений упражнений утренней гимнастики для шеи их названию и содержанию, переместив изображения в соответствующие ячейки таблицы «Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи».
Таблица – Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи
Вопрос 4
Верно
Баллов: 6,00 из 6,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Специальные беговые упражнения — это комплекс упражнений, направленный на развитие тех физических качеств, которые являются основными при занятиях бегом. Существует несколько упражнений, которые используются бегунами во всем мире.
Посмотрите видеосюжет о специальных беговых упражнениях.
Вопрос 5
Верно
Баллов: 5,00 из 5,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Соотнесите формы организации физического воспитания обучающихся во внеучебное время с содержанием образовательного процесса и их функциями, выбрав правильный ответ из выпадающего списка. Заполните таблицу «Формы организации физического воспитания обучающихся».
Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название форм организации физического воспитания).
Таблица – Формы организации физического воспитания обучающихся
Вопрос 6
Верно
Баллов: 4,00 из 4,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Вам предстоит подготовить и выступить с докладом по теме «Закаливание». Прочитайте предложенные утверждения и выберите только те, которые Вы могли бы включить в свой доклад. В ответе укажите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами, в порядке возрастания, без пробелов и запятых.
Внимательно рассмотрите предложенные фотоизображения. Определите, какие из представленных нарушений правил являются самыми распространенными в баскетболе? Ответ впишите цифрами, в порядке возрастания, без пробелов и запятых.
